รู้หรือไม่ว่าการที่เอื้อมมือไปหาอะไรดื่มเป็นอย่างแรกในตอนเช้า สามารถกำหนดระดับพลังงานตลอดทั้งวันของตนเองได้เลย ว่าแต่สิ่งที่คุณได้มอบให้ร่างกายของตัวเองในตอนเช้านั้นเป็นเครื่องดื่มหรือสารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่? ดังนั้นสิ่งที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษคือการเลือกเครื่องดื่มในตอนเช้าเพื่อยกระดับพลังงานให้ร่างกายสามารถสดชื่นอย่างยั่งยืนได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งเว็บไซต์ learn.freshcap ได้แนะนำลิสต์เครื่องดื่มที่คัดสรรมาแล้วว่าดีต่อร่างกายได้จริงดังนี้
Pop Tip:
สิ่งที่ควรดื่มตอนเช้าเพื่ออัปพลังงานให้ร่างกายสดชื่นอย่างยั่งยืน
- น้ำเปล่าผสมมะนาว
- ชามัทฉะร้อน
- นมอัลมอนด์
- น้ำผักผลไม้สีเขียว
- อเมริกาโนไม่ใส่น้ำตาล
ภาพ: Shutterstock
