×

Wellness

อาหารแปรรูปพิเศษ
4 สิงหาคม 2022

ผลวิจัยล่าสุดเผย การกิน ‘อาหารแปรรูปพิเศษ’ อาจเสี่ยงทำให้สมองเสื่อม!

อาหารการกินกับมนุษย์เป็นสิ่งที่อยู่คู่กันมานาน และแน่นอนว่าวิวัฒนาการของอาหารเองก็ปรับเปลี่ยนตามยุคสมัย รวมถึงพฤติกรรมของผู้บริโภค มีทั้งแบบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินเพื่ออิ่ม ไปจนถึงอาหารจำพวกที่ไม่มีประโยชน์   ซึ่งอาหารที่ไม่มีประโยชน์ไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อร่างกายเท่านั้น อาหารบางชนิดหากบริโภคมากไปก็อาจส่งผลเสียต่อจิตใจได้เช่นกัน ...
Miuccia Prada
4 สิงหาคม 2022

POP TIP: Miuccia Prada แนะนำวิธีเลือกชุดแต่งตัวในตอนเช้า เพื่อสร้างความมั่นใจไปตลอดวัน

ใครที่เจอปัญหาเกี่ยวกับการแต่งตัวออกจากบ้านในตอนเช้า เราอยากให้มาลองเปิดใจตามแนวคิดของ Miuccia Prada แฟชั่นดีไซเนอร์ชื่อดังระดับโลกที่บอกว่า สิ่งที่คุณสวมใส่คือการนำเสนอตัวเองให้โลกเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทุกวันนี้ เมื่อการติดต่อสื่อสารของมนุษย์รวดเร็วยิ่งนัก แฟชั่นก็คือภาษาสำเร็จรูปอย่างหนึ่ง Miuccia Prada เคยพูดว่า “ฉันคิดว่าแฟชั่นเป็นเรื่องโง่ เ...
ปริมาณน้ำตาล
3 สิงหาคม 2022

งานวิจัยใหม่พบปริมาณ ‘น้ำตาล’ ที่เติมในอาหารมากขึ้นอย่างไม่เคยมีมาก่อน

ไม่เพียงแต่คนชอบกินของหวานต้องระวัง เพราะอาหารที่เราคาดไม่ถึงอาจมีปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มมากขึ้นอย่างน่าตกใจ ไม่ว่าจะเป็นในอาหารหรือเครื่องดื่มที่บรรจุในห่อตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป   โดยผลการศึกษาล่าสุดออกมาว่า ผู้คนทั่วโลกกำลังบริโภคน้ำตาล และสารให้ความหวานในปริมาณที่มากอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ซึ่งปริมาณดังกล่าวถูกคิดออกมาเฉลี่ยอยู่ที่ 14 ...
ดื่มน้ำ
3 สิงหาคม 2022

POP TIP: James Clear ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกในการสร้างนิสัยที่ดี แนะนำวิธีที่จะช่วยให้ไม่ลืมดื่มน้ำในแต่ละวัน

หลายคนมีความตั้งใจที่ดีในการอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองให้ดีขึ้น โดยเริ่มจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ใกล้ตัว แต่ก็พบกับความล้มเหลวด้วยข้ออ้างเดิมๆ คือ ‘ลืม’ แม้จะตั้งใจดีแล้ว แต่ถ้าเผลอลืมก็จะไม่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างต่อเนื่องจนกลายเป็นวินัย POP TIP วันนี้จึงหยิบยืมแนวคิดของ James Clear นักเขียนหนังสือขายดีของ The New York Times ผู้เชี่ยวช...
IN THE SOOP Friendcation
2 สิงหาคม 2022

10 เรื่องง่ายๆ ที่ทำแล้วฮีลกายฮีลใจให้มีความสุข ตามรอย IN THE SOOP: Friendcation EP.2

รายการ IN THE SOOP: Friendcation EP.2 ที่รวบรวมหนุ่มๆ คนดังในแต่ละวงการของเกาหลีใต้ ประกอบด้วยนักร้องระดับโลก วี แห่งวง BTS พระเอกซีรีส์ชื่อดัง พัคซอจุน, ชเวอูชิก, พัคฮยองชิก และ พีคบอย แรปเปอร์และนักแต่งเพลงชื่อดัง มาออกเดินทางท่องเที่ยวและใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันในระยะเวลาสั้นๆ หลังจากพวกเขาทำงานหนักจนแทบไม่ได้พักและเจอหน้ากันเลย แม้จะออนแอร์ไปเพียง 2...
วิธีขจัดคราบสกปรกของกระเบื้องอ่างล้างหน้า
2 สิงหาคม 2022

