×

จิตวิทยา

18 ธันวาคม 2022

Perfectionist กับดักความสมบูรณ์แบบ ที่อาจแปรเปลี่ยนเป็นความกลัวและวิตกกังวลจนไม่ได้ลงมือทำ

คำว่าอะไรก็ตามเมื่อขึ้นต้นแล้วมีคำว่า ‘เกินไป’ ตามหลังหรือต่อท้าย โดยทั่วไปแล้วมักจะไม่ใช่สิ่งดีเท่าไรนัก และมีความหมายในตัวว่าสิ่งนั้นกำลังต้องการการบาลานซ์ให้เกิดสมดุล เพื่อที่จะดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างราบรื่น สำหรับคำว่า ‘Perfectionist’ ที่เป็นศัพท์ใช้เรียกคนที่ละเอียดลออ พิถีพิถัน จดจ่อ และบูชาความสมบูรณ์แบบก็เช่นเดียวกัน    แม้...
3 ธันวาคม 2022

ทำไมร้านนี้เปิดเพลงนี้นะ? ทำความเข้าใจจิตวิทยาของการใช้เสียงเพลงในร้านอาหาร ที่ส่งผลต่อการเลือกสั่ง ปริมาณการกิน และอารมณ์ความรู้สึกลูกค้า

เมื่อลองสมมติให้เราเป็นเจ้าของธุริจ แล้วต้องระบุองค์ประกอบของการเปิดร้านอาหารสักร้านว่าต้องมีอะไรบ้าง สิ่งที่หลายคนน่าจะนึกถึงก่อนเป็นอันดับแรกๆ คือ วัตถุดิบ อาหาร เมนู ถ้วย-ชาม ช้อน-ส้อม-มีด เชฟ โต๊ะ-เก้าอี้ บริกร แคชเชียร์ และเครื่องดื่ม แต่จริงๆ แล้วอีกหนึ่งผู้เล่นที่มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กันและขาดไม่ได้คือ ‘เสียงเพลง’    ศาสตราจารย์...
29 พฤศจิกายน 2022

งวดนี้พี่ขอเถอะ! ว่าด้วยจิตวิทยาเบื้องหลังการเล่นหวยและยอมซื้อ ถึงแม้โอกาสจะริบหรี่แค่ไหนก็ตาม

พูดถึงเรื่องลอตเตอรี่ เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมามีข่าวที่เป็นที่ฮือฮาระดับที่เป็นหัวข้อพูดถึงไปทั่วโลกนั่นคือ Powerball หรือลอตเตอรี่แจ็กพ็อตของสหรัฐอเมริกา ไม่มีคนถูกติดต่อกันหลายงวด จนทำให้ยอดสะสมรวมอยู่ที่ราวๆ 2 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือมากกว่า 7.5 หมื่นล้านบาท   รางวัลใหญ่นี้ทำให้ชาวแคร์ลิฟอร์เนียผู้ไม่ประสงค์ออกนามกลายเป็นมหาเศรษฐีในชั่ว...
People Pleaser
4 พฤศจิกายน 2022

ได้ครับพี่-ดีครับผม-เหมาะสมครับท่าน! รู้จัก ‘People Pleaser’ ประเภทของคนที่เอาอกเอาใจคนอื่น แต่ฝืนใจตัวเอง

ได้ครับพี่-ดีครับผม-เหมาะสมครับท่าน! คำประเภทนี้ที่มักพูดกันเมื่อไม่ต้องการให้เกิดความขัดแย้งและมาจากความต้องการทำให้ผู้อื่นพึงพอใจที่สุดเสมอ กับใจความของหนังเรื่อง Yes Man (2008) หรือชื่อไทย ‘คนมันรุ่ง เพราะมุ่งเซย์เยส’ ที่ Jim Carrey แสดงนำเป็นตัวเอกผู้ตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าจะตอบตกลงทุกอย่างในชีวิต เหมือนกันตรงที่สุดท้ายแล้วการเป็นคนอะไรก็ได้และให...
24 ตุลาคม 2022

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกเผย ‘ความมานะอุตสาหะ’ คือซอฟต์สกิลสำคัญที่สุดที่จะเป็นเครื่องทำนายความสำเร็จในอนาคตยิ่งกว่า IQ เสียอีก

จากการวิจัยของ มิเชล ลอร์บา ในฐานะนักจิตวิทยาเด็ก พบว่า ‘ความมานะอุตสาหะ’ เป็นทักษะด้านอารมณ์อันดับหนึ่งที่ทำให้เด็กที่มีแรงจูงใจสูงแตกต่างจากคนที่ยอมแพ้ง่ายๆ อันที่จริงการศึกษาได้สนับสนุนว่าทักษะนี้ถือเป็นเครื่องทำนายความสำเร็จที่แข็งแกร่งยิ่งกว่าการมี IQ สูงเสียอีก   เด็กที่มีความมานะอุตสาหะจะไม่ยอมแพ้เมื่อเผชิญกับความพ่ายแพ้ พวกเขาเชื...
การกอด
9 พฤษภาคม 2022

