×
Hi,
MEMBERSHIP
FOR YOU HISTORY EVENTS EDIT PROFILE EDIT CONSENT LOG OUT
×
  1. การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

ภาพนักกีฬาตี Padel ในสนาม แสดงถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายทั้งร่างกายและสมอง
3 เมษายน 2026

ทำไม PADEL ถึงถูกยกให้เป็น Workout ที่ดีต่อร่างกายและสมอง?

ในยุคที่เรามีตัวเลือกการออกกำลังกายเยอะเต็มไปหมด ตั้งแต่การเข้ายิมไปยกเหล็กหนักๆ, วิ่งกลางแจ้ง หรือแม้แต่การปั่นจักรยานในร่ม   แต่ทำไม... กีฬาที่ชื่อว่า ‘Padel’ ถึงกลายมาเป็นเทรนด์ใหม่ที่มาแรง และกำลังเติบโตเร็วที่สุดในโลกยุคนี้?   ตามข้อมูลจาก National Geographic พบว่าความลับไม่ได้อยู่ที่การแต่งตัวเท่ๆ หรือการได้หวดแร็กเกตในส...
hyrox-thailand-performance-lifestyle
1 เมษายน 2026

ไขปรากฏการณ์ ‘Hyrox’ ไม่ใช่แค่กระแส แต่เทคโนโลยีกำลังพาคนไทยออกไปวัดขีดจำกัดของตัวเอง

ถ้าเป็นคนเล่นโซเชียลประจำ คงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่เคยได้ยินชื่อของการแข่งขันฟิตเนสระดับโลกอย่าง 'Hyrox' ที่เพิ่งจัดอย่างยิ่งใหญ่ในประเทศไทย จากภาพจำที่อาจดูเป็นเพียงการรวมตัวของคนเฉพาะกลุ่มในครั้งแรก วันนี้มันได้ยกระดับสู่ปรากฏการณ์ระดับประเทศที่บัตรขายหมดเกลี้ยงหลายหมื่นใบ   ประเด็นสำคัญ   ‘Hyrox’ มาจากไหน ทำไมถึงดังระเบ...
รวมกิจกรรมน่าทำ อีเวนต์ประจำสัปดาห์ LIFE This Week วันที่ 1-7 เมษายน 2569
1 เมษายน 2026

LIFE This Week สิ่งน่าทำที่เราอยากชวนคุณออกไปลองสัปดาห์นี้ 1-7 เมษายน 2569

ก้าวเข้าสู่เดือนเมษายนอย่างเป็นทางการแล้ว พร้อมกับดีกรีความร้อนที่เริ่มขยับสูงขึ้นเรื่อยๆ แต่ดูเหมือนว่า 'เอเนอร์จี' ของชาวกรุงเทพฯ จะพุ่งทะยานแซงหน้าอุณหภูมิไปไกลแล้ว!   สัปดาห์นี้ LIFE This Week ปักหมุดรอคุณอยู่ที่วันเสาร์ที่ 4 เมษายน ซึ่งกลายเป็นวัน 'Mega Run Day' ที่รวมพลคอมมูนิตี้นักวิ่งไว้มากที่สุดวันหนึ่งของปี ตั้งแต่รูทซิตี้รันใจ...
ผู้หญิงออกกำลังกายด้วยเชือก Battle Ropes ในยิม
31 มีนาคม 2026

โบกมือลาแก้วเหล้า! Gen Z มอง ‘ยิม’ เป็นคลับสังสรรค์แห่งใหม่ ดันยอดสมาชิกพุ่ง 47% สวนทางผับบาร์ที่จ่อปิดตัว

ภาพจำของการสังสรรค์ในคืนวันศุกร์อาจเปลี่ยนไปตลอดกาล เมื่อคนรุ่นใหม่เลือกที่จะปฏิเสธวัฒนธรรมการดื่มแอลกอฮอล์ แล้วหันมาสวมชุดกีฬาเพื่อไปพบปะเพื่อนฝูงแทน   ประเด็นสำคัญ   ฟิตเนสคือคลับใหม่ ไร้แอลกอฮอล์ก็มันส์ได้ สัญญาณเตือนผับบาร์ เมื่อวัยรุ่นเปย์ให้สุขภาพ     ฟิตเนสไม่ได้เป็นเพียงสถานที่สำหรับ ‘ปั้นหุ่น...
แอน ทองประสม กับบทเรียนสุขภาพดีและการดูแลตัวเองแบบ Longevity
30 มีนาคม 2026

บทเรียน Longevity จาก แอน ทองประสม “สุขภาพดีเกิดจากการสะสมทุกวัน”

จากวันที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือนครั้งใหญ่ สู่ 15 ปีของการดูแลตัวเองอย่างไม่เคยหยุด บทเรียนที่แอนเรียนรู้มาตลอดชีวิต   ประเด็นสำคัญ   จุดเปลี่ยนที่ทำให้ทุกอย่างไม่เหมือนเดิม สุขภาพดีไม่มีเวอร์ชันสำเร็จรูป เรื่องสุขภาพจิตใจก็ต้องสะสมเหมือนกัน     แอน ทองประสม ได้ เปิดเผยแนวคิดเกี่ยวกับการหันมาใส่ใจสุขภ...
ผู้คนหลากหลายวัยกำลังเต้นแอโรบิกอย่างสนุกสนานที่ลานเต้นแอโรบิก สวนลุมพินี ซึ่งเป็นพื้นที่สาธารณะสำหรับการออกกำลังกายและเยียวยาจิตใจคนเมือง
30 มีนาคม 2026

Move & Heal Together ทำไมลานเต้นแอโรบิกในสวนลุมฯ กลายเป็นพื้นที่ฮีลใจคนเมือง

ทุกคนมี Routine ของตัวเอง มี Playlist ส่วนตัว มีมุมฝึกสมาธิที่ไม่ต้องมีใครรบกวน แต่กลางกรุงเทพฯ ยังมีพื้นที่หนึ่งที่ทุกคนมาทำสิ่งเดียวกัน พร้อมกัน ในเวลาเดียวกัน โดยไม่มีใครนัดใคร นั่นคือลานเต้นแอโรบิกในสวนลุมพินี พื้นที่แห่งนี้เปิดไฟตั้งแต่ตี 5 รอคนมาตั้งแต่ก่อนฟ้าสาง   สิ่งที่น่าสนใจคือทำไมคนเหล่านั้นถึงกลับมาทุกวัน ทั้งที่บางคนบอกว่าต...
ผู้คนเต้นแอโรบิกอย่างสนุกสนานที่ สวนลุมพินี พร้อมบรรยากาศยามเย็นและแก๊งแมว
28 มีนาคม 2026

‘แอโรบิกสวนลุม’ พิกัดปล่อยจอยของสายฟิต! เต้นยังไงให้ได้คอนเทนต์

เรียกได้ว่าลืมภาพจำการเต้นแอโรบิกแบบเดิมๆ ไปได้เลย เพราะตอนนี้สวนลุมพินีได้กลายเป็น Outdoor Dance Floor ที่ใหญ่และจอยที่สุดในกรุงเทพฯ ไปแล้ว ใครที่อยากหาที่เบิร์นไขมันแบบฟรีๆ แถมได้พลังงานบวกกลับไป เราเลยสรุปว่าจะต้องเดินทางยังไงให้เข้าใจง่าย   มีอยู่ 2 จุดหลัก ที่ปล่อยจอยกัน   ลานหน้าลานพระบรมราชานุสาวรีย์ ร.6 (ประตู 1) จุดนี้ค...
ภาพมุมกว้างของผู้คนจำนวนมากกำลังเต้นแอโรบิกอย่างสนุกสนานที่สวนลุมพินี
26 มีนาคม 2026

มาสวนลุมไม่ต้องตกใจ หากพบคนไทยจำนวนมากเต้นแอโรบิก

วันนี้ (26 มีนาคม) ช่างภาพข่าว THE STANDARD ลงพื้นที่สวนลุมพินีเพื่อเก็บภาพปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมสุขภาพที่กำลังเป็นกระแสไวรัล เมื่อกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ได้มารวมตัวกันออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกในช่วงเย็นอย่างเนืองแน่น   ภาพบรรยากาศบริเวณพื้นที่หลักอย่างลานตะวันยิ้ม (ฝั่งพระบรมราชานุสาวรีย์ รัชกาลที่ 6) และ ลานสวนปา...
ภาพบรรยากาศกิจกรรมไลฟ์สไตล์และสถานที่น่าสนใจในกรุงเทพฯ ประจำสัปดาห์ 25-31 มีนาคม 2569
25 มีนาคม 2026

LIFE This Week สิ่งน่าทำที่เราอยากชวนคุณออกไปลองสัปดาห์นี้ 25-31 มีนาคม 2569

มีใครรู้สึกเหมือนเราบ้างว่ากรุงเทพฯ เริ่มร้อนขึ้นแล้ว แต่ที่ร้อนแรงกว่าอากาศก็คงไม่พ้นเอเนอร์จีของเหล่าคอมมูนิตี้ที่พร้อมใจกันออกมาใช้ชีวิตในช่วงสัปดาห์นี้ เรียกได้ว่าเป็นสัปดาห์ส่งท้ายเดือนมีนาคมนี้ ที่เราอยากชวนคุณออกมาสำรวจเมืองมากขึ้นผ่านการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย   LIFE This Week สัปดาห์นี้ก็เลยเต็มไปด้วยการเชื่อมต่อระหว่างผู้คนและสถา...
หมอแอร์ นพ.อักกนิตย์ ศรีสุขวัฒนา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจและกีฬา เตือนเรื่องโรคแฝงในผู้ที่ออกกำลังกายหนัก
25 มีนาคม 2026

หุ่นฟิตไม่ได้แปลว่าไร้โรค! 5 ความจริงที่หมอแอร์ หมอหัวใจและกีฬา อยากเตือนคนชอบออกโหมหนัก

คนที่ภายนอกดูฟิตเปรี๊ยะ กล้ามแน่น ซ้อมวิ่งมาราธอนและดูแลตัวเองดีมาตลอด กลับล้มฟุบและเสียชีวิตกะทันหันขณะออกกำลังกาย นั่นเป็นเพราะสัญญาณอันตรายที่เกิดขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องของความแข็งแรงภายนอก แต่มันคือ 'โรคแฝง' ที่ซ่อนลึกลงไปถึงระดับหลอดเลือด       Longevity Lab อีพีนี้ หมอแอร์-นพ.อักกนิตย์ ศรีสุขวัฒนา (ว.25403) แพทย์ผู้เชี...

​

Close Advertising