24 คลาสออกกำลังกาย ปั้นหุ่นเฟิร์มฟิตที่ควรลองในปีนี้

หนึ่งใน New Year’s Resolution ที่ติดโผอันดับต้นๆ ตลอดกาลคงหนีไม่พ้นการลดน้ำหนัก พิชิตหุ่นในฝัน ซึ่งเราเชื่อว่าปณิธานข้อนี้ก็น่าจะเป็นปณิธานของชาว LIFE หลายๆ คนเช่นกัน และเพื่อที่จะให้ทุกคนได้พิชิตเป้าหมายนี้ได้สำเร็จ เราเลยรวบตึง 24 คลาสออกกำลังปั้นหุ่นเฟิร์มฟิตพร้อมเบิร์นไขมันรัวๆ มาฝาก เชื่อเถอะว่าถ้าเราเจอรูปแบบการออกกำลังกายที่ใช่จริงๆ เราจะเอ็นจอยและทำมันได้อย่างยั่งยืน

Grid Training – Virgin Active

รีดเหงื่อ (ปนน้ำตา) ด้วยคลาสฮอตประจำคลับที่ผสามผสานทั้งบอดี้เวต ดัมบ์เบล เคตเทิลเบล และเครื่องคาร์ดิโอ หากจะบอกว่าขนอุปกรณ์มาทั้งยิมก็ไม่ผิด ความสนุกของ Grid Training คือการที่เราคาดเดาไม่ได้ว่าจะเจอเวิร์กเอาต์สไตล์ไหนในแต่ละครั้ง บวกกับการเวิร์กเอาต์กับคู่หูคู่ใจ บ้างก็เป็นการรับชะตากรรมกันยกทีม ขึ้นอยู่กับกติกาที่ทางฟิตโปรของคลับคิดมาล้วนๆ

Open: เช็กเวลาทำการได้ทางเว็บไซต์ Virgin Active

Address: Empire Tower, The EmQuartier, Siam Discovery, Wireless Road, Central Festival Eastville, 101 True Digital Park

Budget: One Day Pass 800 บาท (ไม่รวม VAT), (สมาชิกใหม่ติดต่อทดลองเล่นฟรีครั้งแรก / สอบถามตารางคลาสได้กับทางคลับ)

Contact: https://web.facebook.com/VirginActiveThailand

H2 MOVE – Fitness First Club ICON

คลาสสุดชุ่มฉ่ำที่ตอบโจทย์สภาพอากาศเมืองไทยตลอดกาลด้วยการออกกำลังกายบน Aquaboard ในสระน้ำเกลือขนาดใหญ่ของ Fitness First Club ICON คลับที่สาขาใหญ่ที่สุดในเอเชีย โดย 45 นาทีในคลาสนี้คุณจะได้ฝึกการทรงตัว เพิ่มความฟิตทั่วร่าง โดยเฉพาะกับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และได้คาร์ดิโอไปพร้อมๆ กัน การันตีว่าสนุกจนลืมเวลาไปเลย

Open: 06.00-22.00 น.

Address: 7th Floor, ICONSIAM

Budget: ลงทะเบียนทดลองเล่นครั้งแรกฟรี และสอบถามข้อเสนอพิเศษได้กับทางคลับ

Contact: https://www.instagram.com/fitnessfirstthailand/

Blue Hybrid – Blue Parrot Bangkok x Fitness with Rogue

นอนให้พอแล้วไประเบิดพลังยามเช้ากับคลาส Blue Hybrid การออกกำลังกายในรูปแบบ Circuit Training ที่รวมทั้ง Strength และ Cardio เข้าไว้ด้วยกัน โดยมีการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ร่วมด้วย เรียกว่าได้บิลด์แอนด์เบิร์นแบบทั่วร่าง (จนร้องขอชีวิต) ความเก๋คือจบคลาสคุณสามารถเอ็นจอยกับเบรกฟาสต์ริมสระต่อได้เลย

Open: Blue Parrot Bangkok เปิดทุกวัน เวลา 11.30-23.30 น. ส่วนคลาสออกกำลังกายจะมีทุกวันจันทร์, พุธ, เสาร์ และอาทิตย์

