การออกกำลังกายควรเปลี่ยนรูปแบบบ่อยๆ เพื่อไม่ให้จำเจ และหลอกร่างกายไม่ให้คาดเดาได้ว่าในอีก 60 นาทีจากนี้ไป พวกมันจะต้องรับมือกับอะไรบ้าง สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมานานอยากหากิจกรรมเสียเหงื่อสนุกๆ หรือผู้ที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เรามีฟิตเนสเปิดใหม่ในกรุงเทพฯ มาฝาก ซึ่งแต่ละแห่งมีคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม หรือเทรนกับเทรนเนอร์แบบตัวต่อตัว มีทั้งซื้อเป็นครั้งๆ หรือเหมาเป็นแพ็กเกจรายสัปดาห์หรือรายเดือน ขึ้นอยู่กับความชอบและเงินในกระเป๋าของคุณว่าอย่างไหนคุ้มค่ากว่ากัน  

 

Thonglor Crossfit

ครอสฟิตเปิดใหม่กลางทองหล่อ ที่เดินห่างจาก BTS ทองหล่อเพียง 12 นาที แน่นอนว่าที่นี่เน้นการออกกำลังกายสไตล์ครอสฟิตที่ขึ้นชื่อเรื่องความโหด อุปกรณ์ต่างๆ ไม่เน้นเครื่องออกกำลังกายขนาดใหญ่ แต่ทันสมัยด้วยเครื่องคาร์ดิโออย่างกรรเชียงบกจาก Concept2 และจักรยาน Assault ในขณะที่อุปกรณ์ฟรีเวตต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เคทเทิลเบล บาร์เบล หรือดัมบ์เบล ล้วนใช้ของ Get RXd ซึ่งเป็นแบรนด์จำหน่ายอุปกรณ์ครอสฟิตระดับโลก จะว่าไปบรรยากาศและการตกแต่งของครอสฟิตแห่งนี้ค่อนข้างเฟรนด์ลีกับผู้หญิง เมื่อเทียบกับครอสฟิตบ็อกซ์แห่งอื่นๆ โดยเฉพาะคลาส Crossfit for Ladies ที่ต้อนรับสาวๆ โดยเฉพาะ

 

Photo: Thonglor Crossfit/Facebook

 

Location: 2 สุขุมวิท 49/2 หรือ 51  

Contact: 09 7056 1409

Open: วันจันทร์ถึงศุกร์ เวลา 06.45-20.00 น. วันเสาร์ 10.00-15.00 น. ปิดวันอาทิตย์

Website: www.thonglorcrossfit.com

Map: 

 

 

Absolute F.I.T.

แม้มีจุดเริ่มต้นจากโยคะ พิลาทิส และ Cycling ล่าสุด Absolute You ยังไม่หยุดเพียงเท่านั้น เพราะได้เปิดสตูดิโอออกกำลังกายใหม่ เน้นเวตเทรนนิงและคาร์ดิโอแบบกรุ๊ปคลาส เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าที่หลากหลาย ภายในฟิตเนสแห่งนี้จึงมีทั้ง Strength Zone, Free Weight Zone, Cardio Zone และ F.I.T Zone (Functional Innovative Training) ซึ่งเป็น 4 โซนที่จะทำให้คุณได้หุ่นใหม่กลับบ้านไป

 

Photo: Absolute F.I.T./Facebook

 

Location: ชั้น 3 Exchange Tower อโศก  

Contact: 0 2258 4020

เวลาเปิด: วันจันทร์ถึงศุกร์ 07.00-22.00 น. วันเสาร์และอาทิตย์ 07.00-20.00 น.

Website: www.absoluteyou.com

Map: goo.gl/abZ6i7   

 

Samyangym RAMA 9

ฟิตเนสระดับพรีเมียมใหม่กริบย่านพระราม 9 ที่ดูแลกันเหมือนคนในครอบครัว มีอุปกรณ์มากกว่า 200 เครื่อง ห้องสำหรับคลาสต่างๆ อีกเพียบทั้งคลาสคาร์ดิโอสำหรับสายเบิร์น คลาสโยคะสำหรับคนที่อยากเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อ ห้อง RPM เหมาะสำหรับคนรักการปั่น มีเวทีมวยในร่ม แถมยังมีสระว่ายน้ำระบบน้ำเกลืออีกด้วย ข้อดีของที่นี่คือความใหม่ที่ทำให้ทุกอย่างสะอาดสะอ้าน เครื่องใหม่ เครื่องมือต่างๆ ยังอยู่ในสภาพที่เหมือนเพิ่งแกะออกจากกล่อง ให้ความรู้สึกพรีเมียมเหมือนที่บอกไป

 

Photo: Samyangym RAMA 9/Facebook

 

Location: ชั้น 9 อาคารรุ่งโรจน์ธนกุล ใกล้ MRT พระราม 9

Contact: 09 5252 4392

เวลาเปิด: ทุกวัน 06.30-22.30 น.

Website: facebook.com/SamyangymRama9     

Map: 

 

 

Siam Strength

อดีตทีมจาก Hit It! ปัจจุบันย้ายจากชั้น 3 ของอาคารพาณิชย์ย่านอโศกมาเปิดใหม่บนพื้นที่กว้างขว้างกว่าเดิม โดยเอาโกดังเก่ามาทำ เน้นการฝึกเพื่อเพิ่มขนาดและความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับเหล่าฟิตเตอร์สายบ้าพลัง เพราะทีมเทรนเนอร์ที่นี่เชี่ยวชาญด้าน Power Lifting ดังนั้นจึงมั่นใจได้เรื่องอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน ไม่ว่าจะเป็นบาร์เบลหรือแผ่นน้ำหนัก รวมถึงคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริง แต่ถึงอย่างนั้นฟิตเนสแห่งนี้ก็ยังเหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในเกมกีฬา หรือผู้ที่ต้องการลดหุ่นอย่างจริงจัง เพราะคลาสเผาผลาญของที่นี่มีให้เลือกหลายเวลา

   

Photo: Siam Strength/Facebook

 

Location: 63 สุขุมวิท ซอย 49/13 กรุงเทพฯ

Contact: 06 1587 4742  

Open: 09.00-21.00 น.  

Website: www.siamstrength.com

Map: