สุขภาพจิต เป็นเรื่องต้องคุยกัน ปอนด์ ยาคอปเซ่น อยากทราบว่า “คุณสบายดีไหม” ในพอดแคสต์ใหม่ ‘R U OK’

สุขภาพจิต เป็นสิ่งที่หลายคนเข้าใจผิดว่า ถ้ามันไม่ดี แปลว่าเราบ้า ซึ่งที่จริงมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

ปอนด์ ยาคอปเซ่น กลับมาเป็นแขกรับเชิญในรายการ We Need To Talk อีกครั้ง คราวนี้มาในบทบาทของนักบำบัดสาว กับพอดแคสต์ใหม่เอี่ยมทาง THE STANDARD Podcast ชื่อ R U OK ที่จะมาชวนคุณคุยกับตัวเองในสิ่งที่คุณอาจจะไม่กล้าคุยกับคนอื่น

01:04

ปอนด์ ใจดีทีวี ไม่มีอีกต่อไป เพราะรีแบรนด์ใหม่เป็น ปอนด์ ยาคอปเซ่น

การรีแบรนด์เป็นเรื่องปกตินะ ขนาดเซเว่น อีเลฟเว่นบางสาขายังปรับโลโก้เป็นสีขาวดำแล้วเลย เราคิดว่าเราเติบโตขึ้นมากจากยุคสมัยของปอนด์ใจดีทีวี คอนเทนต์ต่างๆ ก็เปลี่ยนรูปแบบและการนำเสนอไป และสะท้อนความเป็นตัวเราล้วนๆ มากขึ้น เราเลยเลือกที่จะใช้ชื่อจริงของตัวเองไปเลยค่ะ

01:50

สุขภาพจิต ของคุณ เราจะช่วยดูแล

ที่จริงปอนด์มีพอดแคสต์ส่วนตัวอยู่แล้ว ที่ bonjakobsen.com ซีซันหนึ่งจบไปแล้วค่ะ ทำบ้างไม่ทำบ้าง (หัวเราะ) ถามว่าซีซันสองจะแตกต่างจากซีซันแรกอย่างไร ก็คือจะตั้งใจทำอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น ท้ายๆ ซีซันก่อนคือหมดแรง เลยหยุดไปสักพัก กลับมาหนนี้ เต็มที่ค่ะ รอติดตามนะคะ

ส่วนพอดแคสต์ใหม่ที่ทำกับ THE STANDARD ชื่อว่า อาร์ ยู โอเค (R U OK) ค่ะ ปอนด์ว่าเป็นพอดแคสต์ที่เกิดจากความรู้สึกห่วงใยนะ คือเราห่วงใยคุณผู้ฟัง เช่นเดียวกันกับที่คุณผู้ฟังห่วงใยคนรอบข้าง คนสนิท คนรัก ว่าเขาโอเคหรือเปล่า หรือบางทีเราก็เริ่มห่วงตัวเองเหมือนกันว่า เอ๊ะ เราโอเคหรือเปล่า นิสัยแปลกๆ บางอย่างมันชวนให้เป็นห่วงว่าตกลงนี่คือปกติไหม พฤติกรรมแบบนี้แสดงว่าเขาหรือตัวเรา ยังสบายดีไหม ต้องการความช่วยเหลือหรือเปล่า

ในพอดแคสต์ R U OK ปอนด์กับพี่ดุจดาว ผู้เป็นนักจิตบำบัด จะมาพูดคุยกันถึงพฤติกรรมและอาการต่างๆ เหล่านั้น เพื่อช่วยกันวิเคราะห์ว่ามันเป็นเรื่องปกติหรือไม่ปกติกันแน่ และเราต้องดูแลตัวเองหรือคนรอบข้างอย่างไร

