Menu

NEW YEAR NEW YOU

NEW YEAR NEW YOU

NEW YEAR NEW YOU

Tagline: Make Your Resolutions Come True
Host: จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ
ประเภทรายการ: Self-Improvement

นี่คือพอดแคสต์ที่จะมาช่วยทำให้ปณิธานปีใหม่ของคุณเป็นจริงขึ้นได้ เพราะเราเชื่อว่าหนึ่งในสาเหตุที่คนทำปณิธานปีใหม่ไม่สำเร็จ เพราะเขาไม่รู้วิธี หรือใช้วิธีที่ไม่สนุก รายการนี้จะรวบรวมปณิธานปีใหม่มาให้คุณ พร้อมบอกวิธีการเจ๋งๆ สนุกๆ และที่สำคัญ ทำตามได้จริง! พบกันทุกวันตลอดเดือนมกราคม 2018

31 มกราคม 2018

5 วิธีคิดสำหรับคนที่อยาก ปล่อยวาง กับชีวิตให้มากขึ้น

ใครที่ตั้งใจอยากเป็นคนใหม่ที่รู้จัก ปล่อยวาง มากขึ้น อาจจะอยากปล่อยวางอดีต  ปล่อยวางจากปัญหาเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน หรืออยากปล่อยวางจากความกดดันของตัวเอง ที่อยากดีที่สุด เก่งที่สุด แต่พอทำไม่ได้ตามที่หวังก็เศร้าเอาง่ายๆ   จูนจูน พัชชา รวบรวมวิธีคิด ชวนเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติ ที่ไม่ว่าคุณอยากจะปล่อยวางเพราะอะไร ก็สามารถเอาไปลองปรับใช้...
30 มกราคม 2018

Move on เป็นคนใหม่ให้หัวใจได้มีรักอีกครั้ง

เลิกรากันแล้วก็จริงแต่ยังลืมกันไม่ได้ บางคู่ก็ยังคุยกันเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น รู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่านไปได้ แต่ละคนใช้เวลามากน้อยแตกต่างกัน   ใครที่ปีนี้ตัดสินใจแล้วว่าอยากเริ่มใหม่ อยากดึงชีวิตกลับมาเป็นของเรา รู้สึกกับเขาให้น้อยลง และก้าวต่อไปข้างหน้า จูนจูน พัชชา ชวนชาว THE STANDARD มาแชร์วิธี move on กัน   1. พังแ...
29 มกราคม 2018

เช็กลิสต์ทบทวนตัวเอง สำหรับคนที่อยากออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ใครที่ไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของตัวเองกับคนรักหรือคนที่กำลังคุยๆ กันอยู่ตอนนี้มันยังดีหรือเปล่า ไม่รู้จะไปทางไหนต่อ ไม่รู้ว่าควรเดินหน้าหรือถอยหลัง ถ้าเมื่อไรก็ตามที่คุณอยู่ในสภาวะแบบนี้ อาจถึงเวลาต้องย้อนกลับมาตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราควรเก็บความสัมพันธ์นี้ไว้ในชีวิตจริงๆ หรือเปล่า   จูนจูน พัชชา พาแขกรับเชิญพิเศษอย่าง ดีเจพี่อ้อย นภาพร...
28 มกราคม 2018

เป็นคนใหม่ที่ได้เป็นตัวเองจริงๆ ด้วยการ come out กับคนใกล้ชิด

สิ่งที่น่าทำในช่วงปีใหม่คือการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ อย่างเป็นตัวเองมากที่สุด หลายคนค้นพบและรู้จักตัวเองดีแล้วและอยากบอกคนใกล้ตัว หรือคนในครอบครัวให้รู้ว่าตัวตนทางเพศที่แท้จริงของเราคืออะไร แต่กำลังชั่งใจ ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร ทำแล้วจะดีจริงไหม   จูนจูน พัชชา ชวนแขกรับเชิญที่เคยผ่านประสบการณ์ coming out มาเล่าเรื่องราว เพื่อให้คุณได้ทบทวนหร...
27 มกราคม 2018

ตรวจสุขภาพประจำปี ไปทำไม และเลือกโรงพยาบาลอย่างไรให้ง่ายที่สุด

ตรวจสุขภาพประจำปี คือสิ่งหนึ่งที่ควรทำ แต่หลายคนยังไม่เริ่ม เพราะคิดว่า ถ้าร่างกายเราแข็งแรง ไม่ต้องไปตรวจก็ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว พฤติกรรมบางอย่างที่เราทำอยู่ทั้งการกิน การนอน การใช้ชีวิตนั้นส่งผลต่อร่างกายโดยที่เราไม่รู้ตัว และอาจนำพาไปสู่โรคได้ การรู้และป้องกันตัวเองไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการตรวจสุขภาพ ทำให้เราได้ระวังตัวเองและใช้ชีวิตได้อย่างถ...
26 มกราคม 2018