POP TIP: จิตวิทยาแห่งการกอดช่วยบำบัดอารมณ์ความรู้สึกให้ดีขึ้น และลดความเครียดได้ด้วย

จะทำอย่างไรดีเมื่อต้องการกำลังใจเร่งด่วน แต่ไม่มีใครโอบกอดคุณได้เลยในขณะนั้น? อย่าเพิ่งวิตกกังวลไป เพราะยังมีวิธีดีๆ ในการปลอบโยนตัวเองตามหลักจิตวิทยาอย่างได้ผล ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน และทุกครั้งที่เกิดอาการเครียด อ่อนแอ ต้องการกำลังใจ อุปกรณ์อื่นใดไม่จำเป็นเลย เพราะงานนี้อาศัยแค่สองมือของตัวเราเอง เคล็ดลับที่นักจิตวิทยามักจะแนะนำบ่อยๆ คือการกอดตัวเ...
วิเคราะห์จิตวิทยาตัวละครจาก Drive My Car | ​​R U OK x Oscars 2022
20 มีนาคม 2022

ชมคลิป: วิเคราะห์จิตวิทยาตัวละครจาก Drive My Car | R U OK x Oscars 2022

*เปิดเผยเนื้อหาสำคัญของภาพยนตร์*   Drive My Car หนังญี่ปุ่นเพียงเรื่องเดียวที่เข้าชิงออสการ์สาขาหนังยอดเยี่ยมในปี 2022 โดยตัวหนังได้ดัดแปลงจากเรื่องสั้นของฮารูกิ มูราคามิ ว่าด้วยความสัมพันธ์ของชายหนุ่มผู้มีบาดแผลจากอดีต สารถีสาว และรถสีแดง ซึ่งทั้งหมดขับเน้นด้วยความเจ็บปวด อึมครึม และประสบการณ์ที่ตัวละครพบเจอ    POP Road ...
Ashley Graham
27 กุมภาพันธ์ 2022

POP TIP: วิธีการตั้งเป้าหมายชีวิตง่ายๆ ตามแบบฉบับของ Ashley Graham ที่ช่วยช่วยความลดเครียดและความดันโลหิต

Ashley Graham นางแบบพลัสไซส์ชื่อดัง เป็นอีกหนึ่งคนที่ชอบตั้งเป้าหมายสำหรับแต่ละวันก่อนที่เธอจะลุกออกจากเตียงเสมอ โดยเจ้าตัวบอกว่าได้ไอเดียนี้มาจากการอ่านหนังสือหลายๆ เล่ม โดยเฉพาะหนังสือ The Magnificent Word of the Lord ที่ช่วยปลอบประโลมอารมณ์และจิตใจที่ว้าวุ่นของเธอให้สงบลงได้ และในเนื้อหาต่างๆ ก็มีทางออกในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวล ความเหง...
2 ธันวาคม 2021

POP TIP: Kate Middleton ไว้ใจ Eight Hour Cream Skin Protectant ของ Elizabeth Arden เป็นครีมครอบจักรวาลที่คว้ารางวัลมากมายทั่วโลก     

  “ขอด่วนที่สุด” เปลี่ยนมายด์เซ็ตว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพิสูจน์ความสามารถของตัวเองอย่างเป็นมืออาชีพ      สิ่งที่ไม่อาจคาดเดาได้อาจเกิดขึ้นกับชีวิตของเราได้ทุกเมื่อ เช่นกันกับวันใหม่ของการทำงาน ที่อยู่ดีๆ คุณอาจเจอกับระเบิดเวลาของเดดไลน์งานที่มาพร้อมกับคำว่า “ขอด่วนที่สุด” อะไรที่มาแบบด่วนๆ มักจะเป็นศัตรูตั...
‘เพราะไม่มั่นคงจึงต้องอวด’ ไขความลับของคนชอบอวดสถานะ
25 มกราคม 2021

‘เพราะไม่มั่นคงจึงต้องอวด’ ไขความลับของคนชอบอวดสถานะ

เมื่อประมาณสิบกว่าปีที่แล้ว ผมได้มีโอกาสได้ไปงานประชุมวิชาการที่ประเทศไทย ตอนนั้นผมพึ่งจบปริญญาเอกใหม่ๆ ในงานนั้นผมได้เจอผู้คนคนหลากหลาย แล้วก็มีอาจารย์อยู่ท่านหนึ่งที่ผมได้มีโอกาสเจอแบบผ่านๆ ผมจำได้ว่าท่านอาจารย์ท่านนี้ (ผมไม่ขอออกนามนะครับ) ได้กำชับกับเพื่อนรุ่นน้องของผมที่ช่วยจัดงานประชุมว่า อย่าลืมคำว่า ‘ศาสตราจารย์’ บนป้ายชื่อของเขา และเวลาประ...

Close Advertising