×

จิตวิทยา

กรมสุขภาพจิต
13 มกราคม 2020

อกหัก รักคุด รับมืออย่างไรไม่ให้หัวใจช้ำกว่าเก่า

เคยมีคำพูดที่ว่า “แค่อกหักไม่ถึงกับตาย” แต่อย่างไรทุกความผิดหวังก็ล้วนสร้างบาดแผลทางใจ ซึ่งหากเราไม่รีบเยียวยาบาดแผลเหล่านั้น ความเครียดก็อาจทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งผู้ป่วยซึมเศร้าที่มีอาการรุนแรงมีโอกาสฆ่าตัวตายมากกว่าคนทั่วไปถึง 20 เท่า    THE STANDARD อยากพาทุกคนไปทำความเข้าใจ เพื่อให้สามารถรับมือกับโรคซึมเศร้า และปัญหาหัวใจไ...
Introvert
2 มกราคม 2020

2 มกราคม วันของคน Introvert

สำหรับมนุษย์ Introvert ผู้มีความสุขกับการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เงียบสงบ ชอบใช้เวลาใคร่ครวญกับความคิด และความรู้สึกของตัวเอง มากกว่าจะเฮฮาสังสรรค์ท่ามกลางผู้คนมากมาย วันนี้คือวันของคุณ!   World Introvert Day เกิดขึ้นครั้งแรกในปี 2011 เพื่อเฉลิมฉลองให้กับเหล่ามนุษย์ Introvert ที่มีวิธีชาร์จพลังด้วยการอยู่เงียบๆ คนเดียว ซึ่งแท้จริงแล้วจะ Intr...
กรมสุขภาพจิต
21 ตุลาคม 2019

กรมสุขภาพจิต แนะ 3 ข้อถึงผู้ปกครอง ก่อนตัดสินใจให้ลูกเริ่มเล่นเกม

วันนี้ (21 ตุลาคม) นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่า เดิมทีในปี ค.ศ. 2018 องค์การอนามัยโลกได้ประกาศ ‘โรคติดเกม’ หรือ Gaming Disorder เป็นหนึ่งในโรคทางจิตเวช มีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพ ครอบครัว การศึกษา การงานอาชีพ และสังคม ซึ่งโรคติดเกม คือโรคที่เกิดจากพฤติกรรมเสพติด ในทางสมองมีลักษณะคล้ายกับติดสารเสพติด เป็นอุปสรรคสำคัญต่อกา...
THE STANDARD Daily X TDRI
3 กันยายน 2019

ทำไมเราถึงโกง คุยโจทย์แก้โกงด้วยจิตวิทยา THE STANDARD Daily X TDRI

จิตวิทยาแห่งการโกง ผีตัวไหนเกี่ยวข้องกับการโกงในเมืองไทยมากที่สุด ประเทศไทยจะแก้โกงให้ได้ผลต้องทำอย่างไร ...
Anxiety
26 สิงหาคม 2019

5 วิธีปลอบ Anxiety เมื่อคลื่นความประหม่าสาดเข้าใส่

ก่อนอื่นเราขอชวนคุณมาคิดตั้งคำถามง่ายๆ กันก่อนว่า ความกลัว (Fear) กับความวิตกกังวล (Anxiety) ต่างกันอย่างไร   คำตอบคือ   ความกลัว เป็นการโต้ตอบทางอารมณ์ที่สั่นคลอนจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริง หรือมั่นใจแน่ๆ ว่าสิ่งร้ายนั้นกำลังจะเกิดขึ้น ซึ่งปฏิกิริยาโต้ตอบกับความกลัวนั้นเป็นอะไรที่กะทันหันและอัตโนมัติตามสัญชาตญาณของมนุษย์ ไ...
โรคสมาธิสั้น
10 สิงหาคม 2019

เจ้าตัวเล็กเป็นโรคสมาธิสั้นหรือเปล่า?

โรคสมาธิสั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป เด็กที่ใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตติดต่อกันเป็นเวลานานอาจเป็นโรคสมาธิสั้นได้ ซึ่งมีผลกระทบในระยะยาวต่อความคิด การวางแผน และการจัดการบริหารชีวิตของเด็กในอนาคต นอกจากนั้นยังมีการอ้างอิงข้อมูลของกรมสุขภาพจิตที่เผยว่า การใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต ส่งผลให้เด็กเป็นสมาธิสั้น โอกาสที่เ...
Regret Actions and Inactions
17 กรกฎาคม 2019

เสียใจที่ ‘ทำ’ กับเสียใจที่ ‘ไม่ได้ทำ’ แบบไหนปวดใจมากกว่ากัน

สมมติว่าคุณบินมาประชุมที่ประเทศสิงคโปร์ ระหว่างที่คุณกำลังประชุมอยู่ เกิดเหตุขัดข้องกับเครื่องฉายโปรเจกเตอร์ ซึ่งส่งผลทำให้การประชุมเป็นที่ล่าช้ากว่าที่คุณกำหนดเอาไว้ หลังจากที่คุณประชุมเสร็จเรียบร้อยแล้ว คุณก็รีบนั่งรถแท็กซี่เพื่อที่จะบึ่งตรงไปยังสนามบินชางงี เพื่อจับเครื่องบินเครื่องสุดท้ายของคืน และจะได้บินกลับบ้านของคุณที่กรุงเทพฯ  &nbs...
Empathic Communication
27 พฤษภาคม 2019

เมื่อมองอย่างเห็นใจ เราจะเข้าใจกันและกัน Empathic Communication ทักษะที่จำเป็นที่สุดของสังคมเวลานี้

ในสังคมหลายๆ ระดับที่มีความขัดแย้ง ตั้งแต่หน่วยที่เล็กที่สุดในบ้านอย่างครอบครัว ไปจนถึงหน่วยย่อยที่โตขึ้นอย่างองค์กรที่ทำงาน หรือสังคมที่กว้างใหญ่ไปกว่านั้น ความสัมพันธ์ของผู้คนดูเหมือนจะเปราะบาง บ่อยครั้งที่เรารู้สึกว่าแม้พยายามที่จะสื่อสาร แต่กลับไม่เข้าใจตรงกันสักที ส่งผลเป็นรอยร้าวและบาดแผลต่อทั้งความสัมพันธ์ สุขภาพจิต และประสิทธิภาพในการทำงาน ...
กรมสุขภาพจิต
14 พฤษภาคม 2019

กรมสุขภาพจิตเผยผลสำรวจ พบผู้ปกครองยุคนี้ 50.2% เครียดกับค่าเทอมบุตรหลาน

กรมสุขภาพจิตเผย เป็นห่วงผู้ปกครองยุคใหม่ หลังพบกลุ่มผู้ปกครองถึงร้อยละ 50.2 มีความเครียดเกี่ยวกับเรื่องค่าเทอมบุตรหลาน ขณะที่ร้อยละ 50.6 ยังกังวลกับค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันเพิ่มมากขึ้น ทำให้การเงินติดขัด   เมื่อวานนี้ (13 พ.ค.) นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผยว่า จากผลสำรวจความคิดเห็นในการวัดระดับความเครียดของผู้ปกครองช่ว...
men Sexting
7 เมษายน 2019

ล้วงลึกพฤติกรรม ‘อวดของลับ’ ของคุณผู้ชายที่สาวๆ ไม่เข้าใจ

แม้วิจัยจะเผยว่า การส่งข้อความลามก (Sexting) เป็นเรื่องปกติสำหรับคนยุคนี้ แต่เบื้องลึกเบื้องหลังพฤติกรรมการส่งรูป ‘ของลับ’ ของหนุ่มๆ ก็ยังคงเป็นเรื่องที่น่าฉงน ส่วนเหล่าสาวๆ ในฐานะผู้รับข้อความ อาจมีบางกลุ่มที่ชอบ หรือบางกลุ่มที่ช็อก   แล้วในมุมของผู้ส่งล่ะ เคยสงสัยไหมว่าหนุ่มๆ เขามีเหตุผลอะไรถึงชอบส่งรูปน้องชายตัวเองกันนัก?   ...