×
445506

NEW YEAR NEW YOU

NEW YEAR NEW YOU

NEW YEAR NEW YOU

Tagline: Make Your Resolutions Come True
Host: จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ
ประเภทรายการ: Self-Improvement

นี่คือพอดแคสต์ที่จะมาช่วยทำให้ปณิธานปีใหม่ของคุณเป็นจริงขึ้นได้ เพราะเราเชื่อว่าหนึ่งในสาเหตุที่คนทำปณิธานปีใหม่ไม่สำเร็จ เพราะเขาไม่รู้วิธี หรือใช้วิธีที่ไม่สนุก รายการนี้จะรวบรวมปณิธานปีใหม่มาให้คุณ พร้อมบอกวิธีการเจ๋งๆ สนุกๆ และที่สำคัญ ทำตามได้จริง! พบกันทุกวันตลอดเดือนมกราคม 2018

21 มกราคม 2021

วิธีแยกขยะฉบับคนมีพื้นที่น้อย feat. ลุงซาเล้งกับขยะที่หายไป

หนึ่งในสาเหตุหลักที่คนส่วนใหญ่ล้มเลิกการแยกขยะไป คือความเชื่อที่ว่า เมื่อเราแยกขยะในครัวเรือนเสร็จแล้ว สุดท้ายขยะทั้งหมดก็ถูกนำไปเทรวมในบ่อขยะอยู่ดี   เพื่อเริ่มต้นวางแผนการแยกขยะให้สำเร็จ New Year New You: First Time ชวน คุณเปรม พฤกษ์ทยานนท์ เจ้าของเพจลุงซาเล้งกับขยะที่หายไป มาแชร์วิธีการเริ่มต้นแยกขยะง่ายๆ ที่สามารถเอาไปทำตามได้ ไม่ว่า...
20 มกราคม 2021

สิ่งที่ต้องรู้ ก่อนเริ่มเลี้ยงแมวเป็นครั้งแรก Feat. PEACHII

ที่ผ่านมาหลายคนมีความจำเป็นต้องอยู่บ้านหรือหอเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการหยุดการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 การเลี้ยงสัตว์ถือเป็นหนึ่งในทางออกสำหรับคนเหงาที่ต้องอยู่บ้านคนเดียวและไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นสักเท่าไร   New Year New You: First Time คุยกับ พิชชี่-พิชญา ชัยชนะ หรือ PEACHII สตีเฟ่นโอปป้า มาแชร์ประสบการณ์ครั้งแรกจากการรับน้องแมวมาเล...
19 มกราคม 2021

รักทางไกลช่วงโควิด-19 ปรับตัวอย่างไรเมื่อต้องห่างกันนานที่สุดเป็นครั้งแรก

ความสัมพันธ์แบบ Long Distance Relationship หรือรักทางไกล เป็นหนึ่งในรูปแบบความสัมพันธ์ที่ยากที่สุด และยากกว่าเดิมเมื่อเราไม่สามารถบินไปมาหากันได้เป็นปีๆ เพราะสถานการณ์โควิด-19 ที่ส่งผลกระทบทั่วโลก New Year New You: First Time จึงชวน ครูลูกกอล์ฟ-คณาธิป สุนทรรักษ์ มาแชร์วิธีดูแลรักทางไกล 11 ปี ทำอย่างไรเพื่อดูแลรักทางไกลให้ไปรอด เมื่อเจอกันได้เพีย...
18 มกราคม 2021

วิธีเตรียมตัว ก่อนเริ่มพรีเซนต์งานภาษาอังกฤษครั้งแรก

ทำอย่างไรถึงจะไม่ตื่นเต้นเวลาต้องพรีเซนต์งาน โดยเฉพาะเมื่อจำเป็นต้องใช้ภาษาอังกฤษในการพรีเซนต์ เราจะเริ่มเตรียมตัวและฝึกพูดด้วยตัวเองอย่างไรได้บ้าง   New Year New You: First Time ชวนทุกคนมาเริ่มต้นฝึกทักษะการพรีเซนต์งานเป็นภาษาอังกฤษด้วยขั้นตอนง่ายๆ จาก ภูมิชาย บุญสินสุข โฮสต์รายการคำนี้ดีพอดแคสต์ ที่จะทำให้ทุกคนมั่นใจและสามารถพูดภาษาอัง...
16 มกราคม 2021