Address: Blue Parrot Bangkok, 21/1 Soi Meksawat, Yen Akat Road, Yen Akart

Budget: Drop-in 888 บาทต่อคลาส, 4,000 บาทต่อ 5 คลาส และ 7,000 บาทต่อ 10 คลาส (ทุกคลาสรวมอาหารเช้าและน้ำผลไม้)

Contact:

Dark Beat Boxercise – Splash Box

สลัดภาพมวยไทยแล้วไปมวยมันในบรรยากาศแบบผับกันดีกว่า! ใช่แล้วนี่คือคลาส Dark Beat Boxercise จากญี่ปุ่น ที่รันโดย CEO ชาวญี่ปุ่นจริงๆ บีตที่นี่ว่ามันแล้ว แต่ครูบิลด์มันกว่า ใครที่อยากทั้งระบายความเครียด แถมได้เบิร์นจัดหนักแบบ HIIT ไปตลอดคลาสจะต้องถูกใจแน่นอน

Open: เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 07.00-23.00 น.

Address: Marche’ Thonglor, Building A, 5M Floor

Budget: 1,200 บาทต่อคลาส, Monthly Package เริ่มต้นที่ 5,000 บาทต่อเดือน

Contact: https://www.instagram.com/splash_box_official

FIFTY FIFTY – Encore Training Club

เบิร์นครึ่ง บิลด์ครึ่ง ไม่ขาดไม่เกิน จัดเต็มกำลังกับคลาส FIFTY FIFTY ที่คุณจะได้โฟกัสกับการออกกำลังในรูปแบบเวตเทรนนิ่ง 20 นาทีแรก และคาร์ดิโอ 20 นาทีหลัง ในยิมที่กว้างขวางพร้อม City View แบบพาโนรามา ยิ่งมาเป็นก๊วนเพื่อนยิ่งสนุก

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 06.30-21.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09.00-18.00 น.

Address: 11th Floor, Phanjaphum Building

Budget: สิทธิพิเศษสำหรับผู้อ่าน THE STANDARD LIFE รับ Free Trial 1 ครั้ง, ราคา Drop-in ครั้งแรก 300 บาท ครั้งต่อไป 900 บาท, 5 คลาส ราคาเริ่มต้นที่ 3,450 บาท

Contact: https://www.facebook.com/encoretrainingclub

Bungee Workout

เพิ่มความตื่นเต้นให้กับการออกกำลังกายไปอีกระดับกับ Bungee Workout คลาสเหาะเหินที่ใช้แรงต้านของบันจี้ คิดค้นและพัฒนาหลักสูตรโดยใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ร่วมกับคุณหมอและนักกายภาพ ข้อดีของคลาสนี้คือคุณจะได้แก้ปัญหากายภาพจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กที่เรามักจะไม่ได้ใช้ ไม่ว่าจะเป็นข้อต่อเท้า นิ้ว รวมไปถึงการปรับสรีระร่างกาย และแน่นอนว่าคุณจะได้ลีนหุ่นไปในตัวอีกด้วย

Open: ทุกวัน เวลา 10.00-20.00 น.

Address: The EmQuartier 2nd Floor, Building C, Kids Zone

Budget: เริ่มต้น 1,600 บาท

Contact: www.bungeeworkouthq.com/

Pilates – Hills Pilates

ว่ากันว่าปี 2024 พิลาทิสจะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่นิยมอย่างแพร่หลายมากขึ้น ไม่เพียงแต่ผู้หญิงเท่านั้น และยิ่งถ้าใครอยากฝึกพิลาทิสอย่างจริงจัง และเป็นส่วนตัวในสตูดิโอที่บรรยากาศดีสุดๆ แนะนำให้มาลองเช็กอินที่ Hills Pilates ไพรเวตสตูดิโอที่ไวบ์เหมือนสปา ตกแต่งสไตล์มินิมัลแบบเกาหลี พร้อมอุปกรณ์คุณภาพครบครัน ใครเป็นสายคอนเทนต์จะต้องตกหลุมรักที่นี่ด้วยแน่นอน

Open: เปิดบริการทุกวัน เวลา 07.00-20.00 น.

