×

จิตวิทยา

การกอด
9 พฤษภาคม 2022

POP TIP: จิตวิทยาแห่งการกอดช่วยบำบัดอารมณ์ความรู้สึกให้ดีขึ้น และลดความเครียดได้ด้วย

จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องการกำลังใจเร่งด่วน แต่ไม่มีใครโอบกอดคุณได้เลยในขณะนั้น? อย่าเพิ่งวิตกกังวลไป เพราะยังมีวิธีดีๆ ในการปลอบโยนตัวเองตามหลักจิตวิทยาอย่างได้ผล ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน และทุกครั้งที่เกิดอาการเครียด อ่อนแอ ต้องการกำลังใจ อุปกรณ์อื่นใดไม่จำเป็นเลย เพราะงานนี้อาศัยแค่สองมือของตัวเราเอง เคล็ดลับที่นักจิตวิทยามักจะแนะนำบ่อยๆ คือการกอดตัวเ...
วิเคราะห์จิตวิทยาตัวละครจาก Drive My Car | ​​R U OK x Oscars 2022
20 มีนาคม 2022

ชมคลิป: วิเคราะห์จิตวิทยาตัวละครจาก Drive My Car | R U OK x Oscars 2022

*เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์*   Drive My Car หนังญี่ปุ่นเพียงเรื่องเดียวที่เข้าชิงออสการ์สาขาหนังยอดเยี่ยมในปี 2022 โดยตัวหนังได้ดัดแปลงจากเรื่องสั้นของฮารูกิ มูราคามิ ว่าด้วยความสัมพันธ์ของชายหนุ่มผู้มีบาดแผลจากอดีต สารถีสาว และรถสีแดง ซึ่งทั้งหมดขับเน้นด้วยความเจ็บปวด อึมครึม และประสบการณ์ที่ตัวละครพบเจอ    POP Road ...
Ashley Graham
27 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: วิธีการตั้งเป้าหมายชีวิตง่ายๆ ตามแบบฉบับของ Ashley Graham ที่ช่วยช่วยความลดเครียดและความดันโลหิต

Ashley Graham นางแบบพลัสไซส์ชื่อดัง เป็นอีกหนึ่งคนที่ชอบตั้งเป้าหมายสำหรับแต่ละวันก่อนที่เธอจะลุกออกจากเตียงเสมอ โดยเจ้าตัวบอกว่าได้ไอเดียนี้มาจากการอ่านหนังสือหลายๆ เล่ม โดยเฉพาะหนังสือ The Magnificent Word of the Lord ที่ช่วยปลอบประโลมอารมณ์และจิตใจที่ว้าวุ่นของเธอให้สงบลงได้ และในเนื้อหาต่างๆ ก็มีทางออกในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวล ความเหง...
2 ธันวาคม 2021

POP TIP: Kate Middleton ไว้ใจ Eight Hour Cream Skin Protectant ของ Elizabeth Arden เป็นครีมครอบจักรวาลที่คว้ารางวัลมากมายทั่วโลก     

  “ขอด่วนที่สุด” เปลี่ยนมายด์เซ็ตว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพิสูจน์ความสามารถของตัวเองอย่างเป็นมืออาชีพ      สิ่งที่ไม่อาจคาดเดาได้อาจเกิดขึ้นกับชีวิตของเราได้ทุกเมื่อ เช่นกันกับวันใหม่ของการทำงาน ที่อยู่ดีๆ คุณอาจเจอกับระเบิดเวลาของเดดไลน์งานที่มาพร้อมกับคำว่า “ขอด่วนที่สุด” อะไรที่มาแบบด่วนๆ มักจะเป็นศัตรูตั...
‘เพราะไม่มั่นคงจึงต้องอวด’ ไขความลับของคนชอบอวดสถานะ
25 มกราคม 2021

‘เพราะไม่มั่นคงจึงต้องอวด’ ไขความลับของคนชอบอวดสถานะ

เมื่อประมาณสิบกว่าปีที่แล้ว ผมได้มีโอกาสได้ไปงานประชุมวิชาการที่ประเทศไทย ตอนนั้นผมพึ่งจบปริญญาเอกใหม่ๆ ในงานนั้นผมได้เจอผู้คนคนหลากหลาย แล้วก็มีอาจารย์อยู่ท่านหนึ่งที่ผมได้มีโอกาสเจอแบบผ่านๆ ผมจำได้ว่าท่านอาจารย์ท่านนี้ (ผมไม่ขอออกนามนะครับ) ได้กำชับกับเพื่อนรุ่นน้องของผมที่ช่วยจัดงานประชุมว่า อย่าลืมคำว่า ‘ศาสตราจารย์’ บนป้ายชื่อของเขา และเวลาประ...
19 มกราคม 2021

POP TIP: วันหยุดคุณภาพ ซีรีส์ Mr. Queen กำลังเข้มข้นสุดๆ เตรียมรามยอนเกาหลี กิมจิ และเครื่องดื่มซ่าๆ แล้วมานั่งดูอีพีล่าสุด

