×

Wellness

วิ่งแล้วเข่าพังจริงไหม
21 ตุลาคม 2021

วิ่งแล้วเข่าพังจริงไหม? คุณหมอมีคำตอบมาฝาก

ปัจจุบันการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เราเห็นนักวิ่งหน้าใหม่เกิดขึ้นอย่างมากมายทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทยด้วย โดยทฤษฎีแล้ว การวิ่งจะส่งแรงกระแทกลงที่บริเวณข้อเข่ามากกว่าการเดิน จึงไม่แปลกใจที่หลายคนจะมีความกังวลว่าการวิ่งอาจส่งผลระยะยาวที่ทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อมหรือไม่? ปัจจุบันมีการศึกษาหลายงานวิจัยที่เปรียบเทียบประชากรในกลุ่มที...
Pop Tip 20-26 oct
20 ตุลาคม 2021

Pop Tip 20-26 ตุลาคม

  Zendaya สาวสวยผิวแทนที่เป็นนักแสดงขวัญใจคนรุ่นใหม่ มักจะถูกชื่นชมอยู่เสมอในมุมมองด้านความงาม เพราะเธอมักจะปรากฏกายผ่านผิวพรรณที่เปล่งประกายราวกับว่าสามารถเนรมิตออร่าให้กับตัวเองได้ตลอดเวลา Zendaya จริงๆ แล้วเป็นสาวที่รักสวยรักงามมาก เธอใส่ใจรายละเอียดต่างๆ ในการดำเนินชีวิตประจำวัน เลือกออกกำลังกาย และกินอาหารที่เหมาะสม ส่วนเรื่องการแต...
YouTube
13 ตุลาคม 2021

แจกลิสต์รายการ YouTube ที่ช่วยฮีลใจ และอยู่เป็นเพื่อนคุณในวันหยุด

วันหยุด...คือช่วงเวลาของการพักผ่อนทั้งกายและใจ ให้สงบ ผ่อนคลาย และได้ละเลียดทุกเวลานาทีให้หมดไปกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข เชื่อว่าหนึ่งในความสุขของใครหลายๆ คน คือการฟังและดูรายการ YouTube โดยเฉพาะคนที่ชอบแนว ASMR ฟังเสียง Ambient Music หรือ Background Music จึงไม่ควรพลาดรายการที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ บอกเลยว่าเปิดทิ้งไว้เป็นเพื่อน จะฟังแค่เสียง หรื...
POP Tip
12 ตุลาคม 2021

POP Tip 13-19 ตุลาคม 2564

  รู้หรือไม่ การเติมเต็มอารมณ์ของตัวเราเองด้วยกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน มีส่วนอย่างมากในการส่งเสริมด้านอารมณ์ สามารถช่วยให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้นได้โดยมีผลวิจัยรับรอง ซึ่งรู้ไหมว่านักแสดงหนุ่ม Kang Hyun Suk หน้ามนคนนี้ที่มีบทบาทโดดเด่นในซีรีส์ Hometown Cha-Cha-Cha ก็เป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบการจัดดอกไม้เป็นที่สุด หากใครอยากชมผลงานการ...
Stroop Test
8 ตุลาคม 2021

ชวนฝึกสมองกับ Stroop Test อ่านออกเสียงตามสีที่เห็น ที่ทำได้ง่ายๆ ในทุกวัน

รู้ไหมว่าสมองคนเราก็มีท่าบริหารได้เหมือนกัน ไม่ต่างกับร่างกายส่วนอื่นๆ ซึ่งประโยชน์ของการบริหารสมองนั้น สามารถช่วยชะลองการเสื่อมประสิทธิภาพก่อนวัย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และเพิ่มขีดจำกัดให้กับสมองของเรามีความสามารถเพิ่มมากขึ้น โดยวิธีบริหารสมองนั้น THE STANDARD POP คัดสรรข้อมูลมาจากโรงพยาบาลศิครินทร์ ซึ่งเป็นท่าบริหารที่ทำได้ง่ายๆ ทุกเ...
Pop Tip
6 ตุลาคม 2021

Pop Tip 6-12 ตุลาคม 2564

  หลังจากที่ซีรีส์ Squid Game ติดอยู่ใน Top 10 ในบริการสตรีมมิงของ Netflix ด้วยเนื้อหาที่สนุกเข้มข้น ทำให้เหล่าดาราในซีรีส์เรื่องนี้แจ้งเกิดกันแบบยกแผง แม้บางคนจะดังอยู่แล้ว ยิ่งดังขึ้นไปอีก ในขณะที่นางแบบสาวจองโฮยอน ที่หลายคนคุ้นเคยกับอาชีพนางแบบที่เริ่มงานตั้งแต่อายุ 16 ปี และได้ร่วมงานกับแบรนด์ดังระดับโลกมากมายทั้งฝั่งแฟชั่นและความงา...
Health Hacker
6 ตุลาคม 2021

Health Hacker พอดแคสต์รายการใหม่ สำหรับคนที่อยากสุขภาพดีแต่ไม่มีเวลา

เพราะการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนทุกเพศทุกวัย โดยอย่างยิ่งในเวลานี้ที่ต้องเผชิญกับโควิด-19 ทำให้หลายคนหันกลับมาดูแลตัวเอง แต่กลับพบว่าทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ เพราะยังไม่รู้หลักการว่าจะต้องกินอาหารแบบไหน ต้องออกกำลังกายเท่าไร หรือต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองอย่างไรถึงจะอยู่รอดปลอดภัยและแข็งแรงเพียงพอ   พอดแคสต์ Health Hacke...
Disease hits Thai people
1 ตุลาคม 2021

โรคฮิตคนไทย รู้ทัน ป้องกัน ดูแล โดยเคล็ดลับจากหมอตั้มและเภสัชกรไทย

จากผลการสำรวจโดยกรมควบคุมโรค เปิดเผยว่า 5 อันดับของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังของคนไทยในปัจจุบัน คือ   โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง   ส่วนใหญ่เป็นโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ผิดปกติ จนกลายเป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพอย่างไม่รู้ตัวจนเป็นปัญหาเรื้อรังของ...
Pop Tip
29 กันยายน 2021

Pop Tip 29 กันยายน-5 ตุลาคม 2564

  Kendall Jenner เป็นหนึ่งในคนดังที่มักจะถูกหยิบยกเอาเคล็ดลับความงามของเธอมาตีแผ่และเขียนถึงอยู่เสมอ เช่นกันกับ POP Tip ของเราวันนี้ที่เราคัดสรรมาฝากผู้อ่านเช่นกัน โดยเป็นเคล็ดลับที่ Kendall จำคำสอนของคุณแม่ที่กำชับเรื่องการดูแลผิวหน้าด้วยสารพัดเคล็ดลับร้อยแปด และหนึ่งในนั้นคือสิ่งที่ Kendall จำและนำมาใช้กับตัวเองจนถึงทุกวันนี้ มันเป็นว...
YouTube
25 กันยายน 2021

เปิดพิกัดช่อง YouTube สายฮีลใจ ดูแล้วสงบ ผ่อนคลายในไลฟ์สไตล์สุดชิล

เวลาที่ได้อยู่บ้านและเปิดช่อง YouTube ดูอะไรเพลินๆ นับเป็นช่วงเวลาที่เติมเต็มวันหยุดให้อิ่มเอมไปกับบรรยากาศแสนชิลที่ไม่ต้องออกไปตามหาจากข้างนอกให้เปลืองค่าใช้จ่าย สำหรับใครที่กำลังมองหาช่อง YouTube ที่นำเสนอคอนเทนต์ดูเพลิน ได้แรงบันดาลใจทั้งในการทำอาหาร ปลูกผัก แต่งห้อง ทำความสะอาด ผ่านไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน THE STANDARD POP ได้คัดสรรช่อง YouTube ส...

MOST POPULAR

Close Advertising