Address: L Foor, The Quartier Hotel

Budget: 1:1 คลาสเรียนตัวต่อตัว – First Trial 990 บาท, เริ่มต้นที่ 10,000 บาทต่อ 4 คลาส / 1:2 คลาสคู่ – First Trial 1,540 บาท, เริ่มต้นที่ 16,000 บาทต่อ 4 คลาส

Contact: https://www.instagram.com/hillspilates.th/

Saltar – Celebrity Fitness

กระโดดให้มันฉ่ำบนแทรมโพลีนไปพร้อมกับจังหวะเพลงสุดมันในคลาส Saltar แน่นอนว่าคุณจะได้กระชับขาและบิลด์ความฟิตให้กับแกนกลางลำตัวไปพร้อมๆ กัน ถือเป็นอีกคลาสออกกำลังที่น่าสนุกไม่น้อยเลยทีเดียว

Open: เปิดบริการทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 06.00-22.00 น., เสาร์-อาทิตย์ เวลา 06.00-21.00 น.

Address: สามย่านมิตรทาวน์

Budget: ลงทะเบียนทดลองเล่นครั้งแรกฟรี และสอบถามข้อเสนอพิเศษได้กับทางคลับ, ลูกค้า Fitness First Platinum ขึ้นไป สามารถใช้บริการได้เช่นกัน

Contact: https://www.instagram.com/celebrityfitness_thailand/

ESSENTIAL FIT + TONE – Absolute Boutique Fitness Studio

ปั้นหุ่น ยืดเหยียด เพิ่มความลีนตึงให้ร่างกาย แม้จะเป็นการออกกำลังแบบ Low Impact แต่คุณจะได้โฟกัสกับทุกส่วนของร่างกายแบบเต็มๆ สำหรับคลาส Pilates Reformer ที่ Absolute Boutique Fitness Studio

Open: เช็กเวลาทำการได้ทางเว็บไซต์ Absolute Boutique Fitness Studio

Address: เช็กสาขาได้ทางเว็บไซต์ Absolute Boutique Fitness Studio

Budget: 990 บาท / 3 คลาส

Contact: https://www.instagram.com/absoluteboutiquefitness/

TRX – EQUILAB

ว่ากันว่าคลาสนี้คือคลาสที่เข้มข้นที่สุดใน EQUILAB พรีเมียมฟิตเนสสตูดิโอหรูในย่านสาทรที่เพิ่งเปิดได้ไม่นาน โดยคลาสนี้คุณจะได้ฝึกกล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านทั้งร่างกายกับเชือกที่ยึดติดกับเพดาน มองผิวเผินแล้วอาจดูไม่เหนื่อย แต่ถ้าได้ลองจริงๆ แล้วคุณจะสัมผัสได้ถึงความเกร็งสั่นไปทั้งตัวเลย

Open: 07.00-21.00 น.

Address: 25th Floor, Kronos Office Building

Budget: ลูกค้าใหม่ 690 บาท / 2 คลาส, สมาชิกเริ่มต้นที่ 3,900 บาท / เดือน

Contact: https://www.instagram.com/equilab.fit/

K-POP DANCING – Fitness 24 Seven

ปลุกอินเนอร์ความเป็นอปป้าและออนนี่กับคลาส K-POP Dancing ที่ให้สายเกาได้ฟินสนุกไปกับเพลงเกาหลียอดฮิต โดยท่าเต้นส่วนใหญ่จะไม่ยากเกินไปสำหรับทุกคน แต่ก็ยังมีความท้าทายพอจะให้ทุกคนอัปสกิลเท้าไฟพร้อมเดบิวต์ โดยระยะเวลาของคลาสนี้จะมีตั้งแต่ 45-55 นาที

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-22.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ เวลา 10.00-22.00 น.

