ใครจะคิดว่าใบหูน้อยๆ และคอเรียวๆ ของเราจะกลายเป็นจุดอ่อนสำคัญในการป้องกันแสงแดด? แต่นี่คือความจริงที่หลายคนมองข้าม! เวลาเราทากันแดด เรามักจะเน้นที่ใบหน้า แขน และขา แต่กลับลืมไปว่าใบหูและคอก็เป็นส่วนที่โดนแสงแดดโดยตรงเช่นกัน ทั้งๆ ที่ผิวบริเวณนี้บอบบางและเสี่ยงต่อการถูกทำร้ายจากรังสี UV ไม่แพ้ส่วนอื่นๆ ของร่างกายเลย
การละเลยการทากันแดดที่ใบหูและคออาจนำไปสู่ปัญหาผิวหนังในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำ หรือแม้กระทั่งความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะคอที่เป็นจุดที่บ่งบอกอายุได้ชัดเจน การปล่อยให้โดนแดดโดยไม่ป้องกันอาจทำให้คุณดูแก่กว่าวัยได้อย่างง่ายดาย
แล้วเราจะปกป้องใบหูน้อยๆ และคอเรียวๆ ของเราได้อย่างไร? เริ่มจากการเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และอย่าลืมทาให้ทั่วทั้งใบหู ด้านหลังหู และรอบๆ คอทั้งด้านหน้าและด้านหลัง การสวมหมวกปีกกว้างก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยบังแดดให้ใบหูและคอได้ดี และถ้าคุณใส่แว่นกันแดดก็จะช่วยปกป้องผิวรอบดวงตาได้อีกทางหนึ่ง
การทากันแดดที่ถูกต้องไม่ใช่แค่ทาลวกๆ แต่ต้องใส่ใจในทุกขั้นตอน เริ่มจากการทาก่อนออกแดด 20 นาที เพื่อให้ผิวได้ดูดซึมและสร้างเกราะป้องกัน ทาให้ทั่วและสม่ำเสมอบนผิวที่สะอาดและแห้ง โดยใช้ปริมาณที่เพียงพอ ประมาณ 1 ช้อนชาสำหรับใบหน้า คอ และใบหู ที่สำคัญอย่าลืมทากันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออกมาก
อย่าลืมหมั่นสังเกตผิวของคุณ โดยเฉพาะบริเวณใบหูและคอ หากพบความผิดปกติใดๆ เช่น รอยดำ รอยแดง หรือตุ่มแปลกๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
การดูแลผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีผิวสวยเท่านั้น แต่ยังเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาวอีกด้วย ดังนั้น อย่าลืมทากันแดดให้ทั่วถึง โดยเฉพาะใบหูและคอที่มักถูกลืมบ่อยๆ ผิวสวยสุขภาพดีเริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่ใส่ใจทุกตารางนิ้วของผิว
ภาพ: Shutterstock
อ้างอิง:
