Wellness

การรักตนเองเป็นสภาวะของการเห็นคุณค่าในตนเอง มันคือการได้เฝ้ามองการเติบโตที่เกิดจากการกระทำของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเติบโตทางร่างกาย จิตใจ หรือจิตวิญญาณของเรา ดังนั้นการรักตนเองจึงน่าจะหมายถึงการรับรู้ถึงสิ่งที่ตัวเองเป็นและรู้จักคิดถึงความสุขของตัวเองก่อน ใจดีกับตัวเองให้ได้ก่อน แล้วค่อยขยับไปเผื่อแผ่สู่ผู้อื่น ความหมายของการรักตนเองในอีกแง่มุมจึงห...

กแสดงสาวสวย Suzy ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี เมื่อได้เห็นเธอปรากฏตัวในอินสตาแกรมส่วนตัวทีไร ต้องบอกว่าความสวยและความหน้าเด็กนั้นไม่เคยเปลี่ยน ซึ่งเคล็ดลับการดูแลผิวพรรณระดับพรีเซนเตอร์ด้านความงามของแบรนด์ดังระดับโลกอย่าง Lancôme นั้น ย่อมมีวิธีที่ไม่ธรรมดา ซึ่งเคล็ดลับเหล่านั้นเรารวบรวมมาฝากผู้อ่านแล้วดังนี้     POP Tip: นักแสดงสาว...

สวัสดีชาว THE STANDARD POP ทุกคน พบกับรายการที่จะมา Cracked ทุกข้อสงสัย โดยที่ไม่ต้อง Google   จากเหตุการณ์ที่ทำให้ทุกคนตกใจกันไปตามๆ กันในช่วงที่ผ่านมา คือข่าวของ เต๋า-จิรายุทธ ผโลประการ หรือ UrboyTJ ป่วยเป็นโรคไบโพลาร์และซึมเศร้าขั้นรุนแรง จนต้องเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วน และการหายไปกลางดึกจนทำให้เพื่อนๆ ในวงการต้องโพสต์ตามหากันอย่าง...

Tiffany Young เป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ผิวสวยใสอย่างโดดเด่น เธอมีเคล็ดลับส่วนตัวและไอเท็มชิ้นเด็ดในการดูแลผิวพรรณให้สะอาด เนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ทำร้ายผิว ซึ่งถ้าอยากรู้ว่าเคล็ดลับของเธอทำอย่างไร THE STANDARD POP ไปสืบมาให้แล้วดังนี้      POP Tip: Tiffany Young เปิดเผยว่าเธอให้ความสำคัญกับขั้นตอนล้างหน้ามาก โดยจะชอบใช...

ขยับมาเสาะหาเคล็ดลับดูแลผิวจากฝั่ง K-Pop กันบ้าง ซึ่งเป็นเคล็ดลับความงามที่ได้จาก Jihyo วง TWICE ซึ่งเธอให้สัมภาษณ์กับ Allure เกี่ยวกับพิธีกรรมในการดูแลผิวของเธอ ซึ่งจะว่าไปมันก็ไม่ใช่วิธีที่ยุ่งยากอะไรเลย โดยเธอให้ความสำคัญกับขั้นตอนทำความสะอาดใบหน้ามากๆ นอกจากนี้เธอยังแนะนำไอเท็มเด็ดที่เธอชื่นชอบและใช้เป็นประจำอีกด้วย     ...

ว่ากันว่าหากเราอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ลองมองหาเคล็ดลับจากคนที่เขาประสบความสำเร็จ แล้วดูว่ามีวิธีไหนบ้างที่เราพอจะทำตามได้ และลองปรับพฤติกรรมบางอย่างของตัวเองให้มุ่งไปสู่ทิศทางที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวัน การทำแบบนี้เป็นประจำจะช่วยให้เรามีนิสัยและพฤติกรรมในการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น ดังนั้น Tip วันนี้เราจึงนำมาจากเคล็ดลับของ Naomi Whittel เธอเป็นผู้เขี...

“กัญชาไม่ได้รักษามะเร็ง แต่ทำให้ชีวิตความเป็นอยู่ระหว่างการเป็นมะเร็งดีขึ้น” กาจกนิษฐ์ ศักดิ์สุภา    หลังกฎหมายปลดล็อกกัญชา-กัญชง มีผลบังคับใช้ เราเริ่มเห็นผู้ประกอบการหลายคนออกมาขายผลิตภัณฑ์ที่มีกัญชาเป็นส่วนประกอบ ทั้งน้ำ อาหาร ขนม รวมไปถึงการขายยอดดอกเพื่อสูบด้วย ในบรรดาร้านทั้งหมดมีช็อปหนึ่งที่เราว่าน่าสนใจ เพราะนอกจากจำหน่ายกัญ...

การเริ่มต้นวันใหม่ๆ ด้วย Morning Routine ดีๆ ช่วยให้นางแบบระดับตำนานอย่าง Claudia Schiffer ซึ่งเป็นนางแบบและนักแสดงชาวเยอรมันที่มีชื่อเสียงโด่งดังในช่วงยุค 90 รู้สึกมีพลังและพร้อมสำหรับเช้าวันใหม่ ซึ่งเธอได้แบ่งปันไอเดียกิจวัตรยามเช้าที่เธอทำมาตั้งแต่สมัยเป็นนางแบบจนถึงปัจจุบัน ซึ่งช่วยให้สุขภาพกาย สุขภาพใจเธอดีสุดๆ ไปดูกันเลยว่าเธอเริ่มต้นวันใหม่อ...

มันช่วยไม่ได้จริงๆ ที่เช้าบางวัน เราตื่นมาพร้อมกับอาการเมาค้าง หรืออาการแฮงก์จากเมื่อคืน ที่ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงส่งเจ้านาย เพื่อนสนิท หรือปาร์ตี้วันเกิดใดๆ แต่ถ้าตื่นมาแล้วปวดหัว ตัวหนักอึ้ง อารมณ์ไม่สดใส คงไม่ดีต่อการทำงานระหว่างวันแน่ๆ ซึ่งอาการเมาค้างเกิดจากการที่ได้รับแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมากเกินไป จากนั้นร่างกายแสดงปฏิกิริยาต่อต้านแอลกอฮอล์...

ใครที่รู้สึกร่างกายหนักอึ้ง ไม่สดใส และเต็มไปด้วยความเครียด การพาตัวเองไปผ่อนคลายผ่านการซาวน่า เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้า และช่วยเพิ่มการฟื้นตัวของร่างกายอย่างได้ผล แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เพราะอุณหภูมิความร้อนและความชื้นโดยรอบเวลาอบซาวน่าจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายและทำให้จิตใจสงบ นอกจากนี้ซาวน่ายังมีประโยชน์อื่นๆ อ...