Wellness

  เปิด YouTube Eucalyptus VLOG  นั่งอ่านหนังสือกับนักศึกษาแพทย์ชาวเกาหลี      ตอนนี้เทรนด์ YouTube ที่เกี่ยวกับการสตรีมมิงหรืออัปโหลดคลิปที่บันทึกช่วงเวลาของการอ่านหนังสือสอบของเหล่านักศึกษาแพทย์ในประเทศเกาหลีกำลังมาแรง มีนักศึกษาแพทย์ที่เปิดช่อง YouTube และใช้เวลาในการอ่านหนังสือไปเงียบๆ เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ...

สารพิษที่เกิดจากโรงงานอุตสาหกรรม มักเป็นก๊าซที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ คอ หลอดลม และปอด ถ้าได้รับก๊าซพิษในปริมาณมาก อาจส่งผลร้ายต่อร่างกายอย่างรุนแรงได้ เช่น ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ไม่มีสีแต่มีกลิ่นฉุน พบได้ในโรงงานอุตสาหกรรม แม้แต่ก๊าซพิษที่เกิดจากการเผาไหม้ เมื่อหายใจเข้าไปในร่างกาย ก๊าซนี้จะแย่งที่กับออกซิเจนในการจับกับฮีโมโ...

แม้ว่าจะมีรายงานข่าวเกี่ยวกับการศึกษาการฉีดวัคซีนสลับชนิด (Mix And Match Vaccine) ที่ ศ.นพ.มานพ พิทักษ์ภากร หัวหน้าศูนย์วิจัยการแพทย์แม่นยำ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล นำมาเปิดเผยผ่านทาง Facebook ส่วนตัว ที่ชี้ให้เห็นว่าผลการศึกษาเบื้องต้นลง Preprint ของ Com-CoV study ของมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษแล้ว ซึ่งพบว่าการสลับวัคซีนเข็มแรก-เข็มสอง ระ...

มลพิษทางอากาศส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ จากการศึกษาพบว่ามลพิษทางอากาศส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงตามมามากมาย อาทิ โรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ หอบ หืด หรือความผิดปกติในการทำงานของปอด รวมถึงโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดด้วย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เสี่ยงอยู่ในสภาพอากาศที่เป็นอันตรายจากมลพิษในอากาศ อาจจะได้รับผลกระทบ เช่น เกิดการระคายเคืองตามอวัยวะต่า...

ยอดผู้ป่วยโควิดที่เพิ่มขึ้นสูงทุกวันทำให้การหาเตียงเพื่อรับการรักษานั้นอยู่ในสถานการณ์ที่ย่ำแย่พอทน โดยเฉพาะคนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพมหานครและปริมณฑล หากคุณหรือญาติของคุณเป็นผู้ติดเชื้อโควิด แต่เป็นคนจังหวัดอื่น หรือมีชื่ออยู่ในทะเบียนบ้านตามลิสต์จังหวัดเหล่านี้ สามารถกลับภูมิลำเนาเพื่อไปรักษาตัวยังบ้านเกิดได้ โดยมีเงื่อนไขว่าต้องประสานงานล่วงหน้าเท่...

อีกหนึ่งช่องทางสำหรับผู้ป่วยโควิดที่อยากกลับไปรักษาตัวที่บ้านเกิดแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เราแนะนำให้คุณแอดไลน์ @backhome โปรเจกต์จากภาคเอกชน ได้แก่ หมอแล็บแพนด้า, รายการ เรื่องเล่าเสาร์-อาทิตย์, เราต้องรอด และอื่นๆ รวมตัวกันช่วยประสานงานกับทางจังหวัด เริ่มตั้งแต่ประสานเบื้องต้นระหว่างผู้ป่วยกับโรงพยาบาลประจำจังหวัด ประเมินอาการเบื้องต้นร่วมกับแพท...

เมื่อช่วงบ่ายของวันที่ 2 กรกฎาคมที่ผ่านมา กรมการแพทย์ได้แถลงข่าวไลฟ์เฟซบุ๊กถึงแนวทางการรักษาและ Home Isolation สำหรับผู้ป่วยโควิด ซึ่งเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ป่วยที่ส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรง อาจไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาแบบผู้ป่วยในของโรงพยาบาล หรือผู้ป่วยที่อยู่โรงพยาบาลเพียงระยะสั้นๆ แล้วไปพักฟื้นต่อที่บ้านหรือสถานที่รัฐจัดให้ โดยรัฐจะให้ปร...

ช่วงนี้โรค Binge Eating Disorder (BED, โรคกินมากเกินไป หรือที่หลายคนเรียกว่า โรคกินไม่หยุด) กำลังเป็นที่พูดถึงในสื่อและสังคม จากการที่ ไอซ์-ศรัณยู วินัยพานิช ออกมาเปิดเผยประสบการณ์ของเขากับโรคนี้ ทำให้ผู้คนหันมาสนใจ และเราก็คิดว่าเป็นจังหวะที่ดีที่คนจะทำความรู้จักโรคนี้กัน   ไม่หิวก็กิน อิ่มแล้วก็กิน Binge Eating Disorder เป็นโรคทางสุขภ...

หลายคนอาจเคยฝึกสมาธิกับ แอนดี้ พุดดิคอมบ์ หรือไม่ก็เคยฝึกการเข้านอนอย่างเป็นสุขด้วยวิธีการของ อีฟ เลวิส เพรโต Director of Meditation at Headspace ไดเรกเตอร์คนสำคัญของซีรีส์ Headspace กันมาแล้ว คราวนี้เสียงของเขาและเธอกลับมาอีกครั้งกับ Headspace: Unwind Your Mind ที่มีไอเดียสุดล้ำ คนฟังสามารถมีการโต้ตอบระหว่างการดูได้ผ่านคอนเทนต์ที่ออกแบบมาให้มีความ...

  Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น คือหนังสือดีที่น่าอ่านสุดๆ ในเวลานี้      ทำไมการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ถึงทำให้เกิดความแตกต่างได้อย่างน่าทึ่งกับชีวิตของคนเรา ทุกแนวคิดที่เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาตัวเองผ่านการสร้างนิสัยให้ดีขึ้น เจมส์ เคลียร์ นักเขียนและนักพูดผู้เชี่ยวชาญด้านการสร้างนิสัย การตัดสินใจ และการพัฒนาตน...