รู้จัก Joie de vivre (ฌัว เดอ วีฟร์) ความสุขที่ไม่ต้องรอให้ชีวิตลงตัว

Joie de vivre (ฌัว เดอ วีฟร์) เป็นสำนวนภาษาฝรั่งเศส หมายถึง ความสุขและความรื่นรมย์ในการมีชีวิต ใช้บรรยายความเบิกบานที่เรารู้สึกต่อชีวิต ว่ากันว่าเป็นสำนวนที่นำมาตีความเป็นมุมมองการใช้ชีวิตได้ แม้จะไม่ใช่ชื่อทฤษฎีจิตวิทยาโดยตรงก็ตาม

LIFE จึงอยากชวนผู้อ่านตั้งคำถามกับตัวเองว่า
“ครั้งสุดท้ายที่เรามีความสุขกับอะไรสักอย่าง
โดยไม่ได้คิดว่ามันมีประโยชน์แค่ไหน คือตอนไหน?”

อาจเป็นตอนเปิดเพลงโปรดระหว่างขับรถ กินขนมที่อยากกิน หรือหัวเราะกับเพื่อนจนลืมมองเวลา ช่วงเวลาเหล่านี้อาจไม่ได้ทำให้เราเข้าใกล้เป้าหมายใหญ่ขึ้น แต่ก็ทำให้รู้สึกว่า วันนี้มีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่ ความเรียบง่ายและธรรมดาแบบนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของความสุขในการมีชีวิตได้เหมือนกัน

เมื่อหยิบสำนวนนี้มามองชีวิตประจำวัน มันชวนให้เราถามว่า ระหว่างสิ่งที่ต้องทำทั้งหมด เรายังเหลือเวลาให้สิ่งที่ทำแล้วมีความสุขบ้างหรือเปล่า เพราะบางครั้งเราก็เผลอเลื่อนความสุขออกไปเรื่อยๆ รอให้งานเสร็จ รอให้มีเงินมากกว่านี้ รอให้วันหยุดมาถึง พอจัดการเรื่องหนึ่งได้ อีกเรื่องก็เข้ามาต่อ จนสิ่งที่อยากทำเพื่อความสุขของตัวเองถูกวางไว้ท้ายรายการทุกครั้ง

เราอาจเริ่มจากให้เวลากับสิ่งที่ชอบมากขึ้นอีกนิด นั่งดื่มกาแฟโดยไม่เปิดอีเมล ฟังเพลงจนจบสักเพลง ชวนคนสนิทกินข้าว หรือแวะเดินดูต้นไม้ระหว่างทางกลับบ้าน ความสุขของแต่ละคนมีหน้าตาต่างกัน บางคนชอบออกไปเจอผู้คน บางคนเพียงได้อยู่บ้านเล่นกับแมวก็พอแล้ว

ลองเลือกหนึ่งอย่างที่อยากทำในวันนี้ แล้วเผื่อเวลาให้มันจริงๆ สักช่วง ไม่ต้องรอให้ทำทุกอย่างเสร็จก่อน และไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนกิจกรรมนั้นให้เป็นภารกิจพัฒนาตัวเอง อ่านนิยายเพราะสนุก วาดรูปเพราะชอบ หรือเดินเล่นเพราะอยากออกไปดูท้องฟ้า ก็เป็นเหตุผลที่เพียงพอ

ความเบิกบานแบบนี้อยู่ร่วมกับวันที่เหนื่อยหรือเศร้าได้นะ เราอาจยังมีเรื่องกังวล แต่ก็หัวเราะกับมุกของเพื่อนได้ ยังเสียใจกับบางเรื่อง แต่ก็รู้สึกดีเมื่อได้กินอาหารอร่อย การมีความสุขชั่วครู่ไม่ได้ทำให้ปัญหาที่เจอมีความสำคัญน้อยลง และในวันที่ยังไม่รู้สึกดี ก็ไม่ต้องฝืนให้ตัวเองสดใส พูดง่ายๆ คือเราไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าว่าจะมีความสุขให้ได้ทุกวันหรอก เอาแค่ลองสังเกตว่าอะไรทำให้เราอยากใช้เวลากับมัน แล้วเปิดโอกาสให้สิ่งนั้นเข้ามาในชีวิตบ่อยขึ้นก็พอ บางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องเล็กมากๆ จนเราเคยมองข้าม แต่เมื่อได้ทำ ก็รู้สึกว่าอยากมีช่วงเวลาแบบนี้อีกบ่อยๆ จังเลย

เรารู้ดีว่างาน เงิน เป้าหมาย และความรับผิดชอบยังสำคัญ แต่ความสุขระหว่างทางก็สมควรมีเวลาให้เหมือนกัน วันนี้อาจยังมีหลายเรื่องไม่ลงตัว ถึงอย่างนั้น เราก็อนุญาตให้ตัวเองมีช่วงเวลาดีๆ ได้ โดยไม่ต้องรอให้ทุกอย่างพร้อมก่อนก็ได้