การดูแลสุขภาพ

LIFE แนะนำอาหารที่เพิ่มพลังและความสดชื่นให้คุณตลอดทั้งวัน   ระดับพลังงานในแต่ละวันของเราสามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน ส่งผลต่อการออกกำลังกาย ส่งผลต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น และแม้แต่อารมณ์ของเราเองด้วย ทำให้อาหารที่เราเลือกกินเข้าไปนั้นมีบทบาทและเป็นสมการสำคัญในการเพิ่มพลังชีวิต LIFE จึงชวนผู้อ่านมาร่วมกันเจาะลึกอาหารที่ส่งเส...

ช่วงนี้หลายคนอาจได้เห็นฟีดเกี่ยวกับ Water Fasting ขึ้นมาบ่อยๆ เพราะเริ่มเป็นที่พูดถึงกันมากขึ้นว่าเป็นทางเลือกในการช่วยลดน้ำหนัก จริงๆ แล้ว Water Fasting เป็นวิธีปฏิบัติที่มีมานานแล้ว มักใช้เพื่อจุดประสงค์ทางศาสนาหรือจิตวิญญาณ แต่ไม่นานมานี้การทำ Water Fasting หรือการที่เราอดอาหารและดื่มได้แต่น้ำ ซึ่งคำแนะนำของแพทย์มักจะแนะนำว่า ระยะเวลาการทำควรอยู...

ปัจจุบันโลกของเราต้องเผชิญกับการเผาผลาญพลังงานอย่างสิ้นเปลือง ทำให้สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติรอบตัวถูกทำร้ายมากขึ้น โดยเฉพาะด้านการก่อสร้างอาคาร ที่ในมุมของนักวิชาชีพ สถาปนิก และวิศวกร ต่างมองว่าเป็นส่วนหนึ่งที่มีการใช้ทรัพยากรธรรมชาติและพลังงานเป็นจำนวนมาก    ดังนั้นจึงมีการพัฒนาและสร้างแนวคิดเรื่อง Green Building หรืออาคารเขียว ซึ่งเป...

อีก 1 ปัญหาที่หลายๆ คนกำลังเจออยู่ในตอนนี้นั่นก็คืออาการเจ็บที่ส้นเท้า เจ็บจนไม่อยากเดินไปไหน เปลี่ยนรองเท้าก็แล้ว ทำไมยังเจ็บอยู่ตลอด ลองหาข้อมูลเรื่องเจ็บส้นเท้าดูก็พบว่าต้องเป็นรองช้ำแน่ๆ แต่ทำตามคำแนะนำแล้วก็ยังไม่หาย จะทำอย่างไรดี หมอจะพาผู้อ่านไปค้นหาคำตอบว่า เราจะรู้ได้อย่างไรว่ากำลังเป็นโรครองช้ำ? ถ้าเป็นแล้วจะมีโอกาสรักษาให้หายได้หรือไม่? ...

รู้หรือยัง เวลาไหนดีที่สุดในการกินกล้วย เพื่อสร้างสมดุลของคุณค่าทางโภชนาการและสุขภาพทางเดินอาหาร กล้วยเป็นแหล่งสารอาหารและใยอาหารที่ยอดเยี่ยม และคนทั่วโลกก็ชอบที่กล้วยหากินง่ายและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยวิตามินบี1, บี 2, บี 6 วิตามินซี โพแทสเซียม และแมกนีเซียม คนที่ใส่ใจสุขภาพอาจสงสัยว่าเวลาที่เหมาะสมในการกินกล้วยเพื่อให้เกิดประโ...

กิจกรรมพิเศษในครั้งนี้จัดขึ้นเพื่อเชื่อมโยงกับหลักปฏิบัติและแนวคิดเพื่อการดูแลสุขภาพของกลุ่มดุสิตภายใต้ชื่อเดียวกัน โดย เทวารัณย์ เวลเนส นำเสนอประสบการณ์ผ่านโปรแกรมการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมภายใต้แนวคิด การหยุดนิ่ง ‘Pause’ ประกอบด้วย โยคะ การทำสมาธิ การฝึกลมหายใจ สมุนไพรเพื่อการรักษา และกิจกรรมเพื่อการปลดปล่อยห้วงความคิดจากอารมณ์, การมีสมาธิ ‘Focus’ ป...

รู้หรือไม่ว่าการเลือกอาหารเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่สุด และสร้างผลกระทบที่สุดเช่นกัน   การกินอาหารอย่างยั่งยืนนับว่าเป็นวิธีที่เราทุกคนสามารถเลือกทำได้เพื่อให้มีนิสัยการกินที่ยั่งยืนมากขึ้น แม้ว่านี่จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่กลับมีส่วนสำคัญที่ช่วยให้โลกมีความยั่งยืนมากขึ้น เราสามารถทำได้ด้วยการกินเนื้อสัตว์และนมให้น้อยลง เลือกอาหารที่มีในท้อง...

ตลาดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงามของไทยกำลังเติบโตอย่างก้าวกระโดด โดยมีปัจจัยหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้บริโภค ซึ่งเป็นผลมาจากการแพร่ระบาดของโควิด   เมื่อบุคคลหันมาใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น พวกเขาก็เริ่มลงทุนในผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีมากขึ้น จากรายงานของ Kantar พบว่าการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนี้ไม่เพียงสังเกตได้จากผู...

เช็กด่วน เปิดใช้งาน 4 ฟีเจอร์นี้ของ Apple Watch หรือยัง?    ใครที่ใส่ Apple Watch อยู่ รู้ไหมว่า นอกจาก Apple Watch จะสามารถตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ นับจำนวนการก้าวเดินในแต่ละวัน หรือติดตามชั่วโมงการนอน ที่ถือเป็นเรื่องพื้นฐานแล้ว ปัจจุบัน Apple Watch ได้กลายมาเป็นตัวช่วยของคนรักสุขภาพและการออกกำลังกาย ที่มีฟีเจอร์ใหม่ๆ และสามารถ...

ยุคนี้สมัยนี้เทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรงมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเพื่อเล่นกีฬาให้เป็นเลิศ หรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายเพื่อให้มีรูปร่างสวยงาม เสริมบุคลิกและความมั่นใจให้กับตัวเอง ซึ่งอันสุดท้ายนี้เป็นที่นิยมมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ซึ่งเราสามารถเห็นดารา เน็ตไอดอล และผู้มีชื่อเสียงในโล...