Wellness

ความเครียดดูจะเป็นปัญหาที่ไปๆ มาๆ อยู่เสมอ แต่เมื่อไรก็ตามที่เรามีความเครียดเกิดขึ้น อาจทำให้รู้สึกท้อแท้ จิตใจที่เคยเข้มแข็งก็อ่อนล้า และทนไม่ไหวต่อความกดดันหรือความล้มเหลวต่างๆ บางคนรู้สึกผิดหวังกับตัวเอง และยิ่งทำให้ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นจนมันทำลายความมั่นใจในการใช้ชีวิต และลงมือทำบางสิ่งบางอย่าง ทั้งหมดนี้คือผลกระทบของความเครียดที่อาจส่งผลต่อคว...

สวัสดีชาว THE STANDARD POP ทุกคนค่ะ พบกับรายการใหม่ที่จะมา Cracked ทุกข้อสงสัยโดยที่ไม่ต้อง Google   บ้านเราจะมี 3 ฤดู คือร้อน ร้อนมาก ร้อนที่สุด คนเวลาร้อนก็จะเปิดแอร์ ไปเดินห้างต่างๆ แต่สัตว์เลี้ยงของเรา เวลาร้อนเขาพูดไม่ได้นะ และหนึ่งโรคที่อันตรายมากที่ตามมาด้วยคืออาการฮีตสโตรก บางทีน้องหมาเรามีอาการหอบเหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก วั...

นพ.ชาติทนง ยอดวุฒิ อายุรแพทย์โรคหัวใจ โรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ ให้ความรู้สำหรับผู้ที่กำลังสูบบุหรี่หรือเคยสูบบุหรี่ระยะเวลาเฉลี่ยมากกว่า 30 ปี และมากกว่า 1 ซองต่อวัน (หรือเท่ากับ 30 ปีซอง Pack-Year) ในช่วงอายุ 55-75 ปี หรือสูบบุหรี่ระยะเวลาเฉลี่ยมากกว่า 20 ปีซอง ร่วมกับปัจจัยอื่นๆ อย่างกรรมพันธุ์ มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งปอดได้ ซึ่งสารอนุมูลอิสระ...

ทำไมน้องหมาเรามีอาการหอบเหนื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก? ฮีตสโตรกคืออะไร เกิดกับสัตว์เลี้ยงได้ด้วยหรือ? แล้วเราจะสังเกตอาการและปฐมพยาบาลอย่างไร? ถ้าอยากรู้คำตอบ THE STANDARD POP จะมา Cracked ให้ฟัง   แม้บ้านเราจะมี 3 ฤดู ร้อน ฝน หนาว แต่พอเอาเข้าจริงๆ อากาศเมืองไทยหลักๆ คือร้อน ร้อนมาก ร้อนที่สุด นอกจากนี้ยังมีช่วงฤดูฝน และช่ว...

Nicki Minaj เป็นหนึ่งในศิลปินที่มาพร้อมกับสีสันอันสนุกสุดเหวี่ยง วิกผมเอย เทรนด์การแต่งหน้าที่กล้าจะฉีกทุกกฎ รวมถึงขนตาเด้งเป็นแพ ทั้งหมดคือซิกเนเจอร์ลุคของเธอที่ไม่มีใครมาหักล้างได้ แม้ว่าเธอจะไม่ใช่คนดังที่สามารถแต่งหน้าหรือติดขนตาเองได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเธอก็เก็บเกี่ยวความรู้เกี่ยวกับการแต่งหน้าไว้กับตัวเองเยอะมาก และหนึ่งในเคล็ดลับที่เธอได้เรี...

จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องการกำลังใจเร่งด่วน แต่ไม่มีใครโอบกอดคุณได้เลยในขณะนั้น? อย่าเพิ่งวิตกกังวลไป เพราะยังมีวิธีดีๆ ในการปลอบโยนตัวเองตามหลักจิตวิทยาอย่างได้ผล ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน และทุกครั้งที่เกิดอาการเครียด อ่อนแอ ต้องการกำลังใจ อุปกรณ์อื่นใดไม่จำเป็นเลย เพราะงานนี้อาศัยแค่สองมือของตัวเราเอง เคล็ดลับที่นักจิตวิทยามักจะแนะนำบ่อยๆ คือการกอดตัวเ...

“อยากมีความสุขจัง แต่มันเป็นไปไม่ได้หรอก ชีวิตมีเรื่องให้เครียดเยอะขนาดนี้” หากนี่เป็นประโยคประจำตัวคุณที่สลัดออกไม่ได้สักที เราอยากให้ลองมาปรับมายด์เซ็ตใหม่ ลองดูสักตั้ง! ลองเชื่อว่า “มันต้องเป็นไปได้สิ”​ ทำไมเราต้องใจร้ายกับตัวเองด้วยการคิดว่าเราจะไม่มีทางมีความสุขได้แน่ ในเมื่อบางทีการอยู่อย่างสงบสุขในตัวตนของตัวเอง ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการปล...

เมื่อเอ่ยชื่อ Billie Eilish หลายคนอาจรู้สึกเหมือนเธอเป็นดั่งคนสำคัญในชีวิตที่เติบโตมาพร้อมกัน เริ่มตั้งแต่ตอนเธออายุ 14 ปี ที่มาพร้อมซิงเกิลยอดฮิต Ocean Eyes ที่นับจากนั้นเป็นต้นมา Billie Eilish ก็เป็นหนึ่งในนักร้องหญิงคนดังที่กวาดรางวัลมากมายไปพร้อมๆ กับการเติบโตแบบก้าวกระโดดในทุกมิติ และเธอมีการเปลี่ยนแปลงลุคความงามอย่างมีวิวัฒนาการแบบสุดขั้วอยู่...

กระแสรักสุขภาพยังคงมาแรงต่อเนื่อง โดยเฉพาะกระแสของโพรไบโอติก (Probiotic) ซึ่งแบรนด์ทั้งไทยและต่างประเทศต่างชูโพรไบโอติกเป็นจุดแข็งที่สร้างยอดขายให้กับลูกค้ากลุ่มรักสุขภาพ ซึ่งโพรไบโอติกนั้นเป็นจุลินทรีย์ขนาดเล็ก จัดเป็นกลุ่มจุลินทรีย์ชนิดดีที่สามารถพบได้ในอาหารต่างๆ เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโซะ เป็นต้น โดยผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารให้ความร...

Kendall Jenner เป็นนางแบบดีกรีสุดฮอตที่ติดอันดับความงามจากหลายๆ สื่อ เอกลักษณ์สไตล์ Jenner ที่ทำให้สาวๆ พากันอิจฉาคือผิวสวยแทนบ่มแดดที่สวมชุดบิกินีทีไรก็ปังทุกที การจะมีผิวที่แลดูสุขภาพดีแบบไม่กลัวแดดแบบนี้ Jenner เคยเปิดเผยเคล็ดลับกับเว็บไซต์ whowhatwear ว่าเป็นเพราะเธอติดการทาครีมกันแดดสุดๆ มันทำให้เวลาเธอออกไปข้างนอกรู้สึกมั่นใจว่าผิวจะไม่เสียแม...