Address: เช็กสาขาได้ทางเว็บไซต์ Fitness 24 Seven

Budget: One Day Pass 499 บาท, สมาชิกเริ่มต้นที่ 899 บาท / เดือน เข้าใช้บริการฟิตเนสได้ทุกสาขา ในเวลา 08.00-15.00 น., 1,299 บาท / เดือน เข้าใช้บริการฟิตเนสได้ทุกสาขาตลอด 24 ชั่วโมง

Contact: https://www.instagram.com/fitness24seven_thailand/

FS8 Original – FS8 Asok

ถ้าคุณคิดว่าพิลาทิสเป็นคลาสที่มีไว้แค่ยืดเหยียดทำคอนเทนต์สวยๆ อยากให้มาลองที่ FS8 Asoke แล้วจะรู้ว่าพิลาทิสทำให้คุณร้าวรานแบบงดงามได้เช่นกัน ใครที่ไม่เคยเข้าคลาสที่นี่มาก่อน แนะนำให้ลอง FS8 Original ที่รวบตึงทั้งศาสตร์ Pilates, Tone และ Yoga โดยมีการเวิร์กเอาต์ทั้งแบบ Yoga Flow และ Pilates Reformer เหมาะกับการเพิ่มความยืดหยุ่นและเพิ่มความแข็งแรงทั่วร่าง

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-20:00 น., วันเสาร์ เวลา 08.00-15.00 น., วันอาทิตย์ เวลา 08.00-14.00 น.

Address: G Floor, The Column Hotel Sukhumvit 16

Budget: ลูกค้าใหม่ 600 บาท / 2 คลาส, 5,200 บาท / 12 คลาส, Unlimited Package 2,500 บาท / สัปดาห์, Unlimited Package 5,500 บาท / เดือน (ฟรี 1 สัปดาห์)

Contact: https://www.instagram.com/fs8_asok/

Titan Class – F45

วันไหนรู้สึกอยากระเบิดพลังแต่ขอเน้นเวตเป็นหลัก แนะนำให้ไปลองคลาส Titan ที่เน้นเวิร์กเอาต์แบบ Resistance แต่มีความเข้มข้นสูงในระยะเวลาสั้นๆ สลับกับการพัก โดยการมาลอง Titan แต่ละครั้งก็จะเจอท่าที่แตกต่างกันออกไป บางวันอาจเน้นเป็น Lower Body บางวันอาจเป็น Upper Body แต่ที่แน่ๆ คือเหนื่อยหอบทุกครั้ง!

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 06.00-20.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09.00-12.00 น.

Address: B1 Floor, Mahanakhon CUBE

Budget: Drop-in 700 บาทต่อคลาส, 3 คลาสเริ่มต้นที่ 1,800 บาท, Unlimited 1 เดือน เริ่มต้นที่ 4,900 บาท

Contact: https://www.instagram.com/f45_training_silom/

Native 45 – Native Cycle

สายปั่นที่ชอบความมันระทึกต้องลองมาเข้าคลาส Rhythm Cycling ที่ Native Cycle เพราะแม้จะเป็นการนั่งปั่น 45 นาทีกับที่ แต่เชื่อเถอะว่าคุณจะนั่งไม่ติดแน่นอน ด้วยบีตเพลงสุดมันและการบิลด์ของโค้ชที่จะปลุกพลังให้ฮึกเหิมตลอดคลาส ที่นี่มีรองเท้าสำหรับปั่นให้เรียบร้อย สิ่งที่คุณต้องเตรียมมามีแค่ชุดออกกำลังกาย ถุงเท้า กระบอกน้ำ และหัวใจเท่านั้น

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป, วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09.00-12.00 น.

Address: 6th Floor, The Fig Lobby

Budget: Drop-in 890 บาทต่อคลาส, 3 คลาสเริ่มต้นที่ 1,800 บาท

Contact: https://www.facebook.com/profile.php?id=100081749445595

BASECAMP – BASE

โดยมาตรฐานแล้วกรุ๊ปคลาสระเบิดพลังส่วนใหญ่จะอยู่ที่ราวๆ 45 นาที ถ้าคุณรู้สึกว่ามันยังสั้นไป แนะนำให้มาเช็กอิน BASECAMP คลาสซิกเนเจอร์ความยาว 55 นาที ที่น่าจะทำให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดตัวเองด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอผสมผสานกับเวตเทรนนิ่งในรูปแบบของ HIIT สุดเข้มข้น ใครที่อยากท้าทายความอึดของตัวเองต้องลอง

Open: เช็กเวลาทำการได้ทางเว็บไซต์ BASE

Address: Thonglor (Noble Remix 2), Sathorn (Sathorn Thani 2), Langsuan (Soi Langsuan)

