Wellness

ด้วยกระแส ‘ออเจ้า’ จากละครโทรทัศน์ชุด บุพเพสันนิวาส ที่กำลังมาแรงทั่วบ้านทั่วเมืองในขณะนี้ หลายคนคงนึกฝันว่าถ้าหากมีโอกาสได้เดินทางย้อนเวลากลับไปในสมัยยุคกรุงศรีอยุธยายังรุ่งเรืองก็คงจะดีไม่น้อย   แน่นอนที่เราจะได้เห็นพระราชวัง วัดวาอาราม บ้านเมืองในสภาพที่สวยงามสมบูรณ์ เหมือนในบันทึกต่างๆ ของชาวต่างชาติที่บอกว่าอยุธยาเหมือนเมืองสวรรค์ ง...

ชาวออฟฟิศเอ๋ย พวกเราคงหนีไม่พ้นอาการปวดหลังและอาการออฟฟิศซินโดรมแน่ๆ จากผลสำรวจที่ว่าคนไทยนั่งทำงานวันละกว่า 7 ชั่วโมง   สำหรับชาวออฟฟิศที่งานกองมหาศาล ต้องนั่งทำงาน นั่งจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน บางคนอาจทั้งคืน คงยังไม่ต้องพูดถึงภาวะเบิร์นเอาต์ซินโดรมหรอก เอาแค่รับมือกับอาการปวดเมื่อย ปวดหลังจากอาการนั่งนานๆ จนเป็นออฟฟิศซินโดรมก่อน &n...

  กระสับกระส่าย กระวนกระวาย ตัวสั่น เหงื่อออก คลื่นไส้ อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเวลาที่ไม่มีสมาร์ทโฟนอยู่ใกล้มือ คุณมีอาการแบบนี้บ้างไหม   เช็กสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังติดมือถือมากเกินไปหรือไม่     อ่านบทความที่เกี่ยวข้องได้ที่: คุณติดสมาร์ทโฟนมากไปรึเปล่า   ภาพประกอบ: Thiencharas.w...

ในยุคที่มนุษย์เสพติดเทคโนโลยีเพื่อความสะดวกสบาย และสมาร์ทโฟนนั้นตอบสนองได้ทุกสิ่ง ทั้งอัปเดตข่าวสาร ส่งอีเมล คุยโทรศัพท์ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ สารพัดอย่างที่เทคโนโลยีจะเสกสรรให้เราได้ เผลอตัวเป็นต้องหยิบจับมือถือขึ้นมาปัดซ้ายปัดขวาสักสองสามที รู้สึกตัวทีไรเราก็เอาแต่รูดหน้าจอเกือบตลอดเวลา ไม่ได้เงยหน้าเจรจาพูดคุยกับคนตรงหน้า หรือสังเกตสิ่งต่าง...

เครื่องดื่มทรีอินวัน (3-in-1) ชนิดผงสำเร็จรูปยี่ห้อต่างๆ เป็นที่คุ้นเคยในชีวิตประจำวัน เพราะทั้งแสนง่ายในการฉีกซอง เท เติมน้ำ แล้วชงดื่ม แม้จะทำให้ชีวิตง่ายและสะดวกขึ้น แต่มันดีกับสุขภาพเพียงไหนกัน   นิตยสารออนไลน์ ฉลาดซื้อ ฉบับที่ 204 ได้ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับไขมันทรานส์ในเครื่องดื่มปรุงสำเร็จชนิดผง โดยทำการสุ่มหาปริมาณไขมันทรานส์ (Tra...

นอกจากการออกกำลังกาย อาหารก็เป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดี หลายคนอยากคุมอาหาร แต่การนั่งนับแคลอรีนั้นนับว่าเป็นเรื่องชวนหัวไม่น้อยเลย นักวิจัยกลุ่มหนึ่งจึงหาทางออกที่ทำให้การคุมอาหารสะดวกสบายขึ้นด้วยเทคโนโลยีที่ช่วยบอกปริมาณและสารอาหารที่เรารับประทานผ่านระบบเซนเซอร์ โดยติดไว้บนฟัน!   ทีมวิจัยจากภาควิชาวิศวกรรมชีวการแพทย...

แม้แม่เกศสุรางค์ในร่างการะเกดจะไม่สามารถชวนพี่หมื่นออกไปยืนเย้วๆ หน้าคอนเสิร์ตเยี่ยงคนยุคปัจจุบัน แต่เชื่อเถอะว่าถ้าแม่นางได้อ่านผลการศึกษาชิ้นล่าสุดนี้คงมิแคล้วอดปากเอ่ยขอพี่หมื่นชวนนางผินนางแย้มออกไปดูวงมโหรีทุกเมื่อเชื่อวันให้จงได้   ใครจะเชื่อว่าแสงไฟหลากสี เสียงเพลงดังกึกก้องจากศิลปินคนโปรดในงานคอนเสิร์ต จะช่วยให้มนุษย์เรามีชีวิตยืน...

อาจฟังดูน่าหมั่นไส้ แต่สำหรับบางคน การกินชีตมีล (Cheat Meal) ที่อ้วนๆ หวานๆ อุดมด้วยน้ำตาลและไขมันอาจทำให้พวกเขาปวดหัว คลื่นไส้ กระทั่งอยากจะอาเจียน ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดกับทุกคน และสามารถอธิบายทางหลักวิทยาศาสตร์ว่าไม่ได้เป็นเพราะแอ๊บสวย แต่เป็นเพราะผลพวงจากการทำงานของร่างกายอันเรรวนต่างหาก     มารู้จักกลโกงของการลดน้ำหนักกัน ...

เปิดต้นปีมาพร้อมแบรนด์รองเท้ากีฬาที่ต่างออกตัวแรงด้วยการเปิดตัวรองเท้าวิ่งรุ่นใหม่ๆ กันเพียบ ทั้ง Adidas, Nike, Under Armour ฯลฯ   ล่าสุดแบรนด์อย่าง ASICS ฉลองครบรอบ 20 ปี ด้วยรองเท้าวิ่งใหม่ชื่อคล้ายไม้กวาดวิเศษรุ่นเหาะเร็วปานจรวดอย่าง GEL-Nimbus ซีรีส์ ASICS GEL-Nimbus 20 แพลทินัม ลิมิเต็ดเอดิชัน   รุ่นนี้เป็นรุ่นที่ต่อยอดจ...

จากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ลงวารสาร Nature ของประเทศอังกฤษ เมื่อวันที่ 7 มีนาคมที่ผ่านมาบอกว่า สมองของเราจะหยุดสร้างเซลล์ประสาทใหม่ก่อนเราเข้าสู่วัยผู้ใหญ่เสียอีก แต่ก็มีการถกเถียงกันในกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ เพราะบางกลุ่มเชื่อว่าสมองของเรามีการผลิตเซลส์สมองใหม่วันละหลายร้อยเซลล์ แต่บางกลุ่มเชื่อว่าเราจะมีเซลล์สมองใหม่น้อยลงเมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่   ...