Wellness

หลายคนคงจะเคยได้ยินคำว่า การฝังยาคุมกำเนิด (Contraceptive Implant) กันมาบ้างแล้ว แต่มีน้อยคนมากที่ไม่เคยเข้าใจว่าทำไมต้องมีสิ่งนี้เกิดขึ้นมาบนโลก มีสาเหตุอะไรกันแน่ที่ทำให้ทางการแพทย์ผลิตยาฝังคุมกำเนิดขึ้นมา แล้วมันมีข้อดี-ข้อเสียอะไรไหม? การฝังยาคุมกำเนิดเมื่อฝังลงบนร่างกายแล้วจะอยู่ได้นานแค่ไหนกัน? ใครบ้างที่เหมาะกับการฝังยาคุมกำเนิด? วันนี้เราจึ...

ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นคนตื่นเช้าโดยธรรมชาติ แต่สิ่งที่ทุกคนทำได้เหมือนกันแน่ๆ คือ การสร้างความสงบสุขในช่วงเช้าตรู่ของวันผ่านกิจวัตรยามเช้าที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตนเอง หากผู้อ่านยังไม่เคยมีเป้าหมายของกิจกรรมยามเช้าเป็นของตัวเอง เราแนะนำให้คุณเซ็ตมันขึ้น 1 อย่าง และมุ่งมั่นทำสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องไปตลอดทั้งเดือน แล้วคุณจะพบว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย...

เรามักจะเคยได้ยินประโยคเด็ดจากชื่อหนังสือ Eat That Frog! หรือ กินกบตัวนั้นซะ! ซึ่งชี้ชวนให้คุณลองตั้งเป้าหมายแรกหลังจากตื่นนอน และรับมือกับงานแรกที่อาจจะทั้งยากและหนักสำหรับคุณในวันนั้น ซึ่งงานยากๆ เหล่านั้นก็เปรียบเหมือนกับกบ ที่หลายคนเห็นแล้วอี๋ ไม่เอา ไม่อยากมอง ไม่อยากอยู่ใกล้ แต่ถ้าเราไม่หนี แล้วถ้าจัดการกินกบตัวนั้นเข้าไปซะ สิ่งยากๆ ที่ขวางทา...

ใครอกหักยกมือขึ้น? Pop Tip วันนี้ไม่ได้จะมาเริ่มต้นวันด้วยการซ้ำเติมความรู้สึกของใคร แต่จะมาให้กำลังใจต่างหาก ซึ่งเรามีรายการดีๆ ที่จะเยียวยาความรู้สึกของคนที่ตกอยู่ในสภาวะความเศร้าอันเนื่องมาจากการอกหัก กับรายการ R U OK ที่มาชวนทุกคนไปสำรวจว่า ‘การ Move on’ จำเป็นแค่ไหนในเวลาที่เราต้องรับมือกับความผิดหวัง เป็นไปได้ไหมที่ปรารถนาจะอยู่ในห้วงเวลาความ...

วันนี้เราอยากชวนทุกคนมาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยมายด์เซ็ตที่จะฝึกให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างเป็นอิสระ ผ่านการกำหนดสิ่งต่างๆ ด้วยมือของเราเอง โดยเริ่มจากสิ่งหนึ่งที่อยากให้ฝึกเป็นประจำในทุกๆ เช้า คือการจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันว่า 1 2 3 จะทำอะไรก่อน เพื่อจะได้รางวัลเป็นเวลาที่เหลือที่จะเป็นอิสระจากงาน และได้ออกไปใช้ชีวิต มีเวลาพบปะเพื่อนฝูง ไ...

Winona Ryder ผู้หญิงที่เกิดมาพร้อมกับใบหน้าฟ้าประทานที่เคยโด่งดังสุดๆ ในยุค 90 เธอคือหนึ่งในนางแบบและนักแสดงอันดับท็อปๆ ของโลกที่เคยเป็นไอดอลของวัยรุ่นยุคนั้น ปัจจุบัน Winona Ryder อายุ 50 ปีแล้ว และมีผลงานการแสดงอย่างต่อเนื่อง ไล่มาตั้งแต่ Girl, Interrupted, Edward Scissorhands และผลงานซีรีส์ล่าสุด Stranger Things ซีซัน 4 ที่หลายคนรอคอย และทาง Net...

Sadie Sink หนึ่งในนักแสดงจากซีรีส์ Stranger Things ซีซัน 4 ที่เพิ่งออนแอร์ไปเมื่อวานสดๆ ร้อนๆ คือหนึ่งในเด็กสาวน่ารักที่หลายคนอาจอยากจะรู้จัก Morning Routine ในชีวิตประจำวันของเธอให้มากขึ้น จริงๆ แล้ว Sadie Sink เป็นคนที่ให้ความสำคัญกับรูปร่างและความสวยความงามของตัวเองดีมากๆ เธอเน้นการออกกำลังกาย และถ้าช่วงไหนที่ต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เธอก็มีแผน...

 เพื่อเป็นการตอบรับกระแสสุดปังของซีรีส์ Stranger Things ซีซัน 4 ที่มีกำหนดฉายวันที่ 27 พฤษภาคม อย่างเป็นทางการ ซึ่งตรงกับวันนี้พอดี Pop Tip เลยอยากพาแฟนๆ ของเหล่านักแสดงในซีรีส์เรื่องนี้ไปพบกับเคล็ดลับส่วนตัวของพวกเขาในการดูแลตัวเอง ซึ่งขอเริ่มต้นที่ Millie Bobby Brown ก่อนใครเพื่อนเลย เพราะเธอได้ชื่อว่าเป็นสาวที่ดูแลตัวเองได้ดีสุดๆ ตั้งแต่หัว...

Selena Gomez ในวัย 29 ปี ยังคงเป็นหนึ่งในหญิงสาวที่ชนะใจคนทั่วโลกด้วยเสน่ห์ที่เป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอ ตลอดหลายปีที่เธอโลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิง รวมถึงการเข้าสู่อุตสาหกรรมความงามด้วยการเปิดแบรนด์ Rare Beauty ที่ประสบความสำเร็จอย่างงดงาม ทำให้เธอผ่านการเรียนรู้ ลองผิดลองถูก และได้ค้นพบเคล็ดลับการดูแลตัวเองอย่างมีวินัยจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทั้ง...

Tip วันนี้เราอยากเสริมความแข็งแกร่งในแบบฉบับของผู้ชนะการเลือกตั้งผู้ว่าฯ กทม. คนล่าสุด ซึ่งครั้งนี้ ชัชชาติ สิทธิพันธ์ุ โกยคะแนนสูงสุดไปครองถึง 1,386,215 คะแนน ท่ามกลางการแข่งขันที่ดุเดือดและผ่านการตระเวนหาเสียงอย่างเหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งเดือน แต่ทันทีที่ทราบผลคะแนนอย่างเป็นทางการ เช้าตรู่ของวันรุ่งขึ้นชัชชาติก็ออกไปวิ่ง และตามด้วยการลงพื้นที่ทำงาน...