×

Wellness

7 กุมภาพันธ์ 2020

GED เปิดตัวยาแก้แพ้ ‘Allernix’ ช่วยคนไทยฝ่าวิกฤตฝุ่นละออง PM2.5

ปัญหาฝุ่นพิษ PM2.5 มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากต้นตอปัญหาแฝงตัวอยู่ในโครงสร้างทางเศรษฐกิจและสังคม ข้อมูลจากกรมควบคุมมลพิษเผยว่า สาเหตุหลักของการเกิดฝุ่น PM2.5 ประมาณ 50-60% มาจากรถเครื่องยนต์ดีเซล รองลงมาคือการเผาในที่โล่งและโรงงานอุตสาหกรรมราว 35% และการลอยของฝุ่นจากแหล่งอื่นๆ อีก 5-10% สาเหตุดังกล่าวเป็นเรื่องใกล้ตัว ทำให้ยากที่จะหลี...
28 มกราคม 2020

อาการและวิธีการรักษาผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (2019-nCoV)

  องค์การอนามัยโลก (WHO) และศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติสหรัฐฯ (CDC) ระบุอาการเบื้องต้นของผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (2019-nCoV) ที่มักจะมีอาการปวดหัว เป็นไข้ มีน้ำมูก เจ็บคอ ไอ ท้องร่วง ระบบทางเดินหายใจทำงานผิดปกติ บางรายที่มีอาการรุนแรงอาจเกิดภาวะ ปอดบวม หรือปอดอักเสบ ระบบทางเดินหายใจล้มเหลวจนเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้&n...
27 มกราคม 2020

กันไว้ดีกว่าแก้ ใส่หน้ากากแบบไหนถึงป้องกันไวรัสโคโรนาได้

ช่วงนี้ใครออกจากบ้านก็อันตรายอยู่ไม่น้อย เพราะนอกจากฝุ่น PM2.5 ที่ลอยฟุ้งในอากาศ ยังมีภัยร้ายล่าสุด ‘ไวรัสโคโรนา’ ที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วจนลุกลามไปทั่วโลก แม้เมืองไทยจะมีรายงานผู้ติดเชื้อไม่ถึงเลข 2 หลัก แต่ก็ถือเป็นประเทศที่มีผู้ติดเชื้อเป็นอันดับ 2 ของโลก ระยะนี้เดินทางไปไหนมาไหน อย่าลืมสวมหน้ากาก กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือทุกครั้งที่หยิบจับอาหาร...
24 มกราคม 2020

ฮาวทูเพิ่ม Productivity ในองค์กรอย่างไรให้พนักงานสุขภาพกายใจดีขึ้น 100% [Advertorial]

ถ้ามีผลสำรวจคำฮิตในทุกองค์กรของปีที่ผ่านมา คำว่า Productivity คงติด Top 5 แน่นอน เพราะเดี๋ยวนี้ทุกองค์กรย่อมต้องการหาวิธีเพิ่มผลผลิตอย่างมีประสิทธิภาพ ลดการสูญเสียด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งตัวแปรสำคัญที่ส่งผลต่อการสูญเสียผลผลิตในองค์กรก็คือ การสูญเสียเวลาการทำงานของพนักงานจากการขาดงาน หรือการทำงานขณะที่ป่วย นั่นหมายความว่า หากองค์กรไหนที่พนักงานสุขภาพแข็...
24 มกราคม 2020

เมื่อการดูแลสุขภาพน้องชาย (ของหนุ่มๆ) ไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป

การทำความสะอาดน้องชายมักไม่ได้มีการสอนกันเท่าไรในการศึกษาไทยสมัยดั้งเดิม ทั้งที่เป็นอวัยวะสำคัญและมีความหมายสำหรับผู้ชายทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก วัยสืบพันธุ์ คนโต คนชรา โดยทั่วไปผู้ชายจะต้องใช้น้องชายทุกวันเพื่อขับถ่ายปัสสาวะ รวมทั้งใช้สำหรับสืบพันธุ์ หลายครั้งคนเราก็ใช้น้องชายเพื่อความบันเทิงส่วนตน ปัจจุบันคนอาจจะศึกษากันจากเว็บไซต์และสื่อต่างๆ เช่น ยู...
Fitness trainer
20 มกราคม 2020

ออกกำลังกาย 101: เลือกฟิตเนสเทรนเนอร์ควรคำนึงถึงอะไรบ้าง?

เชื่อว่ามีมือใหม่เริ่มต้นออกกำลังกายจำนวนไม่น้อยที่พยายามเทรนตัวเองในการออกกำลังกายประเภทต่างๆ เพื่อสุขภาพที่ดีและเพื่อเป้าหมายที่แตกต่างกันไป และมีคนจำนวนไม่น้อยที่มองหาคำแนะนำจากเทรนเนอร์ เพื่อชี้ทางในการขยับร่างกายให้ถูกวิธี ป้องกันอาการบาดเจ็บ เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ต้องการไปให้ถึง ไม่ว่าจะเพื่อวันสำคัญ ลดน้ำหนักหลังคลอด เพิ่มน้ำหนัก บรรเทาโรค แล...
20 มกราคม 2020

5 วิธีรักษาสุขภาพจิตฉบับปี 2020

ก้าวสู่ศักราช 2020 ด้วยปัญหามาคุการเมืองแตกแยก ทั้งระดับประเทศและระดับโลก ไปยังสิ่งแวดของโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างน่าเป็นห่วง แต่เราจะก้าวผ่านความน่าใจหายนี้ไปอย่างไรในศักราชนี้ มีผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ออกมาช่วยแนะนำวีธีบรรเทาความเครียดสำหรับคนยุคนี้ ที่ช่วยได้ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิต และยังส่งผลให้บุคคลิกภายนอกดีขึ้นด้วย     ฝ...
17 มกราคม 2020

Tried & Tested: ลาก่อน Facebook! นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราหนีไปดิจิทัลดีท็อกซ์

คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ตรากตรำกับการทำงาน ใช้เวลานับชั่วโมงไม่ได้ในการล็อกสายตากับหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ไม่ว่าจะโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ iPad กระทั่งหลังเลนส์กล้อง แต่แม้จะสนุกกับการไถ Instagram หรือดู YouTube เพลินแค่ไหน จุดหนึ่งก็อาจรู้สึกล้าทั้งสายตาและใจว้าวุ่นเอาได้ กระทั่งเป็นต้นตอของโรค Smartphone Syndrome หรือ Phantom Ringing Syndrome ...
การดูแลตัวเอง
16 มกราคม 2020

คนถูกทิ้งควรก้าวต่ออย่างไรให้กายใจกลับมาสุขภาพดี

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่เพิ่งอกหักรักคุด หรือถูกใครทอดทิ้งมาหมาดๆ    การซ้ำเติมตัวเองด้วยการฟังเพลงเศร้า ถามหาเหตุผลจากคนใจร้าย ที่พอรู้แล้วมีแต่จะบั่นทอนจิตใจ มันไม่มีประโยชน์ใดๆ เลยต่อร่างกายและจิตใจ เราจึงอยากเป็นหนึ่งในกำลังใจเล็กๆ ที่ช่วยกระตุ้นเตือนให้คนที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์นี้ได้รู้ว่า ได้เวลาแล้วที่จะก้าวต่อไปข้างหน้าด้วยจิต...
กรมสุขภาพจิต
13 มกราคม 2020

อกหัก รักคุด รับมืออย่างไรไม่ให้หัวใจช้ำกว่าเก่า

เคยมีคำพูดที่ว่า “แค่อกหักไม่ถึงกับตาย” แต่อย่างไรทุกความผิดหวังก็ล้วนสร้างบาดแผลทางใจ ซึ่งหากเราไม่รีบเยียวยาบาดแผลเหล่านั้น ความเครียดก็อาจทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งผู้ป่วยซึมเศร้าที่มีอาการรุนแรงมีโอกาสฆ่าตัวตายมากกว่าคนทั่วไปถึง 20 เท่า    THE STANDARD อยากพาทุกคนไปทำความเข้าใจ เพื่อให้สามารถรับมือกับโรคซึมเศร้า และปัญหาหัวใจไ...

MOST POPULAR