การดูแลสุขภาพ

เทรนด์การดูแลสุขภาพในปัจจุบันก้าวไปไกลกว่าเดิมมาก ทั้งด้านการพัฒนาเทคโนโลยี และการผสมผสานระหว่างศาสตร์การแพทย์ที่หลากหลายทั้งเก่าและใหม่ มาดีไซน์เป็นโปรแกรมดูแลสุขภาพที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคปัจจุบันได้อย่างครบครัน RAKxa (รักษ) Fully Integrative Wellness & Medical Retreat เป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางใหม่ของคนรักสุขภาพที่ THE STANDARD POP มองว่าน่า...

ศิลปินหนุ่มหล่อ ชอว์น เมนเดส ขึ้นชื่อว่าเป็นคนที่รักสุขภาพมาก แม้ว่าเขาจะไม่ใช่คนที่กินคลีนตลอดเวลาหรือคุมอาหารอย่างเคร่งครัด แต่เขาก็ฉลาดเลือกสิ่งที่จะกินเข้าไปเสมอ เช่น เขาชอบกินคาร์โบไฮเดรตตามประสาคนหนุ่ม แต่เขาก็จะมองหารูปแบบที่ดีต่อสุขภาพ เช่น คุกกี้ธัญพืช เป็นต้น ชอว์นจะเลือกกินอาหารที่สมดุลต่อร่างกาย ไม่สุดโต่งเกินไป แต่ก็ไม่ยอมให้ร่างกายได้...

Goop บริษัทด้านไลฟ์สไตล์และสุขภาวะของนักแสดงสาว กวินเน็ธ พัลโทรว์ ได้จัดงานอบรมเสวนาที่มีชื่อว่า In Goop Health โดยหลังจากที่ประสบความสำเร็จและมีผู้เข้าร่วมเป็นจำนวนมากในหลายเมืองทั้งนิวยอร์ก ลอสแอนเจลิส และลอนดอน ล่าสุดแฟนๆ ทางบ้านเตรียมพบกับงานนี้ในรูปแบบของการอบรมและคลาสออนไลน์บน YouTube กันแบบฟรีๆ    โดยงานนี้จะจัดขึ้นในรูปแบบขอ...

บทความนี้ว่าด้วยเรื่องราวของลำไส้ที่ไม่ได้พูดถึงลำไส้ในเชิงชีววิทยาที่น่าปวดหัว แต่จะอ้างอิงในสิ่งที่เป็นเหตุผล เพื่อบอกคุณว่าครั้งหน้าจะกินอะไรอย่าตามใจปาก แต่ให้ตามใจลำไส้ด้วย เพราะลำไส้คืออวัยวะที่ส่งเสริมพลังในการยังชีพ ทำให้เราเข้าใกล้คำว่าสุขภาพแข็งแรงและอายุยืนยาวได้ดีที่สุด ลำไส้เป็นอวัยวะภายในที่สำคัญมากๆ ของร่างกาย ถึงกับถูกยกให้มีคว...

ทำอย่างไรดี เมื่อขาก็ตึง หลังก็ปวด บ่าไหลก็เมื่อย สถานที่พึ่งพายามยากของร่างกายอย่างร้านนวดแผนโบราณก็พากันปิดชั่วคราวตามประกาศของกระทรวงสาธารณสุขเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคโควิด-19 ในสถานการณ์แบบนี้ THE STANDARD POP จึงคัด 4 ท่าสำหรับยืดกล้ามเนื้อแก้อาการปวดเมื่อยที่ทุกคนสามารถทำตามได้ไม่ยาก ไปดูกันเลย       ท่าที...

การทำความสะอาดน้องชายมักไม่ได้มีการสอนกันเท่าไรในการศึกษาไทยสมัยดั้งเดิม ทั้งที่เป็นอวัยวะสำคัญและมีความหมายสำหรับผู้ชายทุกคนตั้งแต่วัยเด็ก วัยสืบพันธุ์ คนโต คนชรา โดยทั่วไปผู้ชายจะต้องใช้น้องชายทุกวันเพื่อขับถ่ายปัสสาวะ รวมทั้งใช้สำหรับสืบพันธุ์ หลายครั้งคนเราก็ใช้น้องชายเพื่อความบันเทิงส่วนตน ปัจจุบันคนอาจจะศึกษากันจากเว็บไซต์และสื่อต่างๆ เช่น ยู...

แม้การเปิดทีวีนอนจะช่วยให้อุ่นใจเหมือนมีคนอยู่ด้วย แต่วิธีนี้อาจทำให้คุณเครียดกับปัญหาอื่นแทน เมื่อล่าสุดมีผลการศึกษาระบุว่า การเปิดทีวีขณะนอนหลับ อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น    เมื่อการศึกษาที่ตีพิมพ์ลง JAMA Internal Medicine ระบุว่า แสงไฟจากทีวีส่งผลต่อน้ำหนักตัว หลังทีมนักวิจัยได้ชั่งน้ำหนักของอาสาสมัครผู้หญิงจำนวน 44,000 คน ท...

เป็นที่รู้ดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายให้ประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ แต่ถ้าเรามีหลักฐานยืนยันว่าแท้จริงแล้วช่วงเวลาที่เสียเหงื่อในยิมนั้นกลับสำคัญและมีค่ากับจิตใจของคุณยิ่งกว่าตัวเงินที่เสียไปล่ะ   และผลการศึกษาล่าสุดที่จัดทำโดยนักวิชาการแห่งมหาวิทยาลัยเยลและออกซ์ฟอร์ดก็คอนเฟิร์มเสียด้วย   ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Lancet นักวิทยา...

จากการรายงานข่าวตัวเลขค่าใช้จ่ายของผู้หญิงและผู้ชายที่หมดเงินไปกับการดูแลตัวเอง ซึ่งรวบรวมโดยเว็บไซต์ Byrdie.com พบว่า หนุ่มๆ สาวๆ ยอมใช้จ่ายเงินเพื่อทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ผ่านการจับจ่ายเครื่องสำอาง สมาชิกฟิตเนส และเข้าร้านทำผม-ทำเล็บ ซึ่งแบ่งค่าใช้จ่ายระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงได้ดังนี้   ผู้หญิงใช้จ่ายเพื่อความงามราวๆ 313 เหรียญสหรัฐต่อเดื...

เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกผิดที่ทำให้รอบเอวหนาขึ้นหลังจากสวาปามความมันอร่อยของอะโวคาโด หรือกินหนังปลากรอบเคลือบไข่เค็มไปหมดถุง กระทั่งหม่ำคุกกี้ช็อกโกแลต หรือพาสต้าคาโบนาร่าคนเดียวหมดรวด   แต่นักวิทยาศาสตร์กำลังเร่งหาคำตอบว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเมื่อเรากินไขมัน หรือน้ำตาลในปริมาณมาก และในหลายมุมของโลก สองสิ่งนี้มักถูกนำมากินคู่กันเสมอ...