Wellness

รู้หรือไม่ว่าระดับความเครียดของคนทั่วโลกนั้นเพิ่มสูงขึ้นนับตั้งแต่มีการระบาดของโควิดเป็นต้นมา โดยในอังกฤษมีการสำรวจพบว่า เกือบ 50% ของประชากรในสหราชอาณาจักรมีรายงานเกี่ยวกับความวิตกกังวลสูง แม้แต่ช่วงเทศกาลคริสต์มาสหรือปีใหม่ก็ไม่ได้ช่วยให้บรรยากาศความเครียดผ่อนคลายขึ้นเลย ดังนั้นในปี 2022 วิเวียน เหลียง ผู้ก่อตั้งแบรนด์ Verdant Alchemy จึงแนะนำให้...

  นักร้องหญิง Lizzo ส่งต่อมายด์เซ็ตที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลกรักตัวเองในแบบที่เป็น     การเคารพต่อตนเองแบบที่นักร้องหญิง Lizzo ทำมาตลอด ได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทั่วโลก ที่เคยรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างของตนเอง การที่ Lizzo ยืนหยัดและแสดงออกให้เห็นมาตลอดว่าเธอรักตัวเองในแบบที่ตัวเองเป็น ภูมิใจในรูปร่างทุกสัดส่ว...

Gwyneth Paltrow ขึ้นแท่นแบรนด์แอมบาสเดอร์หญิงคนแรกของแบรนด์ Copper Fit ที่โดดเด่นเรื่องการออกแบบอุปกรณ์ต่างๆ ที่เสริมการเคลื่อนไหวของร่างกาย และสวมใส่เพื่อการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย ลดอาการบาดเจ็บ ซึ่งได้แก่ ถุงมือ สนับเข่า สายรัด หรือชุดแต่งกายเพื่อสุขภาพต่างๆ โดยเธอจะร่วมเป็นหุ้นส่วนในคอลเล็กชันใหม่อย่าง Capsule Collection ซึ่งเธอจะดูแลด้วยตัวเอง...

  วิธีเติมเต็มความสุขในชีวิตของนักแสดงหนุ่มหน้าเด็ก ชเวอูชิก คือการได้กอดและเล่นกับสุนัข     เชื่อว่าหลายคนที่เป็นแฟนคลับตัวยงของนักแสดงหนุ่มสุดฮอต ชเวอูชิก กันอยู่แล้ว คงจะยิ่งตกหลุมรักเขามากขึ้นไปอีกจากบทบาทที่เขาแสดงนำในซีรีส์ Our Beloved Summer ที่รับบทเป็นนักวาดภาพประกอบที่สร้างสรรค์ผลงานชิ้นเยี่ยมมากมาย ด้วยบุคลิกแบ...

  ทุกครั้งที่เห็นฟีดบนอินสตาแกรมของ เขื่อน-ภัทรดนัย เสตสุวรรณ สิ่งที่หลายคนรับรู้ได้มักจะเป็นพลังงานด้านบวกที่เผื่อแผ่รอยยิ้ม ความสุข และความสดใสผ่านตัวตนและการแต่งกายที่ไร้ขีดจำกัดอยู่เสมอ เขาคนนี้คืออดีตนักร้องบอยแบนด์ชื่อดังวงเคโอติก (K-OTIC) ที่ปัจจุบันได้กลายมาเป็นนักจิตบำบัดเต็มตัวแล้ว เขาใช้เสียงของตนเองเพื่อขับเคลื่อนความเท่าเที...

  เปิดวิธีง่ายๆ ในการทำลายความเครียด     ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ที่มักจะวนเวียนอยู่ในชีวิตประจำวันของคนเราอยู่เสมอ บางวันเครียดน้อย บางวันเครียดมากจนนอนไม่หลับ และบางวันก็อารมณ์แจ่มใสจนลืมเครียดไปเลย ส่วนใหญ่ความเครียดมักจะเกิดขึ้นเพราะมีสิ่งมากระทบใจ ไม่ว่าจะเป็นโรคภัยไข้เจ็บ ปัญหาต่างๆ ความสัมพันธ์ที่ไม่ราบรื่น แต่...

  พัฒนามายด์เซ็ตด้านบวกเพื่อ ‘สร้างรายได้’ ที่มากขึ้น     เช้านี้เราอยากชวนทุกคนมาพัฒนามายด์เซ็ตด้านบวกเพื่อ ‘สร้างรายได้’ ที่มากขึ้น ซึ่งมายด์เซ็ตในแต่ละคนนั้นจะมีผลโดยตรงต่อความคิดและพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของคนเรา แม้ว่าแต่เล็กจนโต การเลี้ยงดู อบรม สังคมรอบข้าง และสภาพแวดล้อม จะหลอมให้เรากลายเป็นคนที่มีชุดมายด์เซ็ตเป็นขอ...

นาทีที่ คริสเตียน อีริกเซน (Christian Eriksen) กองกลางทีมชาติเดนมาร์กล้มฟุบลงในสนามระหว่างเกมการแข่งขัน UEFA Euro 2020 ทำให้วงการกีฬาทั่วโลกหันมาให้ความสนใจกับภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden Cardiac Arrest หรือ SCA) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของนักกีฬาวัยหนุ่มสาวในอันดับต้นๆ กว่า 80% ของนักกีฬาที่เสียชีวิตจากภาวะดังกล่าวไม่มีอาการบ...

หลังเปิดตัว Ultraboost 21 ไปเมื่อต้นปี ล่าสุด Adidas ได้เปิดตัวรองเท้าวิ่งรุ่นใหม่จากตระกูลนี้อีกครั้ง แต่พิเศษตรงที่ Ultraboost 22 รุ่นนี้จะไม่ได้เป็นรองเท้าวิ่งแบบยูนิเซ็กซ์ที่ของผู้ชายและผู้หญิงจะต่างกันตรงขนาดไซส์เท่านั้น เพราะ Ultraboost 22 ได้ปรับโครงสร้างรองเท้าใหม่หมดเพื่อให้ตอบโจทย์นักวิ่งสาวโดยเฉพาะ   อ่านรีวิว Ultraboost 21ได้...

เราต่างรู้ดีว่าหลังจากตื่นนอนแล้วให้ดื่มน้ำสะอาดสักแก้ว แล้วออกไปรับแดดพร้อมกับยืดเหยียดร่างกายเบาๆ สัก 5-10 นาที จะช่วยรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และช่วยเรื่องระบบไหลเวียนโลหิตได้ดีด้วย แต่หลังจากนั้นเราแนะนำให้ดื่มน้ำผัก หรือทำ Healthy Smoothie ผักผลไม้ดื่ม ก็จะยิ่งดีต่อร่างกาย เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ทั้งความเป็...