ช่วงนี้อากาศเป็นใจให้หลายๆ คนอยากขี้เกียจ บางคนอาจออกมาโต้แย้งว่าอากาศดีๆ ก็ต้องทำอะไรที่มันโปรดักทีฟสิ จะได้คุ้มค่ากับเวลาและสภาพอากาศที่นานๆ จะเป็นใจสักครั้ง แต่รู้ไหมว่ามีผู้เชี่ยวชาญมากมาย รวมถึงผลวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่าการได้หยุดพัก หยุดทำกิจกรรมใดๆ สักพัก และปล่อยให้ตัวเองไม่ต้องทำอะไรเลย มันคือการอนุญาตให้สมองได้พักผ่อนเช่นกัน ซึ่งมีหลายๆ ครั้งเลยที่การพักอยู่นิ่งๆ เฉยๆ ทำให้ผุดไอเดียเจ๋งๆ ขึ้นมาได้ บางคนสามารถคิดงานออกในช่วงเวลาที่ไม่ได้จดจ่อกับอะไรเป็นพิเศษเลย ซึ่งมีการอธิบายว่าตลอดการทำงานทั้งสัปดาห์ของคนเรา สมองมักจะถูกบังคับให้จดจ่อให้คิดวางแผนและทำงานหนักตลอดเวลา แต่การได้ปล่อยใจปล่อยกายให้ได้พัก จะเป็นการช่วยเติมพลังสมองให้กลับมามีสมาธิและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น Pop Tip วันนี้จึงขอชวนทุกคนมาพักสมองด้วยการไม่ทำอะไรเลย ขี้เกียจบ้างสักวันไม่เป็นไรหรอก
Pop Tip: ผลวิจัยชี้ว่า การได้หยุดพัก หยุดคิดเรื่องเครียดๆ ให้สมองได้พักบ้างโดยที่ไม่ทำอะไร ไม่จดจ่อกับอะไรเลย เป็นการช่วยเติมพลังให้สมองกลับมามีสมาธิดีกว่าเดิม เก่งขึ้น และทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ภาพ: Shutterstock
