สภาพจิตใจ

#LifeTip รู้ไหมว่าการหยุด แล้วพักบ้าง คือเคล็ดลับสำคัญเพื่อการรักษาร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณให้กลับมาฟื้นตัวอีกครั้ง    ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว การจมอยู่กับความเร่งรีบวุ่นวายในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่ต้องเจออยู่ตลอด เรามักจะผลักดันตัวเองเพื่อไปให้ถึงขีดจำกัด โดยลืมไปว่าร่างกายและจิตใจของเราต้องใช้เวลาในการรักษาและฟื้นตัวเหมือนกั...

ความเจ็บป่วยด้านจิตใจที่ไม่ได้แสดงให้เห็นความเจ็บป่วยในรูปแบบที่มองเห็นหรือสัมผัสได้ และการยอมรับว่าเกิดความเจ็บป่วยขึ้นภายในยิ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หากสังเกตตัวเองแล้วพบว่ากำลังได้รับผลกระทบทางจิตใจ เช่น ขาดสมาธิ อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย คิดลบบ่อยๆ ที่เกิดขึ้นกับเราต่อเนื่องมากกว่า 2 สัปดาห์ และเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อยากชวนให้เริ่มต้นจากการรั...

วันนี้ (8 ตุลาคม) กรณีเหตุโศกนาฏกรรมที่จังหวัดหนองบัวลำภู ก่อให้เกิดความเสียใจแก่คนไทยทั้งประเทศ เป็นเหตุการณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด และเหตุการณ์ดังกล่าวส่งผลให้เกิดความเครียดทางด้านจิตใจกับประชาชนทุกคน   กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ได้มีข้อแนะนำแก่ประชาชนในการดูแลจิตใจเมื่อทราบข่าวหรือเห็นภาพความรุนแรง ดังนี้   หลีกเลี่ย...

วันนี้ (7 ตุลาคม) ภายหลัง พล.อ. ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม พร้อมด้วยคณะรัฐมนตรี (ครม.) เดินทางมายังศูนย์พัฒนาเด็กเล็กตำบลอุทัยสวรรค์ อำเภอนากลาง จังหวัดหนองบัวลำภู ได้ร่วมกันวางดอกไม้เพื่อไว้อาลัยกับผู้เสียชีวิต กล่าวให้กำลังใจ และมอบเงินช่วยเหลือให้แก่ครอบครัวผู้เสียชีวิตและผู้ได้รับบาดเจ็บ    จ...

โศกนาฏกรรมที่ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กตำบลอุทัยสวรรค์ จังหวัดหนองบัวลำภู กลายเป็นเรื่องสะเทือนขวัญทั้งคนไทยและคนทั่วโลก โดยเฉพาะผู้ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ ทั้งผู้ได้รับบาดเจ็บและผู้พบเห็นเหตุการณ์ ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อจิตใจในระยะยาวจากความรุนแรงที่เกิดขึ้นได้   THE STANDARD สรุปวิธีดูแลจิตใจตัวเองหลังเผชิญเหตุการณ์ความรุนแรง โดยศูนย์สุขภาวะทางจ...