×

ภัทรศยา เชาว์รัศมีกุล

วิ่งแล้วเข่าพังจริงไหม
21 ตุลาคม 2021

วิ่งแล้วเข่าพังจริงไหม? คุณหมอมีคำตอบมาฝาก

ปัจจุบันการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เราเห็นนักวิ่งหน้าใหม่เกิดขึ้นอย่างมากมายทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทยด้วย โดยทฤษฎีแล้ว การวิ่งจะส่งแรงกระแทกลงที่บริเวณข้อเข่ามากกว่าการเดิน จึงไม่แปลกใจที่หลายคนจะมีความกังวลว่าการวิ่งอาจส่งผลระยะยาวที่ทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อมหรือไม่? ปัจจุบันมีการศึกษาหลายงานวิจัยที่เปรียบเทียบประชากรในกลุ่มที...
iPhone 13 Pro vs. iPhone 12 Pro
7 ตุลาคม 2021

เทียบสเปกกล้อง iPhone 13 Pro vs. iPhone 12 Pro คุ้มไหมถ้าจะเปลี่ยน?

พรุ่งนี้แล้วที่ iPhone 13 จะวางจำหน่ายเป็นวันแรก สำหรับคนที่ยังไม่มั่นใจว่าจะเปลี่ยนมาใช้ iPhone รุ่นใหม่ดีไหม วันนี้เราจะเปรียบเทียบให้คุณเห็นถึงความแตกต่าง และสิ่งที่ได้รับการพัฒนาปรับปรุงให้ดีขึ้นกว่าเดิม โดยรุ่นที่เรานำมาเปรียบเทียบกัน ได้แก่ iPhone 13 Pro และ iPhone 12 Pro ที่ถือเป็นมวยรุ่นเดียวกัน และได้รับความนิยมไม่น้อยในบ้านเรา ด้วยขนาดที่...
iPad 9 vs ipad mini 6
15 กันยายน 2021

เปรียบเทียบ iPad 9 และ iPad mini 6 ซื้อรุ่นไหนดี

สร้างเสียงฮือฮาได้ไม่น้อยสำหรับแท็บเล็ตน้องเล็กของ Apple อย่าง iPad mini 6 ที่เปิดตัวในวันที่ 15 กันยายน 2564 ตามเวลาไทย ซึ่งถูกยกเครื่องใหม่ให้แรงและครอบคลุมการใช้งานขึ้นกว่าเดิม จนคนที่ใช้ iPad Air 4 อยู่ตอนนี้ถึงขั้นมือสั่นเลยทีเดียว เพราะ iPad mini 6 นั้นใช้ชิปที่ใหม่กว่า แรงกว่า แถมยังมาในราคาที่ถูกกว่า iPad Air 4 เสียอีก นอกจากนั้น Apple ยังไ...
Apple
15 กันยายน 2021

Apple เปิดตัวสินค้าใหม่ มีอะไรน่าจับตามองบ้าง

เมื่อ Apple เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ ตรงกับวันพุธที่ 15 กันยายน 2564 ตามเวลาไทย เรามาดูกันสิว่ารอบนี้มีอะไรน่าจับตามองบ้าง    คลิกอ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/iphone-13-pro-1tb-sierra-blue-apple-watch-series-7-and-new-ipad-mini/     ภาพประกอบ: เทียนจรัส วงศ์พิเศษกุล...
Develop the brain
20 สิงหาคม 2021

แค่เคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ ก็ช่วยพัฒนาสมองของเราได้จริง

ปัจจุบันมีการค้นพบว่า สมองของคนเรานั้นสามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ไม่ว่าเราจะอยู่ในช่วงวัยใดของชีวิต เพียงแต่เราต้องรู้วิธีการสร้างความเปลี่ยนแปลงในแง่บวกมากกว่าที่จะสร้างผลลบให้กับสมอง และหนึ่งในวิธีที่จะทำให้สมองของเรามีพัฒนาการ ได้แก่ การเคลื่อนไหวร่างกายหรือการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องหนัก แต่ให้ทำอย่างสม่ำเสมอ     ...
Adidas 4DFWD Pulse
10 สิงหาคม 2021