POP TIP: แนะวิธีขจัดคราบสกปรกของกระเบื้องอ่างล้างหน้าอย่างได้ผล

ทุกเช้า ที่แรกที่เรามักจะพุ่งตัวไปคือบริเวณอ่างล้างหน้าในห้องน้ำ เพื่อล้างหน้าล้างตาให้สะอาด สดชื่น ก่อนจะไปอาบน้ำหรือทำกิจวัตรประจำวันยามเช้าอื่นๆ ซึ่งใจความหลักที่เราจะเขียนถึงในวันนี้คือเพราะต้องใช้งานมันทุกเช้านี่แหละ ทำให้เจอคราบน้ำกระด้างที่เกาะเป็นคราบริเวณก๊อกน้ำ หรือบริเวณอ่างล้างหน้าที่เป็นกระเบื้อง ซึ่งทำให้แลดูสกปรก ไม่น่าใช้ ดังนั้น กา...
Pharrell Williams
1 สิงหาคม 2022

POP TIP: Pharrell Williams แบ่งปันกิจวัตรดูแลผิวยามเช้าหลังตื่นนอน

Pharrell Williams เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับหนุ่มๆ ทั้งหลายในการหันมาใส่ใจดูแลผิวพรรณของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะมีไลฟ์สไตล์หรือความชอบแบบไหน การล้างหน้า ทาครีม ไม่ใช่เรื่องที่น่าอายหากผู้ชายจะจัดเต็มเป็นสเต็ปดูบ้าง ซึ่งแรปเปอร์คนดัง Pharrell Williams ผู้เป็นเจ้าของแบรนด์สกินแคร์ Humanrace ที่พาธุรกิจไปได้สวยอย่างต่อเนื่อง การคลุกคลีกับแพทย์ผิวหนัง การค้นคว้...
การจัดบ้าน
31 กรกฎาคม 2022

POP TIP: ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดบ้านจาก The Home Edit แนะนำว่า กล่อง ตะกร้าสาน ถังขยะแบบใส ตู้ลิ้นชัก คือที่เก็บอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกบ้าน

ยุคนี้การเดินทางไปทำงานทำให้เราเสียเวลาอยู่บนท้องถนนเป็นเวลานาน ทำให้จัดการตัวเองลำบากในการวางแผนออกกำลังกาย เข้าคลาส หรือเข้ายิม หลายคนจึงแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกายที่บ้านแทน และเมื่อตัดสินใจแบบนั้น แทนที่การออกกำลังกายที่บ้านจะเป็นการเพิ่มอารมณ์ดี และช่วยเรื่องสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งภายในและภายนอก กลับกลายเป็นว่าพื้นที่ในบ้านและอุปกรณ์ในการออกกำลังกา...
ความมั่นใจในตัวเอง
30 กรกฎาคม 2022

POP TIP: งานวิจัยของ Recent Research พบว่า 44% ของหญิงอายุ 25-40 ปี มีความมั่นใจในตัวเองต่ำ และไม่ชอบรูปตัวเองที่เพื่อนโพสต์ลงโซเชียล

วันหยุดเป็นวันที่หลายๆ คนนัดเพื่อนออกไปแฮงเอาต์ พบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันในสิ่งที่ตนเองสนใจ และทุกครั้งที่ออกไปเจอกัน การหยิบมือถือขึ้นมาเซลฟีตัวเองและถ่ายรูปรวมกับเพื่อนคนอื่นๆ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้บ่อยอยู่แล้ว แต่ที่ผ่านมามีปัญหาหนึ่งที่หลายคนอาจรู้สึกเป็นกังวลและไม่ได้พูดออกมาตรงๆ เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดเลือกรูปของเขาที่สแนปติดเราไปด้วย ...
29 กรกฎาคม 2022

สำรวจออนเซนเปิดใหม่กับ Let’s Relax Onsen & Spa Pattaya ที่ได้ชมวิวทะเลแห่งแรกในไทย

วัฒนธรรมการแช่ออนเซนนั้นมีมานานในประเทศญี่ปุ่น ซึ่งได้แผ่ขยายความนิยมไปยังที่ต่างๆ ทั่วโลก แม้แต่ในประเทศไทยก็มีสถานที่สำหรับแช่ออนเซนผุดขึ้นมากมาย แต่โดยส่วนใหญ่มักจะอยู่ในสปาชื่อดัง รวมถึงที่ Let’s Relax ก็ให้บริการแช่ออนเซนอยู่ใจกลางเมืองในย่านทองหล่อด้วย แต่ล่าสุดมีออนเซนเปิดใหม่ซึ่งมาพร้อมกับประสบการณ์ใหม่ในการแช่ออนเซนที่จะได้สัมผัสกับวิวผืนท...

MOST POPULAR

Close Advertising