Wellness

จากข่าวการทดลองเกี่ยวกับ ‘สารสกัดของกระชายขาว’ ว่ามีฤทธิ์ต้านโควิดได้จริงหรือไม่? โดยโครงการวิจัยต้านเชื้อไวรัสโคโรนาจากสมุนไพรไทย ที่เป็นความร่วมมือระหว่าง คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และศูนย์ความเป็นเลิศด้านชีววิทยาศาสตร์ (องค์การมหาชน) หรือ TCELS    เราอยากเน้นย้ำให้ผู้อ่านเข้า...

ตั้งแต่มีโควิดมาก็ทำให้หลายคนได้อยู่บ้านมากขึ้น โดยเฉพาะใครที่ต้องปรับมาทำงานจากที่บ้านหรือเรียนจากที่บ้าน ก็เรียกได้ว่าอยู่บ้านกันแบบยาวๆ จนพาลทำให้นึกไปถึงชีวิตก่อนหน้านี้ ที่เวลางานยุ่งมากๆ หรือว่าเหนื่อยๆ อาจเคยคิดเล่นๆ แกมบ่นว่า ‘ถ้าได้อยู่บ้านสักเดือนสองเดือนคงดี’   แต่พอสถานการณ์มันยืดเยื้อมาเป็นปี จากอยู่บ้านเป็นเดือน กลายเป็นสอง...

ตัวเลขการฉีดวัคซีนในประเทศไทยถึงวันที่ 5 สิงหาคม 2564 มีรายงานว่าฉีดไปแล้วทั้งหมด 19,632,537 โดส (แบ่งเป็น 1 เข็มรวม 15,180,276 โดส และเข็มที่ 2 รวม 4,277,071 โดส) ซึ่งความไวในการกระจายวัคซีนอาจยังไม่พอสำหรับบางกรณี เช่น นักเรียน/นักศึกษา ที่มีกำหนดต้องเดินทางไปเรียนต่อต่างประเทศ แต่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีน หรือยังฉีดไม่ครบ ทำให้ต้องชะลอการเดินทางออกไปก่...

เข้าสู่เดือนสิงหาคม 2564 สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิดในประเทศไทยยังเพิ่มจำนวนผู้ติดเชื้อพบใหม่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องรายวัน เราเชื่อว่าทุกๆ คนต่างมีความกังวลไม่น้อยไปกว่ากัน เพราะจำนวนผู้ติดเชื้อที่แสดงให้เห็นตามรายงานประจำวัน เป็นจำนวนจากผู้ที่ได้รับการตรวจยืนยัน เท่ากับผู้ติดเชื้อจริงมีความเป็นไปได้ที่จะมากกว่านี้ ไม่ว่าจะด้วยเพราะยังไม่แสดงอาหารห...

  การทานน้ำมันมะกอกเป็นประจำมีความเสี่ยงน้อยลงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง     มีรายงานจากโครงการ ‘อาหารไทย หัวใจดี’ มูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ และคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ก็แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกนั้นจัดเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ...

การป้องกันตัวเองและคนในครอบครัวของเราให้ห่างไกลจากโรคโควิด นับวันจะยิ่งต้องเพิ่มความเข้มงวดในการรักษาความสะอาดด้านสุขอนามัย รวมถึงการสวมใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง ถูกวิธี เพื่อเน้นการป้องกันที่รัดกุมและได้ผลดีมากที่สุด ล่าสุด กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้ออกแนวทางปฏิบัติเพื่อให้คำแนะนำประชาชนให้เคร่งครัดใส่หน้ากากตลอดเวลา เพื่อช่วยลดการแพร่เช...

อีกหนึ่งจิตอาสาที่เราคิดว่าหลายคนอาจต้องการความช่วยเหลือจากพวกเขา เนื่องจากทรัพยากรจากหน้าด่าน ไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาลหรือหน่วยกู้ภัยที่มีไม่เพียงพอกับความต้องการสำหรับการจัดหาเตียงและขนส่งผู้ป่วยโควิดในขณะนี้   ‘โครงการคุณถั่วช่วยส่งต่อ’ เป็นโครงการรับ-ส่งผู้ป่วยโควิดฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย โดยรับจากบ้านผู้ป่วยไปรักษายังศูนย์พักคอยหรือสถาน...

เมื่อสถานการณ์ล็อกดาวน์ยังคงดำเนินต่อไป ชีวิตของใครหลายคนจึงจำเป็นต้องมีกำลังกายกำลังใจที่แข็งแรง เพื่อจะรับมือกับเหตุการณ์เฉพาะหน้าได้อย่างมั่นคง ดังนั้นการดูแลจิตใจของตัวเองจึงสำคัญมาก THE STANDARD POP จึงอยากแนะนำการผึก Self Care จากนิสัยง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ เพราะนี่คือสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของเรา เดินหน้าต่อไปได้อย่างมีความสุ...

เมื่อต้องเผชิญหน้ากับคลื่นความประหม่าสาดใส่ ทั้งที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือสะสมจนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง ที่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่ปัญหา พลังลบ และความหวาดกลัว ส่งผลให้สภาพจิตใจของคนเราย่ำแย่ จนสะท้อนออกมาให้เห็นทางกาย เช่น อาการนอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ไม่อยากอาหาร หรือใบหน้ามัวหมองเหมือนคนอมทุกข์ ฯลฯ ครั้งนี้เราเลยอยากแนะนำวิธีขจัดความ...

ประโยชน์ของการออกกำลังกายนั้นเป็นดั่งยาวิเศษที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง และกีฬาแต่ละประเภทที่ตอนนี้มีให้เลือกเล่นหลากหลายไปตามความชอบ หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเดิน การวิ่ง ก็สามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจทำงานเพิ่มขึ้น ช่วยบริหารทั้งปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ รวมถึงข้อต่อของอวัยวะต่างๆ ให้แข็งแรง คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจึงเป็นก...