Wellness

สำหรับผู้ป่วยจิตเวช ไม่ว่าจะด้วยภาวะอาการซึมเศร้า ไบโพลาร์ หรือกำลังรักษาตัวด้วยโรคอื่นๆ อยู่ และกังวลว่าตนเองควรเตรียมตัวอย่างไรเพื่อไปฉีดวัคซีนดี นี่คือคำแนะนำที่เรารวบรวมมาเพื่อให้คุณเตรียมตัวให้พร้อมที่สุด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมปรึกษาแพทย์ประจำตัวที่ดูแลรักษาในกรณีที่ไม่มั่นใจในคำแนะนำ   รับประทานยาต่อเนื่องและดูแลสุขภาพจิ...

หนึ่งในการร่วมงานกัน ซึ่งเราคิดว่าน่ารักมาก เมื่อทาง Fitbit สมาร์ทวอทช์ฝั่งอเมริกา จับมือกับ Universal City Studios LLC ออก Fitbit Ace 3 รุ่นลิมิเต็ดเอดิชัน ธีมตัวการ์ตูนกวนอารมณ์ Minions เพื่อติดตามกิจวัตรประจำวันของเด็ก และสร้างแรงจูงใจให้เด็กๆ อยากเคลื่อนไหว   Fitbit Ace 3 รุ่นลิมิเต็ดเอดิชัน มาพร้อมสายรัดข้อมือซิลิโคนแกะสลักลวดลาย Mi...

แม้ว่าซีรีส์เรื่องใหม่เอี่ยมอย่าง Racket Boys เพิ่งจะฉายทาง Netflix ไปได้เพียง 2 ตอน แต่ด้วยเรื่องราวที่ดำเนินไปอย่างสนุก ผ่านตัวละคร ยุนแฮกัง นักเบสบอลระดับมัธยมจากโรงเรียนในกรุงโซล ที่จับพลัดจับผลูมาลงแข่งกีฬาแบดมินตันในโรงเรียนชนบทกับเพื่อนใหม่ในทีมทั้ง บังยุนดัม หัวหน้าทีมหน้าตาดี นาอูซาน ผู้หลงใหลในวัฒนธรรมฮิปฮอป และน้องเล็ก อียงแท ที่มีความรอ...

ตั้งแต่สัปดาห์หน้าเป็นต้นไป จะมีประชากรจำนวนมากเข้ารับการฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรคโควิด-19 ให้ผ่อนหนักกลายเป็นเบา ตามวันเวลานัดหมายที่คุณได้เลือกไว้ ผ่านเว็บไซต์ไทยร่วมใจ หรือผ่านแอปพลิเคชันเป๋าตัง เราเชื่อว่าหลายคนคงอยากรู้ขั้นตอนการฉีด เพื่อที่จะได้เตรียมตัวและเผื่อเวลาไว้ ดื่มน้ำเยอะๆ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมตรวจเอกสารสำคัญก่อนออก...

ไม่ว่าผู้อ่านจะอยู่ #ทีมใส่บรานอน หรือ #ทีมไม่ใส่บรานอน ก็ตาม เราหวังว่าบทความต่อไปนี้จะนำไปสู่การคลี่คลายในเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่า จริงๆ แล้ว การใส่เสื้อชั้นในนอนนั้นส่งผลดีหรือร้ายกันแน่ เกี่ยวกับเรื่องนี้มีบทความมากมายที่เคยเขียนถึงเรื่องความเชื่อเกี่ยวกับการใส่บรานอนว่า มันคือต้นเหตุของมะเร็งเต้านมจริงหรือไม่    จากข้อมูล...

ก่อนที่ประชาชนกำลังจะเข้ารับการฉีดวัคซีนนั้น มีคำถามเข้ามามากมายเกี่ยวกับแนวทางการปฏิบัติตัวโดยเฉพาะกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง นอกเหนือจากยาเฉพาะทางต่างๆ แล้ว อีกสิ่งที่ถือเป็นส่วนหนึ่งของการบริโภคประจำวันอย่าง ชา กาแฟ และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นต่างก็ดูว่าจะมีความเป็นไปได้ที่จะส่งผลต่อการฉีดวัคซีนเช่นกัน สำหรับเรื่องนี้เราได้ปรึกษา นพ.ชนาธิป ไชยเหล็...

  การ Work from Home เป็นเวลานานๆ หากไม่ขยับร่างกายเพื่อเปลี่ยนอิริยาบถ จะส่งผลต่อสุขภาพหลายด้าน มวลกล้ามเนื้อจะค่อยๆ ลดลง การเผาผลาญไม่ดี ยิ่งถ้านั่งอยู่กับที่นานๆ โดยไม่ออกกำลังกาย ยิ่งเสี่ยงน้ำหนักเพิ่ม ลดยาก แถมยังลงพุงอีกด้วย เผลอๆ ยังพ่วงมาด้วยโรคปวดเมื่อย ออฟฟิศซินโดรมอีกต่างหาก ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายแย่ไปกว่านี้ เรามี...

สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการนอน ไม่สามารถข่มตานอนได้ง่ายๆ ไม่ว่าร่างกายจะเหน็ดเหนื่อยหรืออยากพักผ่อนมากขนาดไหนก็ตาม ขอบอกว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่ตกอยู่ในสถานการณ์ทุกข์ทน อยากนอนแต่นอนไม่หลับ เพราะด้วยสิ่งเร้าทั้งจากภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความเจ็บป่วย แสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือและโทรทัศน์ ล้วนส่งผลต่อการนอนของเรา   ครั้งนี้เร...

แพ้ยา... แพ้อาหาร…  หรือมีประวัติแพ้หลายอย่าง จะสามารถฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้หรือไม่   เป็นคำถามที่พบบ่อยระหว่างที่ทุกคนกำลังตัดสินใจฉีดวัคซีนโควิด-19 ในช่วงนี้ ไม่ว่าจะเป็นแพ้ยาแก้อักเสบ แพ้ยาฆ่าเชื้อ หรือแพ้ไข่ แพ้อาหารทะเล แต่คำตอบอย่างสั้นคือ #ฉีดได้ เพราะจากแนวทางการฉีดวัคซีนโควิด-19 ของกรมควบคุมโรค ระบุ ‘ข้อห้าม’ ในการฉ...

ตั้งแต่กลางเดือนมิถุนายน 2564 เป็นต้นไป ประชาชนชาวไทยจำนวนมากจะได้รับการฉีดวัคซีนเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยและการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 แม้จะไม่ได้เป็นการป้องกันอย่าถาวร แต่อย่างน้อยก็ช่วยผ่อนความร้ายแรงจากหนักเป็นเบาท่ามกลางสถานการณ์ที่เป็นอยู่ตอนนี้    ก่อนกำหนดฉีดวัคซีนจะมาถึง เราขอนำข้อมูลวัคซีนทั้งหมดมาสรุปให้คุณดูอีกครั้ง ไม่ว่า...