Productive

การพยายามปรับหาสมดุลและการเพิ่มความโปรดักทีฟในโลกที่ขับเคลื่อนด้วยความยุ่งเหยิง มักถูกมองว่าเป็นเรื่องที่ควรลงมือทำหากต้องการพัฒนาตนเองและอาชีพ แต่ทั้งนี้การรักษาสมดุลในแง่มุมต่างๆ ของชีวิต ทั้งด้านการงาน ความสัมพันธ์ เวลาส่วนตัว และสุขภาพก็ต้องดีด้วย ทำให้ฟังดูเหมือนเป็นงานที่ยาก และหลายคนอาจคิดว่ามันจะทำได้จริงเหรอ? แต่เชื่อไหมว่าหากเรามีการวางแผ...

ช่วงนี้อากาศเป็นใจให้หลายๆ คนอยากขี้เกียจ บางคนอาจออกมาโต้แย้งว่าอากาศดีๆ ก็ต้องทำอะไรที่มันโปรดักทีฟสิ จะได้คุ้มค่ากับเวลาและสภาพอากาศที่นานๆ จะเป็นใจสักครั้ง แต่รู้ไหมว่ามีผู้เชี่ยวชาญมากมาย รวมถึงผลวิจัยหลายชิ้นที่บอกว่าการได้หยุดพัก หยุดทำกิจกรรมใดๆ สักพัก และปล่อยให้ตัวเองไม่ต้องทำอะไรเลย มันคือการอนุญาตให้สมองได้พักผ่อนเช่นกัน ซึ่งมีหลายๆ ครั...

  5 เรื่องต้องฝึกถ้าอยากเป็นคนมีระเบียบในชีวิตประจำวัน     ถ้าผู้อ่านอยากเป็นคนที่มีระเบียบวินัยมากขึ้น จะเริ่มต้นอย่างไรให้ไม่รู้สึกกดดันหรือทำได้ยากเกินไป มันควรจะเป็นการเริ่มต้นที่ ‘ทำได้’ แบบชิลๆ ไม่เหนื่อยเกินไปนัก ซึ่งถ้าทำสำเร็จบ่อยขึ้นเรื่อยๆ มันจะกลายเป็นวินัยที่นำไปสู่การพัฒนาความเป็นระเบียบของตัวเองในเรื่องอื่น...

ถ้าจะเลือกทำแบบนี้ต้องบอกก่อนเลยนะครับว่า คุณอาจได้ยินเสียงจากคนรอบข้างประมาณว่า “จะฟิตไปไหน” หรือ “แม่งบ้า” อะไรทำนองนี้ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติมาก   ในความจริงก็คือ บางทีมันก็ดูบ้าจริงๆ ครับ หลายครั้งเวลาผมนั่งทำอะไรเยอะๆ ผมก็เคยคิดนะว่า “เราเป็นอะไรมากไหมเนี่ย”   ดังนั้น วิธีการต่อไปนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่จะใช้ชีวิตแบบ Produc...

    ไม่บ่อยนักที่เราจะได้เห็นแปลงผักออร์แกนิก ฟาร์มพลังงานแสงอาทิตย์ เครื่องพิมพ์แบบสามมิติ เลาจน์ที่ถูกออกแบบมาให้มีหน้าตาฟังก์ชันการใช้งานแบบโคเวิร์กกิ้งสเปซ ห้องเรียนที่เต็มไปด้วยกระจกใส หรือแม้แต่ห้องมืดล้างฟิล์มรวมอยู่ในสถานศึกษา   ถ้าจะบอกว่าโรงเรียนนานาชาติ ‘Bangkok Prep’ เต็มไปด้วยสิ่งแวดล้อมพร้อมสิ่งอำนวยความสะดว...

คำว่า ‘แรงขับเคลื่อน’ ในที่นี้มาจาก Motivation ซึ่งต้องถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมากๆ สำหรับทั้งการทำงานและการใช้ชีวิต   ที่จริงแล้วพูดได้ถึงขั้นที่ว่าแรงขับเคลื่อนคือ ‘เหตุผล’ ที่เราทำอะไรบางอย่างด้วยซ้ำ มันทำให้เราเกิดความตั้งใจมุ่งมั่นที่จะเดินไปสู่เป้าหมาย แรงขับเคลื่อนไม่ได้แค่ ‘ผลักดัน’ ให้เราทำสิ่งต่างๆ เท่านั้นนะครับ แต่มันยังทำให้เรา...

เคยเป็นไหม รู้สึกว่าชีวิตยุ่งยากวุ่นวายมาก ทั้งจากภาระและการงาน คุณเองก็ทำทุกอย่างเต็มที่แบบสุดความสามารถแล้ว แต่ก็ยังหยุดกังวลไม่ได้ พาลไปจนรู้สึกกระวนกระวายอยู่ไม่เป็นสุข รู้สึกเวลาที่มีไม่เคยพออยู่เสมอ ยิ่งไปเทียบกับคนอื่นก็กลายเป็นว่าเราทำอะไรได้น้อยกว่าเขา ทำไมคนนั้นคนนี้ถึงดูจัดการเก่งและสะสางงานได้ดีกว่าเรา แถมชีวิตยังดู Healthy และ Producti...