Budget: Drop-in 975 บาทต่อคลาส, 7 วัน (Unlimited) 3,900 บาท, 16 คลาสเริ่มต้นที่ 5,400 บาท

Contact: https://www.facebook.com/basebangkok

Cardio Barre – CURVE BKK

เก็บรองเท้าในล็อกเกอร์แล้วพุ่งตัวมาเบิร์นและบิลด์ (ให้ร้าว) ทั้งตัวกับ Cardio Barre ที่เป็นการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง ผสมผสานมูฟเมนต์ต่างๆ ควบคู่ไปกับการใช้เวตน้ำหนักเบาแบบไม่หยุดตลอด 60 นาที ได้บริหารครอบคลุมทั้งกล้ามเนื้อมัดใหญ่และเล็กในคราวเดียว

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.00-20.30 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 07.30-20.30 น.

Address: 50 Sukhumvit 51 Alley

Budget: Drop-in 890 บาทต่อคลาส, 3 คลาส เริ่มต้นที่ 2,550 บาท

Contact: https://www.facebook.com/CurveBangkok

Circuit 57- Physique 57

ออกกำลังแบบ Low Impact แล้วจะเบิร์นได้เหรอ? คำตอบอยู่ที่นี่แล้ว หนึ่งในคลาสยอดฮิตของ Physique 57 อย่าง Circuit 57 คือการผสมผสานการออกกำลังกายสไตล์ HIIT และ Barre ด้วยแรงกระแทกต่ำ ซึ่งเป็นศาสตร์ของ Pilates, Body Weight และ Ballet Barre มาประยุกต์เข้าด้วยกัน งานนี้คุณจะสัมผัสถึงความร้าวไปทั่วร่างเลย

Open: เช็กเวลาทำการได้ทางเว็บไซต์ Physique 57

Address: Erawan, Sukhumvit 49, Sathorn

Budget: Drop-in 1,200 บาทต่อคลาส, 4 คลาส เริ่มต้นที่ 3,600 บาท

Contact: https://www.facebook.com/Physique57Bkk

Build & Burn – New Moves BKK

แค่เห็นชื่อคลาสก็รู้เลยว่าจะเจอกับชะตากรรมอะไรบ้าง จุดเด่นของที่นี่คือคลาสที่ผสมผสาน Dimensional Weight Training และการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกันผ่านสเตชันที่มีความท้าทายแตกต่างกันออกไป เรียกว่ามาคลาสเดียวได้เวิร์กเอาต์ทั้งตัว

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-21.30 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09.00-17.00 น.

Address: 518/3 2nd Floor, Maneeya Center (North Building)

Budget: Drop-in ครั้งแรก 400 บาทต่อคลาส ครั้งต่อไป 800 บาท, 10 คลาส เริ่มต้นที่ 6,600 บาท

Contact: https://www.facebook.com/NewMovesBKK

Hollywood – The Standard Gym

เปลี่ยนบรรยากาศมาเวิร์กเอาต์ในยิมสวยหรูอย่าง The Standard Gym กันบ้าง ใครที่เป็นสายแดนซ์แนะนำให้มาลอง Hollywood คลาสเต้นสไตล์แอโรบิกสมัยใหม่ที่รวบตึงเพลงหลายสไตล์ ป๊อป ลาติน สากล ตลอดจนเพลงย้อนยุคแนว 70-80 ใครที่เป็นมือใหม่ก็ไม่ต้องกังวล เพราะครูสอนจะคอยปรับท่าตามสกิลของเมมเบอร์อยู่ตลอด

Open: ทุกวัน 24 ชั่วโมง

Address: The Standard, Bangkok Mahanakhon

Budget: Quickie (รายวัน) 1,000 บาท, One Up (สมาชิกราย 1 เดือน) เริ่มต้นที่ 11,000 บาท

Contact: https://www.facebook.com/thestandardbangkok

CrossFit & HIIT – CrossFit Club 49

ปลดล็อกความอึดของตัวเองไปอีกขั้นกับคลาส CrossFit & HIIT ที่รวมการออกกำลังทั้ง Strength และ Work Out of the Day เข้าไว้ด้วยกัน นอกจากกล้ามเนื้อจะร้าวไปทั่วร่างแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจคุณจะพุ่งทะลุเพดานเลย

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-20.30 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-17.00 น.

