การเลิกบุหรี่

ยังไม่สายถ้าจะบอกลาควันบุหรี่ตั้งแต่วันนี้ เพราะมีการวิจัยแสดงให้เห็นว่า หลังผ่านไปเพียง 10 วัน อาการลงแดงและความอยากบุหรี่จะหายไปเป็นปลิดทิ้ง และเมื่อเลิกบุหรี่ได้ครบหนึ่งปี ความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งปอดจะลดลงถึงครึ่งหนึ่ง     ภาพประกอบ: Thiencharas W. พิสูจน์อักษร: ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์ อ้างอิง: www.medicalnewstoday.com/...

เมื่อการเลิกสูบบุหรี่ว่ายากแล้วแต่การหักห้ามใจไม่ให้กลับไปหาวังวนเดิมยากยิ่งกว่า หลังมีผลการวิจัยพบว่าโดยปกติทั่วไปคนที่เคยติดบุหรี่ต้องใช้เวลามากกว่า 6-11 ครั้งกว่าที่จะเลิกบุหรี่ได้อย่างยั่งยืนโดยไม่คิดหวนกลับอีก ซึ่งการเลิกบุหรี่ให้สำเร็จอย่างยั่งยืนนั้นจึงต้องใช้ทั้งแรงใจ แรงกาย และปณิธานอันหนักแน่นว่าสงครามนี้ระหว่างคุณกับเจ้าบุหรี่ตัวร้ายต้อง...

‘พ่อแม่รังแกฉัน’ คำนี้คงไม่ผิดนักเมื่องานวิจัยชิ้นใหม่ของสหรัฐฯ ชี้ให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่ไม่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคปอดเรื้อรัง เนื่องจากโตมากับพ่อแม่ที่สูบบุหรี่   นักวิจัยระบุว่าเยาวชนที่อยู่ใกล้สิงห์อมควันมีสิทธิ์ที่จะเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 7 รายต่อผู้ใหญ่ที่เสียชีวิตจากการไม่สูบบุหรี่จำนวน 100,000 คน ซึ่งงานวิจัยชิ้นนี้จัดทำโด...

การสูบบุหรี่ไม่เพียงเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ ทั้งโรคมะเร็งและโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังสร้างผลกระทบต่อผู้คนรอบข้างจากการได้รับควันบุหรี่อีกด้วย   ข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติ องค์การอนามัยโลก (WHO) และบริษัท I.M.S Health Inc พบว่า ประเทศไทยมีจำนวนผู้สูบบุหรี่ 11 ล้านคน โดยกว่า 4 ล้านคนมีความมุ่งมั่นต้องการเลิกสูบบุหรี่ ทั...

     คำกล่าวอ้างสำคัญของฝ่ายที่สนับสนุนบุหรี่ไฟฟ้าคือ การเป็นอุปกรณ์ทดแทนความต้องการนิโคตินที่มีความปลอดภัยมากกว่าบุหรี่มวน รวมไปถึงใช้ในการช่วยเลิกสูบบุหรี่มวน ในทางตรงกันข้าม ผู้ต่อต้านก็เห็นว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้ช่วยในการเลิกบุหรี่จริง ซ้ำยังเป็นอุปกรณ์ที่นำเยาวชนไปสู่การเสพติดนิโคติน ซึ่งเกิดเป็นการถกเถียงจากต่างมุมมองที่มีปร...