ขนาดปอนด์เอง บางทีตอนอัดรายการคุยกับพี่ดุจดาวอยู่ดีๆ พี่เขาบำบัดให้เราเสียอย่างนั้น (หัวเราะ) คืออีกนิดเดียวปอนด์จะนอนลงไปกับโซฟา และพี่ดาวเกือบเอาลูกตุ้มออกมาแกว่งแล้วนะคะ (หัวเราะ) หลายครั้งขณะที่เรากำลังพูดคุยถึงอาการต่างๆ ในรายการ เราก็จะมีจังหวะชะงักว่า เดี๋ยวนะ นี่มันอาการของฉันนี่นา

05:25

ตัวอย่างเอพิโสดจากพอดแคสต์ R U OK เราจะได้ฟังเรื่องอะไรบ้าง

เป็นต้นว่า บางคน (โบ สาวิตรี พลีชีพโดยการยกตัวอย่างตนเอง) จะหมกมุ่นกับความสะอาดมากจนถึงขนาดเริ่มคิดว่า “เดี๋ยวนะ นี่มันเกินปกติไหม เราเข้าขั้น OCD หรือเปล่า นี่คือโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า เราต้องรักษาสิ่งนี้ไหม สุขภาพจิต เราโอเคไหม” อย่างนี้เป็นต้น

บางเอพิโสดที่อัดไปแล้วยังมีเรื่องของ Introvert ค่ะ บางคนอาจสงสัยว่า การที่ตัวเองหรือบางคนที่เรารู้จักเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวมาก ไม่ชอบเข้าสังคมเลย เขาเป็นคนต่อต้านสังคม หรือเขาเป็น Introvert กันแน่ มันเป็นอาการที่น่าห่วงไหม เราต้องช่วยเหลืออะไรเขาไหม

ยังมีเรื่องของ Shopaholic อีกค่ะ นี่ก็น่าสนใจ บ้าซื้อแค่ไหนถึงเรียกว่าเป็นโรค ถ้าเพื่อนเราเป็นแบบนี้ เราจะพูดกับเขาอย่างไรดี หรือเราควรจะเข้าไปยุ่งไหมตั้งแต่แรก

นอกจากนั้น เรายังรอคอยฟีดแบ็กจากคุณผู้ฟังด้วยนะคะ ปอนด์เชื่อว่าอาการเหล่านี้มีหลากหลาย และหลายอาการเรายังไม่เคยพบเห็นในวงเพื่อนของเรา แต่มันมีอยู่จริง และมันอาจมาเกิดขึ้นใกล้ตัวคุณได้ในสักวัน เราจะได้รู้จักมันเอาไว้

08:36

สิ่งที่ปอนด์ ยาคอปเซ่น ได้เรียนรู้จากการทำรายการ R U OK

เราได้เรียนรู้ว่า คนเรานั้นแตกต่างกันมาก และหลายอาการที่เราคิดว่าไม่ปกติ ก็ไม่ใช่ความผิดปกติเสมอไป มันแค่ไม่ปกติสำหรับเรา และในทางกลับกัน สิ่งที่เราคิดว่าปกติมาก สำหรับคนอื่นคือไม่ และในความจริงคือไม่ และคุณต้องหาหมอ เป็นต้น

ติดตาม R U OK ได้ทางหน้าเว็บไซต์ที่ TheStandard.Co หรือถ้าคุณฟังพอดแคสต์อยู่แล้ว ไม่ว่าจะด้วย iOS (แอพ Podcasts) หรือ Android (แอพประเภท podcast player อะไรก็ได้) ง่ายที่สุดคือ ตอนนี้คุณกำลังใช้แอปฯ อะไรฟังพอดแคสต์อยู่เป็นประจำ ใช้แอปฯ นั้นๆ เสิร์ชได้เลย โดยใช้คีย์เวิร์ดว่า Are You OK หรือ RUOK หรือเสิร์ช THE STANDARD ก่อน แล้วดูลิสต์รายการพอดแคสต์ทั้งหมดในเครือ พอเจอแล้วก็ Follow หรือ Subscribe เอาไว้ได้เลย