×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. wellness

wellness

Amotti นักกีฬาครอสฟิตและแชมป์ Physical: 100 ซีซั่น 2 ร่วมกิจกรรม lululemon TRAINING GROUND
27 พฤษภาคม 2026

กรุงเทพฯ กำลังจะมี Amotti! เตรียมเวิร์กเอาต์กับเจ้าตัวที่งาน lululemon TRAINING GROUND 18-19 ก.ค. นี้

แฟนรายการ Physical: 100 เตรียมวอร์มร่างกาย​และหัวใจกันให้ดี เพราะ Amotti นักกีฬาครอสฟิตและแชมป์สุดแกร่งจากซีซั่น 2 เตรียมบุกกรุงเทพฯ เพื่อปลุกพลังอะดรีนาลีนในงาน lululemon TRAINING GROUND วันที่ 18-19 กรกฎาคม 2569 ณ ชั้น 14 อาคาร EM TOWER, EMSPHERE     หลังสร้างกระแสมาแล้วที่สิงคโปร์ ครั้งนี้ lululemon TRAINING GROUND เตรียมย...
ภาพแสดงคนกำลังปล่อยใจลอยหรือคิดอย่างอิสระ สื่อถึงการทำงานของสมองในโหมด Mind Wandering
25 พฤษภาคม 2026

Mind Wandering: ปล่อยให้ความคิดล่องลอยบ้าง สมองได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด

บางครั้งช่วงเวลาที่เราดูเหมือน ‘ไม่ได้ทำอะไรเลย’ อาจเป็นช่วงที่สมองกำลังทำงานสำคัญที่สุดอยู่ก็ได้   รู้ไหมว่าสมองของมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้โฟกัสอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งตลอดทั้งวัน เพราะแม้ในยามที่เราไม่ได้จดจ่อกับอะไรโดยตรง สมองก็ยังคง Active อยู่ในอีกโหมดหนึ่งที่เรียกว่า Default Mode Network (DMN) หรือระบบเครือข่ายสมองที่ทำงานตอนใจลอย...
24 พฤษภาคม 2026

Sol Circle: Week of Wellfulness ดึงกายใจสู่ปัจจุบันด้วยรีทรีตเจริญสติหนึ่งเดียวในเขาหลัก

สุดสัปดาห์หน้า คุณมีแผนทำอะไรแล้วหรือยัง? ถ้ายังไม่มีเราชวนลงใต้ไปปักหลักที่เขาหลักอีกครั้ง เพื่อไปร่วมงาน ‘Sol Circle: Week of Wellfulness’ เทศกาลเจริญสติหนึ่งเดียวของเขาหลัก ที่รวมเอากิจกรรมเวลเนสแบบองค์รวมมาจัดขึ้นจัดตลอดสัปดาห์ตามธีมในแต่ละครั้ง   สำหรับครั้งนี้เป็นธีมของโยคะและการกลับคืนสู่ปัจจุบันขณะ นำโดย Jonas Westring นักบำบัดโย...
ภาพบรรยากาศ Atomic Wellness Club สถานที่ฝึกซ้อมกอล์ฟและฟื้นฟูร่างกายแบบครบวงจร
24 พฤษภาคม 2026

Atomic Wellness Club อัปเลเวลวงสวิงกอล์ฟ พร้อมรีชาร์จร่างกายครบจบในที่เดียว

ช่วงนี้ใครอินกับกิจกรรมแอ็กทีฟ เข้าคลาสออกกำลังกายหนักๆ รวมไปถึงการตีกอล์ฟแบบไม่ยั้งจนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณประท้วง สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือการคืนสมดุลให้ร่างกาย   ถ้าจะพูดถึงสถานที่ที่ตอบโจทย์เรื่องนี้ในนาทีนี้คงต้องยกให้ ‘Atomic Wellness Club’ คลับสุขภาพเปิดใหม่ในย่านชิดลม ที่รวมทั้งพื้นที่ฝึกซ้อมและโปรแกรมฟื้นฟูร่างกายเข้าไว้ด้วยกันอย่าง...
ภาพประกอบแสดงครีเอทีนกับบทบาทในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงสมอง
19 พฤษภาคม 2026

นอกจากบูสต์พลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ ‘Creatine’ ช่วยบำรุงสมองได้จริงหรือ?

หากพูดถึง ‘ครีเอทีน’ (Creatine) หลายคนอาจยังนึกถึงอาหารเสริมของสายเวตหรือคนที่จริงจังกับการเพิ่ม Performance ในการออกกำลังกาย แต่ในช่วงหลัง ชื่อของมันกลับเริ่มถูกพูดถึงในบริบทใหม่มากขึ้น ตั้งแต่เรื่องภาวะสมองล้าไปจนถึงการดูแลสมรรถภาพร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น จนทำให้งานวิจัยเกี่ยวกับครีเอทีนเริ่มขยายออกไปไกลกว่าเรื่องกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว  ...
ภาพเช้าที่สงบ คนกำลังจิบกาแฟหรือทำกิจกรรมผ่อนคลาย สะท้อนแนวคิด Slow Morning
19 พฤษภาคม 2026

