ภูริตา บุญล้อม

หลังจากผ่านช่วงวันหยุดยาวที่แสนผ่อนคลายและเพลิดเพลิน หลายคนอาจรู้สึกหดหู่ เศร้า วิตกกังวล หรือขาดแรงจูงใจ เมื่อต้องกลับมาสู่ชีวิตประจำวันและการทำงาน นี่คือภาวะที่เรียกว่า ‘Post-Vacation Blues’ หรือ ‘อาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว’ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่ใครหลายคนก็เผชิญ แต่ก็ไม่ควรละเลยที่จะรับมือ เพราะหากปล่อยไว้โดยไม่จัดการ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจ...

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนในเมืองไทย โดยเฉพาะในเดือนเมษายนที่อากาศร้อนอบอ้าวถึงขีดสุด หลายคนอาจประสบปัญหาสุขภาพจากความร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฮีทสโตรก (Heat Stroke) ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทัน จนส่งผลให้เกิดอาการป่วยรุนแรง หากไม่ได้รับการดูแลอย่างทันท่วงทีอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ เพื่อป้องกันตัวเองจากภาวะฮีทสโตรกในช่วงฤดูร้อน จึ...

ต่อไปนี้คือ 13 หนังสือที่สามารถช่วยจัดการความวิตกกังวลของคุณได้ แนะนำโดย เว็บไซต์ Healthline   คนเราเผชิญความวิตกกังวลในหลายรูปแบบ และแต่ละคนก็อาจได้รับผลกระทบต่างกันไป หากคุณกำลังรับมือกับความวิตกกังวล ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้อยู่เพียงลำพัง ความวิตกกังวลเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบมากที่สุดในชาวอเมริกัน โดยมีผู้ใหญ่ประมาณ 40 ล้านคน หรือราว 18% ...

ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าและท้อแท้ หลายคนอาจรู้สึกว่าความสุขเป็นสิ่งที่หายากและไกลเกินเอื้อม แต่รู้หรือไม่ว่าความสุขนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกเพียงอย่างเดียว หากแต่เราสามารถสร้างความสุขด้วยตัวเองได้ ผ่านการกระตุ้นการหลั่งสารเคมีแห่งความสุขหรือที่เรียกว่า ‘ฮอร์โมนความสุข’ นั่นเอง LIFE จึงชวนผู้อ่านไปรู้จักกับ 4 ฮอร์โมนความสุข พร้อมกับคัดสรร 10 ...

La Roche-Posay จัดงาน CICAPLAST: HOUSE OF HEALING เพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของ CICAPLAST Baume B5+ ในการกู้ปัญหาผิว เช่น ผิวระคายเคืองจากเสื้อผ้า สภาพอากาศ การทำเลเซอร์ แพ้เครื่องสำอาง และความร้อน โดยมีสองหนุ่ม เต-ตะวัน วิหครัตน์ และ จิมมี่-จิตรพล โพธิวิหค พร้อมด้วยเหล่าคนดังมาร่วมงาน เช่น นิว-ฐิติภูมิ เตชะอภัยคุณ, กัน-อรรถพันธ์ พูลสวัสดิ์, มิค-เมธัส...

ทำไมถึงรักคนใจร้ายและตัดใจไม่ได้? ความรักเป็นเรื่องของหัวใจ บางครั้งเหตุผลหรือสติปัญญาก็ห้ามใจเราไม่อยู่ ยิ่งถ้าเป็นความรักที่มอบให้กับ ‘คนใจร้าย’ ด้วยแล้ว หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมเราถึงมักตกหลุมรักคนประเภทนี้ ให้อภัยคนคนนี้ที่ทำผิดและใจร้ายกับเราซ้ำๆ ทั้งๆ ที่รู้ดีว่าเขานิสัยไม่ดี แต่ก็ยังหยุดรักไม่ได้ วันนี้ LIFE มาชวนหาคำตอบกันไปพร้อมๆ กันด้วยหลักจ...

หลายคนมักมองหาวิธีลดน้ำหนักที่ง่ายและได้ผล ซึ่งการดื่มน้ำก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ จากการสำรวจในปี 2019 พบว่า 26.3% ของผู้เข้าร่วมวิจัยเลือกที่จะ ‘ดื่มน้ำมากขึ้น’ เพื่อช่วยลดน้ำหนัก แต่หลายคนก็อาจสงสัยว่า การดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้ผอมได้จริงหรือ แล้วมันปลอดภัยหรือเปล่า? งานวิจัยชี้ว่า การดื่มน้ำอาจช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญแ...

สิ้นสุดการรอคอยสำหรับสาวกบิวตี้ชาวไทยกับ Kosas เครื่องสำอางคลีนสุดฮิตจากอเมริกาที่สร้างกระแสไวรัลไปทั่วโลก ซึ่งตอนนี้คุณไม่ต้องพรีออร์เดอร์กันอีกต่อไปแล้ว เพราะในวันที่ 18 เมษายนนี้ Kosas จะวางจำหน่ายอย่างเป็นทางการที่ร้าน Sephora สาขาเซ็นทรัล ลาดพร้าว, สยามเซ็นเตอร์, เซ็นทรัลเวิลด์ และเอ็มควอเทียร์ พร้อมให้คุณได้สัมผัสกับนวัตกรรมเครื่องสำอางที่เน้...

ยุคที่กระแสการรักษาสุขภาพกำลังมาแรง หลายคนอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับอัลคาไลน์ไดเอต (Alkaline Diet) ซึ่งเป็นการกินอาหารเพื่อปรับสมดุล pH ในร่างกายให้เป็นด่าง โดยอ้างว่าจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ และทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่แท้จริงแล้ว Alkaline Diet มีประสิทธิภาพเพียงใด และมีข้อเท็จจริงอะไรบ้างที่เราควรรู้ ซึ่งจากข้อมูลของ National Library of Medicine ที่เขียนโดย ...

ในที่สุด Oligio โปรแกรมทรีตเมนต์ยกกระชับผิวหน้าและลำคออันโด่งดังของเกาหลี ที่เป็นนวัตกรรมสุดปังของ WONTECH ก็เข้าไทยอย่างเป็นทางการ   เรียกว่านี่เป็นความลับงานผิวสวยของหนุ่มสาวเกาหลีเลยก็ว่าได้ เพราะ Oligio ได้นำเทคโนโลยีความถี่ของคลื่นวิทยุ (Radio Frequency) แบบขั้วเดียว (Monopolar RF) ที่ความถี่สูง 6.78 MHz กระตุ้นความร้อนลึกถึงชั้นหน...