Menu

NEW YEAR NEW YOU

NEW YEAR NEW YOU

NEW YEAR NEW YOU

Tagline: Make Your Resolutions Come True
Host: จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ
ประเภทรายการ: Self-Improvement

นี่คือพอดแคสต์ที่จะมาช่วยทำให้ปณิธานปีใหม่ของคุณเป็นจริงขึ้นได้ เพราะเราเชื่อว่าหนึ่งในสาเหตุที่คนทำปณิธานปีใหม่ไม่สำเร็จ เพราะเขาไม่รู้วิธี หรือใช้วิธีที่ไม่สนุก รายการนี้จะรวบรวมปณิธานปีใหม่มาให้คุณ พร้อมบอกวิธีการเจ๋งๆ สนุกๆ และที่สำคัญ ทำตามได้จริง! พบกันทุกวันตลอดเดือนมกราคม 2018

12 มกราคม 2018

6 วิธีที่เปลี่ยนนิด ขยับหน่อย ค่อยๆ ทำให้เป็นนิสัย ก็ลดความอ้วนได้ไม่ยาก

New Year’s Resolution ฮิตติดอันดับ 1 ที่หลายคนตั้งมาหลายปีแต่ไม่เคยทำสำเร็จ เพราะหักโหมเกินไปแล้วเลิกซะกลางทางบ้าง หรือรู้สึกน่าเบื่อ ทรมานจนไม่อยากทำมันอีกแล้ว   จูนจูน พัชชา มาพร้อมกับ 6 วิธีเบื้องต้นของการลดความอ้วน ที่ไม่ต้องหักดิบแต่สามารถลองปรับและทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่ยากเกินไป และอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการลดความอ้วนให้สำเร็จได้ ...
11 มกราคม 2018

ปีนี้ลองท้าทายตัวเองอีกขั้นด้วยการไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียว

ใครมีเป้าหมายว่าปีนี้อยากเป็นเที่ยวต่างประเทศอยู่แล้ว ลองท้าทายตัวเองอีกขั้นด้วยการไปเที่ยวต่างประเทศคนเดียวดูไหม   จูนจูน พัชชา ขอเชียร์สุดตัวด้วยข้อดี คำแนะนำ ประเทศที่น่าไป และทำอย่างไรไม่ให้เหงา งง หลง จนคุณสามารถไปเที่ยวเองได้อย่างสนุกจนลืมกลัว        ข้อดีของเที่ยวต่างประเทศคนเดียว 1. เราสามารถออ...
10 มกราคม 2018

จัดบ้านอย่างไรดี ให้ทั้งปีนี้ไม่กลับมารกเหมือนเดิม

หลายคนใฝ่ฝันอยากมีห้องนอนสวยๆ หรือมุมนั่งเล่นในบ้านเหมือนอย่างรูปถ่ายใน Pinterest แต่ตัดภาพมาที่ชีวิตจริง ไม่ว่าจะพยายามแต่งแค่ไหน ลงทุนเท่าไร เหล่าบรรดาของรกๆ ในบ้านก็ไม่เอื้อให้เราไปใกล้ฝันนั้นเลย   จูนจูน พัชชา ชวนคุณพล-คธาพล รพีฐิติธรรม นักจัดบ้าน เจ้าของเพจ Proud จัดระเบียบเปลี่ยนชีวิต ที่ปรับใช้วิธีการจากคนโด มาริเอะ นักจัดบ้านชื่...
9 มกราคม 2018

เป็นคนใหม่ที่คูล เฉียบ และเนี้ยบขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการจัดระเบียบชีวิตดิจิทัล

หน้าจอมือถือหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ก็เปรียบเสมือนห้องห้องหนึ่งที่คนสมัยนี้คลุกคลีอยู่กับมันทั้งวันทั้งคืน ข้อมูลต่างๆ ถาโถมเข้ามาทั้งไฟล์งาน ข้อความไลน์ บิลค่าใช้จ่าย และแอปฯ ที่โหลดมาสะเปะสะปะ   จูนจูน พัชชา มาพร้อม 6 วิธีการจัดระเบียบชีวิตดิจิทัลที่จะทำให้คุณสะดวกสบายขึ้น และเป็นคนใหม่ที่จัดการชีวิตได้อย่างน่าประทับใจ   ...
8 มกราคม 2018

10 วิธีที่จะทำให้ปีนี้อ่านหนังสือได้มากขึ้นจนติดเป็นนิสัย

สำหรับใครที่ชอบซื้อหนังสือมาดองไว้แล้วไม่ได้อ่านจนหนังสือกองเต็มบ้าน ทำให้ปีนี้ตั้งใจจะจัดการและหันมาอ่านหนังสือให้มากขึ้นไปจนถึงขั้นติดเป็นนิสัย   จูนจูน พัชชา พาคุณเน็ต นัฎฐกร และคุณโจ วรรณพิณ สองหนอนหนังสือผู้รันวงการแห่งร้าน Readery มาบอกเล่าวิธีการง่ายๆ ที่พวกเขาทำแล้วได้ผลจริง     WHY: ทำไมคนเราถึงยังต้องอ่...
7 มกราคม 2018

สารพัดวิธีที่จะช่วยให้คุณเก็บเงินได้ตามสไตล์ที่ต้องการ

จูนจูน พัชชา รวบรวมวิธีเก็บเงินแบบง่ายๆ มาให้เลือกใช้ตามสไตล์ที่แต่ละคนถนัด เพราะเชื่อว่าถ้าคุณเจอวิธีเก็บเงินในแบบที่ใช่ เมื่อนั้นคุณก็จะเก็บเงินได้ไม่ยาก   วิธีที่ 1 เก็บเงินแบบเแบ่งกระปุก หากระปุกหรือขวดโหลน่ารักๆ มาเตรียมไว้สำหรับใส่เงิน พร้อมเขียนป้ายแปะไว้หน้ากระปุกให้ชัดเจน เช่น กระปุกที่ 1 สำหรับทริปไปเที่ยวญี่ปุ่น กระปุ...
6 มกราคม 2018

ไม่สนุก ไม่มีเพื่อน ไม่มีเวลา ขจัดอีกหลายข้ออ้าง แล้วมาเริ่มวิ่งกัน!

การวิ่งเป็นอีกหนึ่ง New Year’s Resolution ระดับท็อป หลายคนอยากวิ่งแต่ก็ไม่เริ่มสักที เพราะยังมีข้ออ้างต่างๆ นานา เช่น การวิ่งมันไม่สนุก เป็นคนอ้วนเหนื่อยง่าย กลัวเจ็บเข่า ไม่มีเพื่อนวิ่ง ไม่มีเวลาวิ่ง รองเท้าวิ่งดีๆ มันต้องแพงขนาดนั้นเลยเหรอ ฯลฯ   จูนจูน พัชชา จะมาช่วยขจัดทุกข้ออ้าง พร้อมแนะนำสารพัดวิธีการให้คุณได้เริ่มวิ่งอย่างที่ตั้งใจ...
5 มกราคม 2018

7 วิธีกระชับความสัมพันธ์จากแต่ละบ้าน สำหรับคนที่ต้องการให้เวลากับครอบครัวมากขึ้น

จูนจูน พัชชา ชวนพนักงานของ THE STANDARD มาแชร์วิธีที่แต่ละบ้านทำเพื่อกระชับความสัมพันธ์ รวมถึงบอกเล่าวิธีจากบ้านจูนจูนเอง เพราะของอย่างนี้ไม่มีวิธีตายตัว แต่ถ้าวิธีไหนดูแล้วน่าเอาไปปรับใช้กับบ้านของคุณก็ขอเชียร์ให้ลองกัน เพื่อปีใหม่นี้คุณจะได้มีเวลาให้กับครอบครัวมากขึ้นอย่างที่ต้องการ   WHY: การให้เวลาครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ เพราะพ...
4 มกราคม 2018

ปีที่แล้วเป็นปีแห่งความ…? รีเช็กตัวเองแล้วมาตั้งเป้าใหม่ให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

สุขภาพจิตใจสำคัญไม่แพ้สุขภาพของร่างกาย หนำซ้ำถ้าสุขภาพจิตเราดีก็สามารถส่งผลให้ร่างกายเราดีและมีความสุขในชีวิตในแง่อื่นๆ ได้อีกไม่ยาก   จูนจูน พัชชา ชวนคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัด มาให้คำแนะนำแบบง่ายๆ สำหรับคนที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในปีนี้   ก่อนที่จะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นรับปีใหม่ ลองย้อนกลับไปรีเช็กสิ่งที่เกิดขึ้...
3 มกราคม 2018

เปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้ง่ายๆ ด้วยการดูแลสุขลักษณะเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่หัวจรดเท้า

จูนจูน พัชชา ชวนมาดูแลใส่ใจสุขลักษณะส่วนตัวเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ร่างกายดูสะอาดและดูดีในภาพรวม ไล่ตั้งแต่หัวจรดเท้า ให้คุณได้รีชาร์จอวัยวะต่างๆ จนสามารถกลายเป็นคนใหม่ดูสดใสได้ในไม่ช้า   WHY: เพราะการใส่ใจดูแลรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของร่างกายมีส่วนสำคัญที่ทำให้เราเป็นคนที่ดูสะอาดและมีบุคลิกภาพที่ดีในสายตาของคนอื่น   HAIR นอก...