Slow Morning: เช้าที่ไม่รีบ คือการลงทุนที่คุ้มที่สุดของวัน

เช้าของคนเมืองจำนวนมาก มักเริ่มต้นด้วยเสียงนาฬิกาปลุก บางคนเช็กมือถือทันทีที่ลืมตา และมาพร้อมความรู้สึกเหมือนกำลังตามอะไรบางอย่างไม่ทัน ทั้งที่วันยังไม่เริ่มด้วยซ้ำ เรารีบตอบข้อความ รีบดื่มกาแฟ รีบออกจากบ้าน และใช้ช่วงเวลาหลังตื่นนอนเหมือนเป็นสนามแข่งเล็กๆ ที่เกิดขึ้นทุกวันโดยไม่รู้ตัว   แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวคิดเรื่อง ‘Slow Morn...
ภาพภายในสปอร์ตคลับ VAULT ห้องแดงสุดหรูใจกลางอโศก
18 พฤษภาคม 2026

‘VAULT’ สปอร์ตคลับห้องแดงใหม่ใจกลางอโศกที่รอให้สายฟิตมารีดเหงื่อ

ที่นี่ไม่มี Mr. Grey ไม่มีโซ่ แซ่ หรือกุญแจมือ… มีเพียง ‘Red Room’ ที่อัดแน่นไปด้วยพลังของความแอ็กทีฟท่ามกลางบรรยากาศที่ลึกลับและหรูหรา ซึ่งแม้จะยังไม่ทันเปิดตัวอย่างเป็นทางการ แต่ดูเหมือน ‘VAULT’ สปอร์ตและโซเชียลคลับแห่งใหม่นี้จะเป็นที่จับตามองของเหล่าสายฟิตไม่น้อย     โปรเจกต์นี้เป็นการรวมตัวกันของนางแบบสาว Dorothy Petzold ...
ภาพมุมกว้างของสนามเทนนิสหรือสนามแร็กเกตอื่นๆ ที่ Thames Racquet Yard เขาใหญ่ ท่ามกลางวิวภูเขาและบรรยากาศสไตล์อังกฤษ
17 พฤษภาคม 2026

Thames Racquet Yard พิกัดใหม่เขาใหญ่ รวมเทนนิส-พิกเคิลบอล-ปาเดล ในไวบ์ผู้ดีอังกฤษ

การไปพักผ่อนที่เขาใหญ่แบบเดิมอาจจะเป็นการตื่นมาดูหมอก หาคาเฟ่นั่งชิล หรือใช้เวลาช้าๆ ท่ามกลางธรรมชาติ แต่ตอนนี้อาจต้องเพิ่มแพลน ‘ตีแร็กเกต’ เข้าไปในลิสต์แล้ว เพราะล่าสุดโรงแรม Thames Valley Khao Yai ได้เปิด Thames Racquet Yard โซนกีฬากลางแจ้งแห่งใหม่ในคอนเซปต์ ‘Where Active Living Meets Leisure’ พร้อมเบลนด์ความเป็นชนบทอังกฤษเข้ากับสายแอ็กทีฟให้คุณไ...
นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ ในชุดออกกำลังกายกับการวิ่งมาราธอนและหูฟัง SHOKZ
15 พฤษภาคม 2026

มากกว่าเส้นชัย คือใจที่แกร่งกว่าเดิม: นาย-ณภัทร กับตัวตนใหม่ที่ค้นพบผ่านการวิ่งมาราธอน

นอกจากโลกที่เต็มไปด้วยแสงสีและเสียงชัตเตอร์ ยังมีโลกอีกหนึ่งใบที่นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ หลงรัก โลกใบนั้นเริ่มต้นที่ปลายเท้า และขยายขอบเขตไปไกลถึงความฝันระดับโลกอย่าง World Marathon Majors   นาย-ณภัทร กับตัวตนใหม่ที่ค้นพบผ่านการวิ่งมาราธอน   จากวินัยตามหน้าที่ สู่ความหลงใหลในทุกย่างก้าว เมื่อร่างกายฟ้องว่าไม่ไหว แต่ ‘ความเ...
ภาพประกอบบทความเรื่อง Self-Compassion หรือความเมตตาต่อตัวเอง เพื่อสุขภาพใจที่ดีและยั่งยืน
14 พฤษภาคม 2026

SELF-COMPASSION: หยุดเป็นคนที่โหดร้ายที่สุดในชีวิตตัวเอง

มีคนจำนวนมากที่พูดกับคนอื่นอย่างอ่อนโยนเสมอ รับฟังเก่ง ปลอบใจเก่ง เข้าใจความเหนื่อยของทุกคนรอบตัว แต่พอถึงเวลาหันกลับมามองตัวเอง กลับใช้คำพูดที่แข็งและใจร้ายที่สุดกับตัวเองโดยไม่รู้ตัว   เราปลอบเพื่อนได้เวลาพลาดงาน แต่ด่าตัวเองเวลาทำผิดนิดเดียว เราเข้าใจว่าคนอื่นเหนื่อย แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่เอาไหน ถ้าจะขอพักบ้าง เราให้อภัยคนอื่นได้ แต่...

​

Close Advertising