ความขี้เกียจ

ความเกียจคร้านเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน และอาการนี้มักจะถูกตีตราว่าเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีเอาซะเลย แม้ว่าความเกียจคร้านจะเกิดเป็นครั้งคราว และก็มีประโยชน์บ้างในวันที่เราอยากหยุดพักผ่อน และเติมพลังให้ตัวเองโดยไม่ทำอะไรเลย แต่หากเรายอมให้ความเกียจคร้านครอบงำชีวิตเป็นเวลานานคงไม่ดีแน่ เพราะมันอาจขัดขวางการทำงาน ปิดกั้นโอกาสการเติบโต และลดทอนคุณค่าหร...

ยิ่งเข้าใกล้การนับถอยหลังสู่ปีใหม่ 2023 มากเท่าไร หลายคนก็คงไม่มีจิตใจที่จะโฟกัสในการทำงานได้มากเท่าเดิม เพราะใจอยากจะหยุดแล้วไปพักผ่อนท่องเที่ยวกับครอบครัวกันแล้ว ในเมื่อเป็นช่วงเวลาโค้งสุดท้ายของปีเก่าที่เรายังมีหน้าที่ความรับผิดชอบและยังต้องทำงานอยู่ ก็ควรทุ่มเททำงานให้สำเร็จโดยที่มาตรฐานของงานไม่ได้ลดลง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการกระตุ้นให้ตัวเองเอ...

เมล ร็อบบินส์ เป็นนักเขียนและนักสร้างแรงบันดาลใจที่สอนผู้คนนับล้านทั่วโลกถึงความลับ 5 วินาทีที่ช่วยควบคุมชีวิตให้เป็นไปในทางที่ดีขึ้น โดยสลัดเงื่อนไขและข้ออ้างของความขี้เกียจเดิมๆ ทิ้งไป หากผู้อ่านเคยมีความรู้สึกขี้เกียจ ไม่อยากทำอะไรบางอย่างเกิดขึ้นซ้ำๆ โดยไม่ต่อต้านมัน มันจะกลายเป็นนิสัยเคยชินที่ไม่ดีเอาซะเลย แต่การได้รู้จักกฎ 5 วินาทีนี้จะช่วยให...

โลกเรามีศัพท์มากมาย และศัพท์ต่างๆ สามารถแบ่งโซนได้ว่าอยู่โซนบวก (Positive) โซนกลางๆ (Neutral Zone) หรือโซนลบ (Negative) ขึ้นชื่อว่าความขี้เกียจ เราอาจมองว่ามันเป็นสิ่งที่แย่ และยังไงก็อยู่ในโซนลบแน่ๆ แต่ถ้ามันไม่ได้เป็นอย่างที่เราเข้าใจล่ะ? ถ้าหากความขี้เกียจสามารถทำให้คนประสบความสำเร็จได้ หรือมันบ่งชี้ว่าแท้จริงแล้วคนคนนั้นเป็นคนฉลาดถึงขั้นอัจฉริย...

ช่วงนี้อากาศเป็นใจให้หลายๆ คนอยากขี้เกียจ บางคนอาจออกมาโต้แย้งว่าอากาศดีๆ ก็ต้องทำอะไรที่มันโปรดักทีฟสิ จะได้คุ้มค่ากับเวลาและสภาพอากาศที่นานๆ จะเป็นใจสักครั้ง แต่รู้ไหมว่ามีผู้เชี่ยวชาญมากมาย รวมถึงผลวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่าการได้หยุดพัก หยุดทำกิจกรรมใดๆ สักพัก และปล่อยให้ตัวเองไม่ต้องทำอะไรเลย มันคือการอนุญาตให้สมองได้พักผ่อนเช่นกัน ซึ่งมีหลายๆ ครั...

เอนหลังให้สบาย ผ่อนคลายและปลดปล่อยความขี้เกียจในตัวคุณออกมา เพราะวันนี้คือวันขี้เกียจสากล (International Day of Laziness)   ไม่ปรากฏชัดเจนว่าใครเป็นผู้กำหนดวันขี้เกียจนี้ขึ้นมา แต่เราก็สามารถเฉลิมฉลองวันสำคัญนี้ได้ง่ายๆ เพียงหากิจกรรมที่สร้างความบันเทิงเริงรมย์ให้ตัวเอง ปล่อยใจให้สบาย ตามใจตัวเองบ้าง หลังจากต้องทำงานหรือจัดการกิจธุระส่วน...

ปัจจุบันผู้คนจำนวนมากหันมาพึ่งพาเทคโนโลยีมากยิ่งขึ้น เนื่องจากสามารถตอบโจทย์การใช้ชีวิตทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยเฉพาะในเรื่องของการประหยัดแรงงานและเวลา จนมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่สังคมของความเคยชิน หรือที่เรียกว่า ‘ความขี้เกียจ’ และเศรษฐกิจขี้เกียจ (Lazy Economy) ซึ่งเกิดจากความต้องการความสะดวกสบายในชีวิต   โดยผู้บริโภคยินดีที่จะจ่ายเงินหากสิ...

เอนหลังให้สบาย ผ่อนคลายและปลดปล่อยความขี้เกียจในตัวคุณออกมา เพราะวันนี้คือวันขี้เกียจสากล (International Day of Laziness)   ไม่ปรากฏชัดเจนว่าใครเป็นผู้กำหนดวันขี้เกียจนี้ขึ้นมา แต่เราก็สามารถเฉลิมฉลองวันสำคัญนี้ได้ง่ายๆ เพียงหากิจกรรมที่สร้างความบันเทิงเริงรมย์ให้ตัวเอง ปล่อยใจให้สบาย ตามใจตัวเองบ้าง หลังจากต้องทำงานหรือจัดการกิจธุระส่วน...

คำว่า ‘แรงขับเคลื่อน’ ในที่นี้มาจาก Motivation ซึ่งต้องถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากๆ สำหรับทั้งการทำงานและการใช้ชีวิต   ที่จริงแล้วพูดได้ถึงขั้นที่ว่าแรงขับเคลื่อนคือ ‘เหตุผล’ ที่เราทำอะไรบางอย่างด้วยซ้ำ มันทำให้เราเกิดความตั้งใจมุ่งมั่นที่จะเดินไปสู่เป้าหมาย แรงขับเคลื่อนไม่ได้แค่ ‘ผลักดัน’ ให้เราทำสิ่งต่างๆ เท่านั้นนะครับ แต่มันยังทำให้เรา...

องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ประชากรโลกมากกว่า 1 ใน 4 หรือราว 1.4 พันล้านคน ทำกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกายน้อยเกินไป ซึ่งอาจจะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพที่จะตามมาในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคมะเร็ง เป็นต้น   WHO ได้สำรวจผู้คนใน 168 ประเทศทั่วโลก พบว่า คนในประเทศที่มีรายได้เฉลี่ยต่อหัวสูง เช...