ภูริตา บุญล้อม

ช่วงนี้มีแต่เรื่องชวนให้หัวร้อนไม่จบไม่สิ้น ถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองเดือดดาลจนพาลอารมณ์ไม่ดี มาลองวิธีเหล่านี้ในการปรับอารมณ์ร้ายๆ กันเถอะ   ไม่มีใครอยากเป็นเจ้าของอารมณ์ร้ายๆ หรอก แต่ในสถานการณ์ของชีวิตที่เกิดขึ้น เราไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไรจะต้องปะทะกับเรื่องชวนหงุดหงิด อารมณ์เสีย ความเครียด วิตกกังวล หรือความไม่พอใจต่างๆ การปล่อยให้อารมณ์ที่...

พาสำรวจพิกัดใหม่ของการมีประสบการณ์ดูแลผิวสุดพิเศษที่ La Prairie Spa สาขาเอ็มโพเรียม ซึ่งเป็นจุดหมายใหม่ล่าสุดของคนรักผิวที่จะได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งความสงบ การฟื้นฟู และสัมผัสกับความหรูหราที่สปา La Prairie ที่ใหม่ที่สุดในตอนนี้ แถมยังมาพร้อมกับรูปลักษณ์ดีไซน์ใหม่ที่รายล้อมด้วยกลิ่นอายความเป็น Swissness ด้วยสถาปัตยกรรมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเทือกเขาแอลป...

Environmentally Friendly Cooking วิธีการปรุงอาหารที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิตในวิถียั่งยืน ทำได้โดยใช้อุปกรณ์ประหยัดพลังงาน ปรับวิธีการใช้อุปกรณ์ให้เหมาะสม และการนำแนวทางปฏิบัติในการทำอาหารอย่างยั่งยืนมาใช้ เราสามารถลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมและทำให้ครัวของเราเป็นแหล่งความยั...

ชวนผู้อ่านไปรู้จักกับแบรนด์ Dr.Bio ซึ่งเป็น Personal Care สายคลีนน่าลองจากเกาหลีใต้ ที่พลิกโฉมการดูแลผิวและเส้นผมได้อย่างน่าสนใจ   เป็นที่ทราบกันดีว่า ผู้คนยุคนี้ต่างให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองแบบองค์รวมกันมากขึ้นจนกลายเป็นกิจวัตรในชีวิตประจำวันไปแล้ว หลายๆ แบรนด์ความงามเองก็พยายามนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ชูเรื่องส่วนผสมจากธรรมชาติผสานเข้ากับเ...

เทรนด์ของ Green Exercising เริ่มมาแรง ซึ่งได้ทั้งสุขภาพที่ดี และมีส่วนช่วยปกป้องสิ่งแวดล้อมไปในตัวด้วย ในยุคที่ปัญหา Climate Change ส่งผลกระทบไปทั่วโลก ยิ่งทำให้ทุกๆ การกระทำของคนเราในแต่ละวันล้วนมีความสำคัญ และส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมได้ทั้งด้านดีและด้านลบ จึงควรเลือกกิจกรรมที่ส่งเสริมการปกป้องสิ่งแวดล้อมไปในตัว ไม่เว้นแม้แต่วิธีที่เราออกกำ...

วิตามินดีมีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยทำให้แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปสามารถดูดซึมได้ดียิ่งขึ้นและมีผลดีต่อกระดูก แต่หากไม่ได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอ ก็อาจส่งผลต่อสุขภาพหลายๆ ด้าน ซึ่ง ผศ.พญ.หทัยกาญจน์ นิมิตพงษ์ สาขาวิชาต่อมไร้ท่อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เคยให้ความรู้เกี่ยวกับวิตามินดีว่า จนถึงปัจจุบันก็ยัง...

ชวนผู้อ่านรู้จักกับวิธีปรับพฤติกรรมไปสู่แนวทางลดขยะในชีวิตประจำวันด้วยหลัก 5Rs การค้นหาวิธีจัดการและลดปริมาณขยะเป็นสิ่งสำคัญในยุคนี้อย่างมาก โดยเฉพาะ Zero Waste Movement ที่เป็นความคิดริเริ่มระดับนานาชาติที่ส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืน ได้นำเสนอวิธีแก้ปัญหาที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพมาเผยแพร่ให้ทุกคนทำตามได้ง่ายๆ จากหลักการ 5Rs ซึ่งประกอบด้...

Zero Waste Lifestyle การนำเอาหลักการ Zero Waste มาปรับใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวัน เป็นการเดินทางสู่การใช้ชีวิตที่ยั่งยืน หากเราทุกคนเข้าใจว่าทุกสิ่งที่เราทำส่งผลกระทบต่อโลกที่เราอาศัยอยู่ แล้วมาช่วยกันลด ใช้ซ้ำ รีไซเคิล ตั้งแต่วันนี้ ขยะบนโลกก็จะน้อยลงด้วยมือเรา แม้เป็นมูฟเมนต์เล็กๆ แต่เชื่อเถอะว่ามันจะยิ่งใหญ่ในระยะยาว     ทุกว...

ทำไมต้องเจอแต่เรื่องผิดหวังซ้ำๆ จนรู้สึกท้อแท้ ต่อไปนี้คือวิธีต่อสู้กับความรู้สึกนั้น ความท้อแท้เป็นศัตรูตัวฉกาจที่บั่นทอนจิตใจของเราอย่างเงียบๆ บ่อยครั้งที่มันคืบคลานเข้ามาในชีวิตของเราในเวลาที่เราคาดไม่ถึง ความเหนื่อยล้าจิตใจ ความสงสัยและความไม่แน่นอนที่ไม่รู้จุดสิ้นสุด นำไปสู่ความกระทบกระเทือนจิตใจ ที่ทำให้เราห่างไกลจากความสุข แต่ด้วยวิธี...

กากกาแฟอย่าทิ้ง เพราะมีประโยชน์ต่อผิวหากใช้ถูกวิธี   ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อุตสาหกรรมความงามมีการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติและออร์แกนิกเพิ่มมากขึ้น กากกาแฟก็กลายเป็นส่วนผสมยอดฮิตในครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์ขัดผิว ทำให้กากกาแฟเป็นมากกว่าวัสดุเหลือใช้ ถ้านำมาใช้อย่างถูกวิธีจะมีประโยชน์มากมายต่อผิวพรรณ ต่อไปนี้เป็นไอเดียในการนำกากกาแฟมาใช้ประโ...