อยากเปิดร้านขายของออนไลน์ ต้องเริ่มอย่างไรให้ทั้งรอดและรุ่ง

ความคิดเล็กๆ ที่ผุดมาในหัวของคนยุคนี้มากขึ้นเรื่อยๆ คือการมีธุรกิจเป็นของตัวเอง เพราะหันไปทางไหนก็เจอแต่คนเปิดกิจการ มีแบรนด์ขายออนไลน์ที่ขายดีมาก ลูกค้าเยอะมาก แถมยังง่ายและสะดวกกว่าเมื่อก่อนด้วย เพราะเป็นช่องทางที่ทุกคนใช้กันอยู่แล้ว   จูนจูน พัชชา มาแชร์ประสบการณ์ตรงสำหรับคนอยากเริ่มทำธุรกิจและชวนคุณเค้ก-อภิพรรณ มงคลพาณิชยกิจ เจ้าของแ...
25 มกราคม 2018

ดูดี ดูแพง เพิ่มโอกาส ด้วยการปรับบุคลิกภาพและการสื่อสารให้ดีขึ้น

บุคลิกภาพ และการสื่อสารเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนประทับใจ สามารถเพิ่มเสน่ห์และโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิตได้อีกมาก ใครที่ปีนี้อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่ด้วยการมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น   จูนจูน พัชชา ชวน ครูฝน-น้ำฝน ภักดี จาก Pronality Academy ที่มีประสบการณ์ในการสอนเรื่องบุคลิกภาพกว่า 13 ปี มาให้เหตุผลว่าทำไมเราต้องปรับบุคลิกภาพและถ้าอยากปรับเบื้องต้น...
24 มกราคม 2018

เป็นมิตรในที่ทำงาน สร้างสัมพันธ์กับทีมและคนนอกแผนกอย่างไรให้ราบรื่น

เพื่อนร่วมงานคือคนสำคัญที่จะทำให้ชีวิตการทำงานดีขึ้นอย่างแท้จริง ใครที่ปีนี้ตั้งใจอยากสานสัมพันธ์กับคนในที่ทำงานให้มากขึ้นไม่ว่าจะทั้งในหรือนอกแผนก แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร   จูนจูน พัชชา ชวนแอดมินเพจ เจ้าหญิงแห่งวงการ HR มาให้คำแนะนำแบบเป็นขั้นตอนให้คุณนำไปปรับใช้ได้ทันที     ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ในแผนกอื่นต้องเร...
23 มกราคม 2018

สำรวจและแก้ไข เป็นคนใหม่ที่มีไฟในการทำงานมากขึ้น

ในวัยทำงาน บางคนรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อหน่าย ขาดแรงจูงใจ จนเข้าสู่ภาวะ หมดไฟ และปีใหม่นี้อยากกลับมามีชีวิตการทำงานที่ดีขึ้นและกลับมามีไฟอีกครั้ง   จูนจูน พัชชา ชวน คุณโอ๋-ชนาภัณฑ์ ธรรมรัฐ นักจิตบำบัดด้วยละครและการเคลื่อนไหว มาให้คุณสำรวจภาวะ Burnout Syndrome หรือการหมดไฟในการทำงาน รวมถึงแนะนำการดูแลตัวเองเพื่อให้หายจากภาวะนี้   ...
22 มกราคม 2018

ฮาวทูง่ายๆ สำหรับคนอยากเริ่มต้น ทำพอดแคสต์ ของตัวเอง

พอดแคสต์เปรียบแล้วก็เหมือนบล็อก เป็นพื้นที่ที่ใครถนัดหรือสนใจอะไรก็เอามาเล่าด้วยเสียงแทนตัวหนังสือ เหมาะสำหรับคนที่เขียนไม่เก่ง แต่พูดเก่ง เล่าเก่ง และกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ   ใครที่เริ่มคุ้นเคยกับพอดแคสต์แล้วรู้สึกอยากมีรายการเป็นของตัวเองบ้าง จูนจูน พัชชา ชวน บิ๊ก-ภูมิชาย บุญสินสุข Executive Director for Podcast ที่ THE STA...

MOST POPULAR