รีวิวรองเท้าวิ่ง Adidas 4DFWD Pulse ใส่วิ่งดี ใส่เที่ยวก็ได้

หลายคนอาจคุ้นหน้ารองเท้าวิ่ง Adidas 4DFWD ที่มีพื้นเป็นโครงตาข่ายรูๆ จากค่าย Adidas ที่เปิดตัวไปเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา แต่คู่ที่เราหยิบมาพูดถึงกันในครั้งนี้ Adidas 4DFWD Pulse ถือเป็นน้องใหม่ที่เพิ่งเผยโฉมให้ชาวโลกได้เห็นเป็นครั้งแรก ความพิเศษคือมันไม่ได้เป็นเพียงรองเท้าวิ่งที่มีพื้นพิมพ์รูปแบบ 3 มิติเท่านั้น แต่ยังใส่โฟม EVA มาให้ด้วย  ...
Eliud Kipchoge
8 สิงหาคม 2021

มารู้จักรองเท้าวิ่งที่ คิปโชเก แชมป์มาราธอนโอลิมปิกเกมส์ปีนี้เลือกใส่

สำหรับนักวิ่งที่เฝ้าติดตามเกมการแข่งวิ่งในโอลิมปิกเกมส์ครั้งนี้ คงอดไม่ได้ที่จะคอยส่องรองเท้าวิ่งของนักกีฬาแต่ละคนว่าเขาหรือเธอนั้นเลือกหยิบรองเท้าคู่ไหนมาใช้ในวันแข่ง จากที่เห็นก็จะมีทั้งแบรนด์ Nike, Adidas, Asics หรือ Puma ซึ่งล้วนเป็นรองเท้าวิ่งประเภทเรซซิ่ง (Racing) หรือสายทำความเร็วแทบทั้งสิ้น แต่ที่เห็นจะโดดเด่นมากที่สุดคงหนีไม่พ้น Nike ZoomX...
Weaving Factory
7 สิงหาคม 2021

Weaving Factory นิทรรศการที่ว่าด้วย ‘ความฮัก’ ของชาวอีสาน

เชิญพบกับ Weaving Factory นิทรรศการสิ่งทอและงานจักสานภาคอีสาน ผ่านมุมมองและความรักในรูปแบบต่างๆ ของคนอีสาน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในเทศกาลอีสานสร้างสรรค์ 2564 ที่จัดขึ้นโดย Foundisan และ TCDC ขอนแก่น    ภายในงานเป็นการจัดแสดงผลงานออกแบบผลิตภัณฑ์ ที่ตีความมาจากความรักรูปแบบต่างๆ ของชาวอีสาน เช่น รักซ้อน (Love Overlapped) ที่เกิดจากการ...
Tattoo Athlete
4 สิงหาคม 2021

ส่องลายสักนักกีฬาโอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020

สีสันของโอลิมปิกเกมส์ โตเกียว 2020 นอกจากแฟชั่นของนักกีฬา และชุดแข่งขันของนักกีฬาแต่ละชาติแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่สร้างสีสันและรอยยิ้มให้กับเกมการแข่งขันในครั้งนี้ ได้แก่ รอยสัก (Tattoo) ที่ปรากฏให้เห็นบนเรือนร่างของนักกีฬาแต่ละคน ซึ่งมากันแบบไม่มีใครยอมแพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นลวดลายคุ้นตาอย่างไม้กางเขน ใบหน้าคนดัง เวิร์ดดิ้งเก๋ๆ กราฟิกจัดจ้าน เรื่อยไปจนถึง...
5-4-3-2-1 Grounding Exercise
2 สิงหาคม 2021

นอยด์นัก ขจัดด้วย 5-4-3-2-1 Grounding Exercise เทคนิคบำบัดความวิตกกังวล

เมื่อต้องเผชิญหน้ากับคลื่นความประหม่าสาดใส่ ทั้งที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือสะสมจนกลายเป็นความเครียดเรื้อรัง ที่ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่ปัญหา พลังลบ และความหวาดกลัว ส่งผลให้สภาพจิตใจของคนเราย่ำแย่ จนสะท้อนออกมาให้เห็นทางกาย เช่น อาการนอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ไม่อยากอาหาร หรือใบหน้ามัวหมองเหมือนคนอมทุกข์ ฯลฯ ครั้งนี้เราเลยอยากแนะนำวิธีขจัดความ...