Wellness

  Kaia Gerber เผยว่าการดูแลผิวเป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกสมาธิ เวลา 20 นาทีในตอนเช้าและตอนกลางคืน      Kaia Gerber ลูกสาวคนสวยของนางแบบระดับตำนาน Cindy Crawford ออกมาแชร์เคล็ดลับการดูแลผิวที่ได้รับอิทธิพลมาจากคุณแม่ กฎเหล็กที่เธอไม่เคยลืมคือการทาครีมกันแดดทุกวัน และทาซ้ำเมื่อออกจากบ้าน ในตู้เย็นจะมีลูกกลิ้งสำหรับนวดผิวแ...

เป็นที่ทราบกันดีว่าสิ่งทอเป็นอีกหนึ่งอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ทั้งในขั้นตอนการผลิตไปจนถึงปริมาณขยะที่เกิดขึ้นไม่ต่างจากขยะพลาสติกหรือขยะอาหาร ทำให้เราได้เห็นนโยบายความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมที่บริษัทสิ่งทอยักษ์ใหญ่ทั่วโลกออกมาแถลงแนวทางปฏิบัติกันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่นอกจากการป้องกันผลเสียระหว่างการผลิตแล้ว การจัด...

วัคซีนโควิด-19 ป้องกันอาการป่วยรุนแรง แต่ภายหลังจากฉีดวัคซีนอาจพบ ‘อาการข้างเคียง’ ได้ เพราะเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ส่วนใหญ่เป็นอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง และจะดีขึ้นภายใน 2-3 วันหลังจากฉีดวัคซีน ได้แก่    #อาการเฉพาะที่ ปวด, บวม, แดง, คันบริเวณที่ฉีด ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่ฉีดวัคซีน หากอาการบวม/แดงแย่ลงหลัง 24 ชั่ว...

มีความเชื่อว่าผู้หญิงจำนวนไม่น้อย ถึงร้อยละ 80 มีกลุ่มอาการผิดปกติก่อนประจำเดือนจะมา ไม่ว่าทางกายหรือทางใจ เช่น ท้องอืด นมคัด ปวดศีรษะ บวม ปวดเมื่อย เครียด กระสับกระส่าย โมโห ฉุนเฉียว แต่เมื่อทำวิจัย กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน PMS (Premenstrual Syndrome) ที่มีอาการชัดเจนจนต้องรักษา มีเพียงร้อยละ 3-8 โดยร้อยละ 2 ของผู้หญิงเป็น PMS ขั้นรุนแรง หรือเรี...

สำหรับผู้ป่วยจิตเวช ไม่ว่าจะด้วยภาวะอาการซึมเศร้า ไบโพลาร์ หรือกำลังรักษาตัวด้วยโรคอื่นๆ อยู่ และกังวลว่าตนเองควรเตรียมตัวอย่างไรเพื่อไปฉีดวัคซีนดี นี่คือคำแนะนำที่เรารวบรวมมาเพื่อให้คุณเตรียมตัวให้พร้อมที่สุด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมปรึกษาแพทย์ประจำตัวที่ดูแลรักษาในกรณีที่ไม่มั่นใจในคำแนะนำ   รับประทานยาต่อเนื่องและดูแลสุขภาพจิ...

หนึ่งในการร่วมงานกัน ซึ่งเราคิดว่าน่ารักมาก เมื่อทาง Fitbit สมาร์ทวอทช์ฝั่งอเมริกา จับมือกับ Universal City Studios LLC ออก Fitbit Ace 3 รุ่นลิมิเต็ดเอดิชัน ธีมตัวการ์ตูนกวนอารมณ์ Minions เพื่อติดตามกิจวัตรประจำวันของเด็ก และสร้างแรงจูงใจให้เด็กๆ อยากเคลื่อนไหว   Fitbit Ace 3 รุ่นลิมิเต็ดเอดิชัน มาพร้อมสายรัดข้อมือซิลิโคนแกะสลักลวดลาย Mi...

แม้ว่าซีรีส์เรื่องใหม่เอี่ยมอย่าง Racket Boys เพิ่งจะฉายทาง Netflix ไปได้เพียง 2 ตอน แต่ด้วยเรื่องราวที่ดำเนินไปอย่างสนุก ผ่านตัวละคร ยุนแฮกัง นักเบสบอลระดับมัธยมจากโรงเรียนในกรุงโซล ที่จับพลัดจับผลูมาลงแข่งกีฬาแบดมินตันในโรงเรียนชนบทกับเพื่อนใหม่ในทีมทั้ง บังยุนดัม หัวหน้าทีมหน้าตาดี นาอูซาน ผู้หลงใหลในวัฒนธรรมฮิปฮอป และน้องเล็ก อียงแท ที่มีความรอ...

ตั้งแต่สัปดาห์หน้าเป็นต้นไป จะมีประชากรจำนวนมากเข้ารับการฉีดวัคซีนเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรคโควิด-19 ให้ผ่อนหนักกลายเป็นเบา ตามวันเวลานัดหมายที่คุณได้เลือกไว้ ผ่านเว็บไซต์ไทยร่วมใจ หรือผ่านแอปพลิเคชันเป๋าตัง เราเชื่อว่าหลายคนคงอยากรู้ขั้นตอนการฉีด เพื่อที่จะได้เตรียมตัวและเผื่อเวลาไว้ ดื่มน้ำเยอะๆ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมตรวจเอกสารสำคัญก่อนออก...

ไม่ว่าผู้อ่านจะอยู่ #ทีมใส่บรานอน หรือ #ทีมไม่ใส่บรานอน ก็ตาม เราหวังว่าบทความต่อไปนี้จะนำไปสู่การคลี่คลายในเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่า จริงๆ แล้ว การใส่เสื้อชั้นในนอนนั้นส่งผลดีหรือร้ายกันแน่ เกี่ยวกับเรื่องนี้มีบทความมากมายที่เคยเขียนถึงเรื่องความเชื่อเกี่ยวกับการใส่บรานอนว่า มันคือต้นเหตุของมะเร็งเต้านมจริงหรือไม่    จากข้อมูล...

ก่อนที่ประชาชนกำลังจะเข้ารับการฉีดวัคซีนนั้น มีคำถามเข้ามามากมายเกี่ยวกับแนวทางการปฏิบัติตัวโดยเฉพาะกับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง นอกเหนือจากยาเฉพาะทางต่างๆ แล้ว อีกสิ่งที่ถือเป็นส่วนหนึ่งของการบริโภคประจำวันอย่าง ชา กาแฟ และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นต่างก็ดูว่าจะมีความเป็นไปได้ที่จะส่งผลต่อการฉีดวัคซีนเช่นกัน สำหรับเรื่องนี้เราได้ปรึกษา นพ.ชนาธิป ไชยเหล็...