ภูริตา บุญล้อม

กากกาแฟอย่าทิ้ง เพราะมีประโยชน์ต่อผิวหากใช้ถูกวิธี   ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อุตสาหกรรมความงามมีการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติและออร์แกนิกเพิ่มมากขึ้น กากกาแฟก็กลายเป็นส่วนผสมยอดฮิตในครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์ขัดผิว ทำให้กากกาแฟเป็นมากกว่าวัสดุเหลือใช้ ถ้านำมาใช้อย่างถูกวิธีจะมีประโยชน์มากมายต่อผิวพรรณ ต่อไปนี้เป็นไอเดียในการนำกากกาแฟมาใช้ประโ...

รู้ไหมว่า ยิ่งอดนอนยิ่งแก่ง่าย และส่งผลต่อทั้งรูปลักษณ์ สุขภาพผิว และสุขภาพโดยรวม   ผิวของเราเป็นอวัยวะที่สำคัญมากของร่างกาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการอดนอนบ่อยๆ นั้นสามารถนำไปสู่ปัญหาผิวต่างๆ ได้อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นความหมองคล้ำ ทรุดโทรม ผิวแก่ง่าย หรือไม่แข็งแรง ดังนั้นการให้ความสำคัญต่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ จึงส...

LIFE แนะนำอาหารที่เพิ่มพลังและความสดชื่นให้คุณตลอดทั้งวัน   ระดับพลังงานในแต่ละวันของเราสามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน ส่งผลต่อการออกกำลังกาย ส่งผลต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และแม้แต่อารมณ์ของเราเองด้วย ทำให้อาหารที่เราเลือกกินเข้าไปนั้นมีบทบาทและเป็นสมการสำคัญในการเพิ่มพลังชีวิต LIFE จึงชวนผู้อ่านมาร่วมกันเจาะลึกอาหารที่ส่งเส...

เจอเรื่องชวนหงุดหงิดน่าโมโห รับมือได้ด้วยเคล็ดลับที่ช่วยจัดการกับความโกรธต่อไปนี้   ความโกรธเป็นเรื่องปกติ เป็นธรรมชาติ แต่บางครั้งก็เป็นอารมณ์ที่จำเป็น ในบางเหตุการณ์มันสามารถทำหน้าที่เป็นตัวเร่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลง หรือช่วยกระตุ้นให้เกิดการกระทำ หรือแม้แต่การแสดงออกเมื่อมีบางสิ่งที่ไม่ถูกต้อง แต่เมื่อความโกรธเข้ามาแทนที่สติ มันอาจเป...

ในโลกของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เกาหลีใต้ยังคงเป็นสัญลักษณ์แห่งนวัตกรรมด้านความงามของเอเชีย ที่ทั้งนำเทรนด์ความโดดเด่นเรื่องส่วนผสม และสร้างสรรค์แบรนด์ใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา จนสามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับอุตสาหกรรมความงามในระดับโลก และหนึ่งในดาวดวงล่าสุดที่โดดเด่นจนน่าจับตามองคือแบรนด์สกินแคร์ NEEDLY ที่ได้ชื่อว่าเป็นแบรนด์ที่สร้างนิ...

หากอ่านหนังสือแนวจิตวิทยาบ่อยๆ มักจะเจอคำว่า Affirmations อยู่บ่อยๆ เป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้ในการปรับเปลี่ยนมายด์เซ็ตบางอย่างในคนที่ติดกับดักความคิดลบของตัวเอง ซึ่งการนึกถึงอะไรดีๆ ซ้ำๆ การมองโลกแง่บวกซ้ำๆ เป็นการยืนยันในเชิงบวกที่ส่งผลดีอย่างมากต่อความคิด ความเชื่อ และการกระทำ รวมทั้งยังช่วยให้คุณสร้างมุมมองในแง่ดีมากขึ้น เสริมความเข้มแข็งในการเผชิญก...

ช่วงนี้หลายคนอาจได้เห็นฟีดเกี่ยวกับ Water Fasting ขึ้นมาบ่อยๆ เพราะเริ่มเป็นที่พูดถึงกันมากขึ้นว่าเป็นทางเลือกในการช่วยลดน้ำหนัก จริงๆ แล้ว Water Fasting เป็นวิธีปฏิบัติที่มีมานานแล้ว มักใช้เพื่อจุดประสงค์ทางศาสนาหรือจิตวิญญาณ แต่ไม่นานมานี้การทำ Water Fasting หรือการที่เราอดอาหารและดื่มได้แต่น้ำ ซึ่งคำแนะนำของแพทย์มักจะแนะนำว่า ระยะเวลาการทำควรอยู...

เคยไหม อากาศเปลี่ยนหน่อยก็รู้สึกซึมๆ มีอาการเศร้าๆ มันอาจเกิดจาก Seasonal Affective Disorder หรือโรคซึมเศร้าตามฤดูกาล   จริงๆ แล้วอาการซึมเศร้าตามฤดูกาล (SAD) เป็นโรคซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูกาล โดยเฉพาะตอนใบไม้ร่วงและฤดูหนาวที่มีแสงแดดน้อย อาการเริ่มต้นมักไม่รุนแรง แต่จะรุนแรงมากขึ้นเมื่อจมอยู่กับอาการนี้นานๆ...

หลายคนที่เป็นแฟนตัวยงของน้ำหอมนิชแบรนด์อย่าง Le Labo คงจะทราบดีอยู่แล้วว่า Edouard Roschi และ Fabrice Penot คือสองผู้ก่อตั้ง Le Labo ชาวฝรั่งเศสที่เนรมิตน้ำหอมที่ไม่เหมือนใครออกมาจากแพสชันที่แรงกล้า จนทำให้น้ำหอมแบรนด์นี้สามารถครองใจผู้คนทั่วโลก ในโอกาสที่ Le Labo มาเปิดสาขาแห่งแรกในเมืองไทยได้ไม่นาน ทำให้ THE STANDARD POP อยากพาผู้อ่านไปสำรวจความน...

น้ำหอมวีแกนสำหรับหนุ่มๆ ที่น่าสนใจในตอนนี้ ต้องยกให้ ISSEY MIYAKE L’Eau D’Issey Pour Homme Vétiver EDT Intense ใหม่ ที่มาพร้อมความสง่างามสมัยใหม่ที่กลมกลืนกับธรรมชาติ ด้วยการก้าวสู่ส่วนหนึ่งของวิถีความยั่งยืน โดยฝาของน้ำหอมประดิษฐ์ขึ้นจากไม้แอชที่สอดคล้องกับหลักการความเป็นวีแกนของผลิตภัณฑ์ และยังเป็นการเพิ่มเสน่ห์ที่ไม่เหมือนใคร  ฝาขวดแต่...