Swap เสื้อผ้าครั้งแรก เพื่อปฏิรูปวงการ Fast Fashion

คำว่า ‘ยั่งยืน’ เป็นคำที่คนใช้กันมากขึ้นในหลายวงการ รวมถึงวงการแฟชั่นเองก็ใช้คำนี้ ในฐานะคนธรรมดาก็เป็นส่วนหนึ่งในการส่งเสริมความยั่งยืนในวงการแฟชั่นได้เช่นเดียวกัน   New Year New You: First Time ชวน พิมพ์นารา สินทวีวงศ์ อาสาสมัครจาก Fashion Revolution แชร์ประสบการณ์การ Swap เสื้อผ้าครั้งแรก และวิธีการเลือกซื้อเสื้อผ้าให้เข้ากับสไตล์ตัวเ...
16 มกราคม 2021

เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการทำ Social Detox

เป้าหมายในการเล่นโซเชียลให้น้อยลงสามารถเป็นจริงได้ ถ้าหากรู้วิธีการทำ Social Detox ที่ถูกต้อง    New Year New You: First Time จึงชวนทุกคนมาทำอีกครั้งด้วยทริกที่ จูนจูน พัชชา นำมาแบ่งปันเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการสนับสนุนให้ทุกคนทำ Social Detox ได้สำเร็จ ให้เวลาตัวเองได้หยุดพักจากโลกโซเชียลบ้าง และกลับมาอยู่กับตัวเองในโลกแห่งความเป็นจริง...
14 มกราคม 2021

ข้อควรรู้ ก่อนตัดสินใจไปพบนักจิตบำบัดครั้งแรก

ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น เมื่อเกิดภาวะเครียดสะสมหลายคนยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นรักษาอย่างไร และอาจจะยังนึกภาพไม่ออกว่าจะต้องไปหาใครดีระหว่างนักจิตบำบัด นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ แล้วถ้าไปแล้วจะได้เจอกับอะไรบ้าง New Year New You: First Time คุยกับ ต้น-นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น นักจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมจาก มีร...
14 มกราคม 2021

วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง

นอกจากจะเป็นโฮสต์รายการ R U OK พอดแคสต์และนักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแล้ว ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ยังเป็นสายวิ่งเทรลอีกด้วย   New Year New You: First Time จึงชวนดุจดาวมาคุยว่าในสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้คนออกไปซ้อมที่ไหนไม่ได้ แล้วเราจะมีวิธีฟิตร่างกายอย่างไรให้พร้อมกลับไปวิ่งในวันที่สนามวิ่งกลับมาเปิดอีกครั้ง   Credits &nb...
13 มกราคม 2021

เปิดร้านขนมออนไลน์อย่างไรให้แตกต่างและอยู่รอดในช่วงโควิด-19

เชื่อว่าสายคาเฟ่หลายคนนอกจากจะชื่นชอบการไปนั่งคาเฟ่แล้วยังมีเป้าหมายในการเปิดร้านขนมและคาเฟ่เป็นของตัวเอง แต่เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ตลอดปีที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบันทำให้หลายคนต้องปรับตัวและมาเริ่มต้นเปิดร้านขนมออนไลน์แทน   New Year New You: First Time ชวน โอ๊ต-ณรงค์ฤทธิ์ ศรีตลานนท์, โอ๊ตซึ-เฉลิมพล อัครภิญโญสกุล เจ้าของร้าน Drop by Dough ...
New Year New You: First Time EP.12 รู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านหลังแรก หนี้ก้อนใหญ่ที่สุดในชีวิต
12 มกราคม 2021

รู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านหลังแรก หนี้ก้อนใหญ่ที่สุดในชีวิต

การมีบ้านเป็นของตัวเองคือความฝันของใครหลายคน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะการซื้อบ้านมีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องคิดถึง ทั้งทำเล การออกแบบ ไลฟ์สไตล์ และสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างเรื่อง ‘เงิน’ เพื่อให้การซื้อบ้านหลังแรก พร้อมกับการเป็นหนี้ครั้งแรกของใครหลายคนเป็นไปด้วยความมั่นใจ New Year New You: First Time เลยชวน เฟิร์น-ศิรัถยา อิศรภักดี โฮสต์ THE STANDA...