Address: Sukhumvit 49

Budget: ราคา Drop-in 700 บาทต่อคลาส, สมาชิกราย 1 เดือน เริ่มต้นที่ 5,200 บาท (สมาชิกใหม่ติดต่อทดลองเล่นฟรีครั้งแรกได้กับทางคลับ)

Contact: https://www.facebook.com/crossfitclub49

OT 360 – Ontrack Gym

จะมือใหม่หรือโปรก็สามารถเข้าคลาสนี้ได้หายห่วง (แม้คลาสจะยาว 50 นาทีก็ตาม) หลังจบคลาสคุณจะอึดขึ้นทุกครั้งด้วยรูปแบบการออกกำลังทั้ง Strength และ CrossFit ที่ช่วยเพิ่มทั้งความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอึดจากการทำท่าซ้ำๆ

Open: วันจันทร์, อังคาร และพฤหัสบดี เวลา 08.00-20.30 น., วันพุธ, ศุกร์, เสาร์ และอาทิตย์ เวลา 08.00-18.00 น.

Address: 483/1 Rama III Rd

Budget: ราคา Drop-in ครั้งแรก 500 บาท ครั้งต่อไป 1,000 บาทต่อคลาส, 12 คลาส เริ่มต้นที่ 9,600 บาท

Contact: https://www.instagram.com/ontrackgym/

Strong Peach – Iron Hive Gym

อยากปั้นก้นให้สวยกลมเด้งต้องเข้าคลาสนี้บ่อยๆ กับ Strong Peach ที่จะทำให้คุณเมื่อยก้นไปหลายวันด้วยสารพันท่าเวิร์กเอาต์ที่เน้นช่วงล่าง แต่ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะไม่ได้บริหารส่วนอื่นเลย เพราะแต่ละมูฟเมนต์ต้องอาศัยกล้ามเนื้อหลายส่วน ทั้งแกนกลางและช่วงบนด้วย

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07.00-22.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 08.00-18.00 น.

Address: 1022 Soi Sukhumvit 42/1

Budget: ราคา Drop-in 800 บาทต่อคลาส, สมาชิกราย 1 เดือน เริ่มต้นที่ 4,600 บาท

Contact: https://web.facebook.com/ironhivegym

Wonder Woman – Cubic Fitness

อีกคลาสสำหรับผู้หญิงที่อยากเป็น Wonder Woman สมชื่อด้วยการออกกำลังที่เน้นก้นและหน้าท้องเป็นหลัก แต่หากผู้ชายท่านใดสนใจก็สามารถเข้าร่วมด้วยเช่นกัน โดยสไตล์การสอนจะยังคงเป็นแบบ HIIT ที่เน้นการยกน้ำหนักที่หนัก บอดี้เวต และการใช้ยางยืดแรงต้าน

Open: วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 06.30-21.00 น., วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 09.00-18.00 น.

Address: 973 G Floor, President Tower

Budget: ราคา Drop-in 1,200 บาท, 10 คลาส (สำหรับสมาชิกใหม่) ราคาเริ่มต้นที่ 3,900 บาท

Contact: https://www.facebook.com/TheCubicFitness

BODYPUMP® 45 – JETTS Fitness

ถ้ายกเวตเองมันเหงา แนะนำให้มาเข้าคลาส BODYPUMP คลาสเวตเทรนนิ่งอันเลื่องชื่อจาก Les Mills ที่เน้นกล้ามเนื้อครบทุกส่วนในร่างกายไปกับเพลงสุดเร้าใจ โดยจะมีอุปกรณ์หลักเป็นบาร์เบล ซึ่งเมมเบอร์สามารถเลือกใส่แผ่นน้ำหนักตามที่ร่างกายตัวเองไหวได้แบบไม่ต้องฝืน และอย่างที่บอกว่าเราจะได้บริหารกล้ามเนื้อครบทุกส่วน ท้ายคลาสเลยจะมีแทร็กสำหรับบริหารหน้าท้องอีกด้วย เรียกว่าคุ้มค่าทุกนาทีจริงๆ