การออกกำลังกาย

จากกระแสความสนใจของผู้ที่เคยเข้าร่วมกิจกรรม ‘ปิดเทอมนี้มี Six Pack Online’ ของสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย กว่า 6,300 คน ซึ่งได้รับความสำเร็จในการเข้าร่วมโครงการ และมีความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างที่ดีภายในระยะเวลาเพียง 45 วันในช่วงวันที่ 1 เมษายน ถึง 15 พฤษภาคมที่ผ่านมา     ศุกรีย์ สุภาวรีกุล นายกสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเน...

รู้หรือไม่ว่าเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การขยับร่างกาย ทำงานบ้าน เดิน หรือขึ้นบันไดให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาทีนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมหาศาล ข้อเท็จจริงนี้เปิดเผยโดยคณะกรรมการจัดการพลังงาน วิทยาลัยราชสุดา มหาวิทยาลัยมหิดล ที่ต้องการให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการขึ้นลงบันไดนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ และเป็นผลดีต่อสุขภาพม...

ฟิตเนสแบรนด์ แบรนด์กีฬา เช่น Reebok และยิมต่างๆ จากทั่วโลก 227 ยิมทั่วโลก ซึ่งรวมถึง Training Ground ในกรุงเทพมหานคร ประเทศไทย ได้ประกาศตัดความสัมพันธ์กับ CrossFit บริษัทผู้ก่อตั้งรูปแบบการออกกำลังกาย CrossFit    หลังจาก เกร็ก กลาสแมน ซีอีโอของบริษัท ได้ทวีตตอบทวิตเตอร์ Health Metrics and Evaluation ของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน ที่โพสต์ข้...

Training Ground เป็นหนึ่งในยิมออกกำลังกายในรูปแบบของ Crossfit ที่กลับมาเปิดให้บริการอีกครั้งหลังมีการผ่อนปรนมาตรการล็อกดาวน์เมื่อวันอาทิตย์ที่ 17 พฤษภาคมที่ผ่านมา    โดย Training Ground ได้เปิดให้บริการตั้งแต่วันจันทร์ที่ 18 พฤษภาคมที่ผ่านมา ด้วยมาตรการการฆ่าเชื้อและรักษาระยะห่างระหว่างการออกกำลังกาย    รอน ฮาร์วีย์ ...

1. รู้สึกอ้วนมาก อยากออกกำลังกาย 2. สั่งแต่อาหารเดลิเวอรีจน…จน 3. อยากสวยด้วยวิธีง่ายๆ ไม่แพง 4. อยากเลิกเป็นนักร้องเสียงเพี้ยน 5. อยากรู้จักตัวเอง อยากเก่งภาษาอังกฤษ 6. ชอบดูละครมาก อยากหาเพื่อนเมาท์ 7. วุ่นวายใจ นอนไม่หลับ   เริ่มรายการแรกเดือนพฤษภาคมนี้ กดกระดิ่ง Subscribe รอได้ที่ http://www.youtube.com/c/THESTANDARDTHAILAND ...

สถานการณ์โควิด-19 ได้ส่งผลกระทบกับทุกภาคส่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันที่ต้องเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) ทำให้ผู้คนระแวดระวังเรื่องสุขอนามัยและเล็งเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น แต่ด้วยข้อจำกัดหลายประการ ทำให้เราไม่สามารถออกกำลังกายได้ด้วยวิธีการดังเดิม เพราะต้องกักตัวอยู่บ้าน ฟิตเนสปิด หรือจะให้ไปออกกำ...

เคยได้ยินไหม ซิตอัพแทบตายพุงก็ไม่ยุบ มันจะไม่ยุบหรอกหากคุณยังมีพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันที่ยังไม่ถูกแก้ไข เพราะแท้จริงแล้วการซิตอัพไม่ใช่วิธีลดพุงที่ได้ผลที่สุด เผลอๆ อาจได้ผลน้อยที่สุดด้วยซ้ำ แต่หากคุณต้องการจริงจังกับการลดพุงหรือหน้าท้องจริงๆ เรามี 5 ไอเดียที่ช่วยให้คุณลดพุงได้มากกว่าเดิม แต่มีข้อแม้ว่า คุณต้องเอาจริงและมีวินัยกับตัวเองตลอด...

สวนสาธารณะ เป็นหนึ่งในสถานที่ที่กรุงเทพมหานครมีคำสั่งให้ปิดชั่วคราว เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคโควิด-19 หากย้อนกลับไปจะพบว่าสวนสาธารณะ เป็นสถานที่ที่ถูกประกาศในรอบที่สอง ไม่ใช่รอบแรก เหมือนห้างสรรพสินค้าหรืออื่นๆ ทำให้ช่วงเวลานั้น ประชาชนยังมาออกกำลังกาย โดยที่สวนมีมาตรการคัดกรอง   สวนสาธารณะสะพานพระราม 8 ก็ต้องปิดตัวลงเช่นกัน หลังกา...

EIC ธนาคารไทยพาณิชย์ รายงานว่า ในขณะที่รัฐบาลพยายามจำกัดการแพร่กระจายของโควิด-19 ยิม ฟิตเนส และสตูดิโอออกกำลังกาย ก็เป็นหนึ่งในกลุ่มธุรกิจที่ต้องปิดให้บริการชั่วคราวเพื่อรองรับนโยบายเพิ่มระยะห่างทางสังคม โดยฟิตเนสหลายแห่งได้ปรับตัวผ่านการนำเสนอคลาสออกกำลังกายออนไลน์ที่สมาชิกสามารถเล่นตามที่บ้านได้ การเทรนส่วนตัวผ่าน Video Call หรือการให้สมาชิกเลือก...

กรุงปารีส เมืองหลวงของประเทศฝรั่งเศส ได้ออกมาตรการแบนการออกกำลังกายภายนอกระหว่างวันทั้งหมด หลังจากที่ยอดผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องภายในประเทศ     โดยกฎข้อบังคับใหม่นี้จะใช้ระหว่างเวลา 10.00-19.00 น. เริ่มตั้งแต่วันพุธที่ 8 เมษายนนี้ หลังจากที่ยอดผู้เสียชีวิตจากโควิด-19 ในฝรั่งเศสสูงเกิน 10,000 ราย ซึ่งนับเป็น...