Menu
174313

ผลวิจัยชี้ ดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์อย่างพอเหมาะทุกวัน ช่วยให้คุณอายุยืนกว่าที่คิด

04.01.2019
  • LOADING...
  • Loading...

หลายคนอาจต้องทบทวนปณิธานปีใหม่ หรือ New Year’s Resolution กันอีกครั้ง เพราะงานวิจัยชิ้นล่าสุดของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เออร์ไวน์ (University of California Irvine) ชี้ให้เห็นว่า คนดื่มแอลกอฮอล์และกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะเป็นประจำ ช่วยให้ชีวิตยืนยาวกว่าคนที่งดดื่ม

 

ดร.คลอเดีย คาวาส (Dr. Claudia Kawas) และคณะ เชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าการดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มอายุขัยให้ยืนยาวขึ้น พวกเขาเริ่มทดลองตั้งแต่ปี 2013 โดยทดสอบจากกลุ่มคนอายุ 90 ปีขึ้นไป จำนวน 1,600 คน โดยมีเงื่อนไขว่าผู้เข้าร่วมต้องตรวจสุขภาพสองครั้งต่อปี เพื่อช่วยนักวิจัยระบุปัจจัยที่ทำให้คนกลุ่มนี้มีอายุที่ยืนยาว จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่ดื่มไวน์หรือเบียร์ 2 แก้วต่อวัน ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 18% และผู้ที่บริโภคกาแฟ 2 แก้วต่อวัน มีโอกาสลดลงถึง 10%

 

การค้นพบอีกอย่างที่น่าสนใจคือ ‘ผู้เข้าร่วมงานวิจัยที่อยู่ในวัย 70 ปี และมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานมักมีอายุยืนยาวกว่าคนน้ำหนักตัวปกติหรือต่ำกว่ามาตรฐาน’ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีงานอดิเรกไว้พักผ่อนหย่อนใจก็ช่วยให้เรามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นเช่นกัน

 

ภาพ: Shutterstock

พิสูจน์อักษร: ลักษณ์นารา พักตร์เพียงจันทร์

อ้างอิง:

  • LOADING...
  • Loading...

READ MORE

FOLLOW US