  จากหนังสือ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต มีข้อหนึ่งที่เหมาะกับคนที่อยากก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงคือให้ ‘คบหากับคนที่อยากให้คุณได้ดี’      จากหนังสือ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต เขียนโดย จอร์แดน บี. ปีเตอร์สัน ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาผู้ทรงอิทธิพลที่สุดในโลกตะวันตก จากมหาวิทยาลัยโทรอนโตและฮาร์วาร์ด ล้วนเต็มไปด้วยกฎที่น่าสนใจมา...
เลือกยืนตรงกลางไม่ใช่เรื่องผิด รู้จัก Disloyalty Aversion ความลำเอียงด้านพฤติกรรมที่ทำให้คนไม่กล้า ‘ทรยศ’
28 ธันวาคม 2020

เลือกยืนตรงกลางไม่ใช่เรื่องผิด รู้จัก Disloyalty Aversion ความลำเอียงด้านพฤติกรรมที่ทำให้คนไม่กล้า ‘ทรยศ’

ย้อนเวลากลับไปในปี 2018 ปีที่รัสเซียเป็นเจ้าภาพการแข่งขันฟุตบอลโลก ผมและนักศึกษาปริญญาเอกของผมได้ทดลองพิสูจน์ความลำเอียงด้านพฤติกรรมตัวหนึ่งที่มีชื่อว่า ‘Disloyalty Aversion’ หรือการเกลียดการทรยศต่อสิ่งที่เราเคารพรัก   โดยในการพิสูจน์นี้ พวกเราได้ให้เงินกับอาสาสมัครที่เป็นแฟนฟุตบอลทีมชาติอังกฤษทั้งหมด เพื่อให้แต่ละคนเลือกพนันว่าใครจะแข่ง...
‘นัมกุงมิน’ นำแสดงใน Awaken ซีรีส์ตำรวจที่นำจิตวิทยาอาชญากรรมมาไขปริศนาคดีฆาตกรรมสุดลึกลับ
24 พฤศจิกายน 2020

‘นัมกุงมิน’ นำแสดงใน Awaken ซีรีส์ตำรวจที่นำจิตวิทยาอาชญากรรมมาไขปริศนาคดีฆาตกรรมสุดลึกลับ

Awaken ซีรีส์ฟิล์มนัวร์เรื่องล่าสุดของ นัมกุงมิน จะเข้าฉายตอนแรกวันที่ 30 พฤศจิกายนนี้ ความน่าสนใจที่สุดคือการเปลี่ยนลุคแบบขั้วตรงข้าม จากผู้จัดการทีมเบสบอลใส่สูทในซีรีส์ Hot Stove League มาสู่นายตำรวจทีมพิเศษคาแรกเตอร์จัดในซีรีส์ Awaken ซึ่งเรื่องราวจะเลือกเปิดด้วยคดีฆาตกรรมปริศนา ก่อนที่ทั้งฝ่ายตำรวจและคนดูอย่างเราๆ ต้องคอยลุ้นกันต่อว่ามันเกิดขึ้...
1 กันยายน 2020

วิธีจับโกหกของคนพูดอย่างทำอย่าง คำพูดแบบไหนส่อแววกลับกลอกมากที่สุด

คุณจะทราบได้อย่างไรครับว่าคนที่พูดอย่างแต่ทำอีกอย่าง เขาใช้คำพูดของเขาในการโกหกอย่างไรบ้าง   มีงานวิจัยอยู่ชิ้นหนึ่งที่ดูวิธีการสื่อสารของคนสองคนในเกมโชว์ที่มีชื่อว่า Golden Balls ที่ต้องตกลงกันว่าจะร่วมมือกันไหม ถ้าหลังจากคุยกันแล้วทั้งสองคนตกลงร่วมมือกัน ต่างคนก็จะแบ่งเงินกองกลางกลับบ้านไปกันคนละครึ่ง แต่ถ้าคนหนึ่งตอบว่าจะร่วมมือแต่อีก...
อาการกังวล Anxiety
30 สิงหาคม 2020

ทำอย่างไรเมื่อความกังวลกำลังส่งผลให้กลายเป็น ‘อาการกังวล’ (Anxiety)

ช่วงประมาณ 10 ปีที่ผ่านมา หลายคนคงได้ยินเรื่องของ ‘อาการซึมเศร้า’ กันมากขึ้น และพอเข้าใจได้ว่าอาการแสดงส่วนใหญ่ของซึมเศร้าเป็นอย่างไร ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ป่วย รวมทั้งผู้ป่วยเองได้รับการดูแลอย่างเข้าใจ แต่ไม่น้อยที่อาการบางอย่างนั้นแสดงออกอย่างไม่ตรงไปตรงมา เพราะไม่ได้เศร้า ไม่ได้ร้องไห้ ไม่ได้เก็บตัว แต่บางครั้งกลับแสดงออกผ่านการ ‘หลีกหน...

Close Advertising