การพักผ่อน

ในช่วงนี้ แม้ว่าไวรัสโควิดจะกลายเป็นโรคประจำถิ่นไปแล้ว และดูเหมือนว่าสถานการณ์จะเริ่มเข้าที่ จนผู้คนเริ่มกลับมาใช้ชีวิตกันได้อย่างปกติอีกครั้ง แต่การเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวนั้นเราก็ยิ่งต้องระมัดระวัง เพิ่มมากขึ้นเป็นพิเศษ! เพราะมีหลายปัจจัยที่อาจจะทำให้เราไม่สบายและชีวิตสะดุดเอาได้!   ฤดูหนาวแบบนี้มีปัจจัยอะไรที่กระทบสุขภาพเราได้บ้าง? อาก...

Chiva-Som (ชีวาศรม) เป็นรีสอร์ตที่เราเขียนถึงบ่อยครั้ง ด้วยความที่รีสอร์ตแห่งนี้อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ อยู่ที่อำเภอหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ ที่เราสามารถแวะเวียนไปได้บ่อยครั้ง และทุกครั้งที่ไปก็มักได้รับประสบการณ์ดีๆ กลับมาเสมอ เพราะที่นี่เป็นรีสอร์ตระดับห้าดาวที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม เน้นความสำคัญของสุขภาพกายและใจ ส่วนงานบริการแล...

วันนี้ (2 พฤศจิกายน) อนุชา บูรพชัยศรี รองเลขาธิการนายกรัฐมนตรีฝ่ายการเมือง ปฏิบัติหน้าที่โฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า พล.อ. ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม ยินดีที่ได้ทราบว่า นิตยสารธุรกิจและท่องเที่ยว Business Traveller จัดอันดับให้กรุงเทพมหานครเป็นอันดับหนึ่ง ในประเภทเมืองที่น่าพักผ่อนหย่อนใจมากที่สุดในเอเ...

ใครที่หาสถานที่ท่องเที่ยวไว้พักผ่อนหย่อนใจ และอยากได้สุขภาพดีด้วย ก็ไม่ต้องไปไหนไกลๆ แล้ว ในเมื่อรีสอร์ตที่มีสปาดีที่สุดในโลกอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลจากรุงเทพฯ เพราะที่นี่ตั้งอยู่ที่หัวหินนั่นเอง   Chiva-Som (ชีวาศรม หัวหิน) เปิดให้บริการแก่ผู้รักสุขภาพจากทุกมุมโลกมาแล้วตั้งแต่ปี 2538 ถือว่าเป็นรีสอร์ตต้นแบบแห่งแรกในเอเชียที่ได้รับการยอมรับ และ...

โลกเรามีศัพท์มากมาย และศัพท์ต่างๆ สามารถแบ่งโซนได้ว่าอยู่โซนบวก (Positive) โซนกลางๆ (Neutral Zone) หรือโซนลบ (Negative) ขึ้นชื่อว่าความขี้เกียจ เราอาจมองว่ามันเป็นสิ่งที่แย่ และยังไงก็อยู่ในโซนลบแน่ๆ แต่ถ้ามันไม่ได้เป็นอย่างที่เราเข้าใจล่ะ? ถ้าหากความขี้เกียจสามารถทำให้คนประสบความสำเร็จได้ หรือมันบ่งชี้ว่าแท้จริงแล้วคนคนนั้นเป็นคนฉลาดถึงขั้นอัจฉริย...

ใครที่กำลังมองหาสถานที่พักผ่อนเพื่อชาร์จแบตร่างกาย โดยที่ไม่ต้องเดินทางไกลจากกรุงเทพฯ มากเกินไป อยากได้ทั้งการพักผ่อนและดูแลสุขภาพไปพร้อมๆ กัน โครงการ RXV หรือ ‘รักษ วิลเลจ สามพราน’ Health & Lifestyle Destination แห่งใหม่ใกล้กรุงเทพฯ ดูจะตอบโจทย์ครบทุกเช็กลิสต์แห่งการพักผ่อนและดูแลสุขภาพได้อย่างน่าสนใจ โดยที่นี่ถูกออกแบบให้ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์แ...

“จะนอนกินบ้านกินเมืองไปถึงไหน?”   “เสาร์อาทิตย์แทนที่จะออกไปนอกบ้าน หาที่เที่ยว พบปะเพื่อนฝูง ทำไมถึงเลือกใช้เวลาอยู่บนเตียง?”   “ตื่นสายก็พอแล้ว นอนทั้งวันในวันหยุดทำไม?” ข่าวที่เกี่ยวข้อง: งานวิจัยใหม่ชี้ การดื่มกาแฟ วันละ 2-3 แก้ว อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ ‘อายุขัย’ ยืนยาวขึ้น  นี่คือ ‘การแก้แค้น’ รู้จัก ...

ช่วงนี้อากาศเป็นใจให้หลายๆ คนอยากขี้เกียจ บางคนอาจออกมาโต้แย้งว่าอากาศดีๆ ก็ต้องทำอะไรที่มันโปรดักทีฟสิ จะได้คุ้มค่ากับเวลาและสภาพอากาศที่นานๆ จะเป็นใจสักครั้ง แต่รู้ไหมว่ามีผู้เชี่ยวชาญมากมาย รวมถึงผลวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่าการได้หยุดพัก หยุดทำกิจกรรมใดๆ สักพัก และปล่อยให้ตัวเองไม่ต้องทำอะไรเลย มันคือการอนุญาตให้สมองได้พักผ่อนเช่นกัน ซึ่งมีหลายๆ ครั...

จากการวิเคราะห์ล่าสุดของ Icelandair รัฐแคนซัส และรัฐมิสซูรีจากสหรัฐอเมริกา ได้ถูกขนานนามว่าเป็นเมืองที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานและเที่ยวโดยไม่ต้องใช้ PTO (Paid Time Off หรือวันลา) มากนัก   และนี่คือ 10 เมืองที่พักผ่อนพร้อมทำงานที่ดีที่สุดในโลก   แคนซัส ซิตี้, สหรัฐอเมริกา  เวียนนา, ออสเตรีย เวลลิงตัน, นิวซีแลนด์ ...

ถึงพวกเราเกือบทุกคนจะบอกว่ารักการนอน แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะทุ่มเทความรักให้กับการนอนจริงๆ นั่นเพราะชีวิตทุกวันนี้เราอยู่ท่ามกลางข้อมูลข่าวสารและความรู้มากมายเต็มไปหมดที่อยู่บนมือของเรา และการไถมือถือก่อนนอนก็กลายเป็นกิจวัตรประจำวันของใครหลายคนแทนที่การอ่านหนังสือหรือฟังเพลงไปแล้ว (ยอมรับไหม!)   ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นตามมาคือ การที่เราพักผ่อนไ...