Wellness

ปฏิเสธไม่ได้ว่าเทคโนโลยีทำให้คุณภาพชีวิตของมนุษย์ดีขึ้น   ในธุรกิจการแพทย์ก็เช่นกัน มีการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยพัฒนาเพื่อเพิ่มคุณภาพให้กับสินค้าหรือบริการ ภาพหุ่นยนต์ผ่าตัดอาจดูเสมือนเป็นนิยายวิทยาศาสตร์ในโลกแห่งอนาคต หากแต่แท้จริงเป็นเรื่องที่มีมานานเกือบ 20 ปีแล้ว บ้านเราก็มีหลายโรงพยาบาลที่นำเทคโนโลปัญญาประดิษฐ์มาใช้ แต่ที่เห็นเด่นชัด...

สำหรับผู้ที่อยากเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อและลดไขมันในเวลาเดียวกัน แต่ติดที่ว่ามีเวลาจำกัดเลยทำไม่สำเร็จสักที แนะว่าคุณควรเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกาย จากการยกเวตสลับกับคาร์ดิโอมาทำทั้งสองอย่างพร้อมกันไปกับคลาส ‘FX Training’ ซึ่งเป็นคลาสฟังก์ชันนัลเทรนนิงของฟิตเนสเปิด 24 ชั่วโมงอย่าง Jetts 24 Hour Fitness ที่เปลี่ยนพื้นที่ภายในฟิตเนสให้กลายเป็น ‘สนามผู้ใหญ...

เคยไหมที่รู้สึกหิวตลอดเวลาแม้จะเพิ่งกินข้าวเสร็จหมาดๆ หรือปากว่างเป็นไม่ได้ ต้องหยิบอะไรเข้าปากทั้งที่ไม่ได้รู้สึกหิวเลยสักนิด หากว่าคุณมีอาการเหล่านี้ บอกเลยว่าไม่ได้เป็นคนเดียว เพราะมีคนจำนวนมากที่หิวตลอดเวลา เช่น ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ หรือผู้ที่กินยารักษาโรคซึมเศร้า แต่ส่วนใหญ่แล้วปัจจัยที่ทำให้คนเราโหยหาอาหารตลอดเวลาได้แก่พฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์...

สมาร์ทโฟนกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคนยุคนี้ ยิ่งช่วงไหนมีข่าวฮอตประเด็นร้อนเกิดขึ้นในสังคม หลายคนหยุดไถหน้าจอโทรศัพท์ไม่ได้เลย แต่รู้ไหมว่าการเล่นโทรศัพท์มากๆ ทำให้เกิดโรค Smartphone Syndrome ได้นะ ว่าแต่โรคนี้คืออะไร ทำไมไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อน THE STANDARD จะพาไปรู้จักโรคนี้ให้มากขึ้นจาก แพทย์หญิงเพ็ญลดา ครุธโกษา (ซีอีโอธุรกิจความงาม Aime Clin...

ผู้หญิงหลายคนเป็นกังวลเรื่องการสร้างครอบครัวในวัยผ่านเลข 3 เรื่องนี้โดยทางการแพทย์แล้ว ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไปนั้นเรียกว่าครรภ์เสี่ยงสูง เพราะอาจจะเกิดความเสี่ยงเมื่อตั้งครรภ์ โดยยิ่งอายุมากก็ยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้นเนื่องด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง ทั้งนี้มีสถิติจากงานวิจัยที่รองรับดังต่อไปนี้ค่ะ   โครโมโซมผิดปกติ ส่งผลให้เ...

เอาใจนักวิ่ง เมื่อศูนย์ราชการฯ แจ้งวัฒนะ เตรียมเปิด ‘Sky Running’ หรือลู่วิ่งติดแอร์ในร่ม พิเศษตรงตัวพื้นที่ทำจากยางที่ใช้สำหรับการวิ่งในร่มโดยเฉพาะ วิ่งแล้วให้ความรู้สึกเหนียว แน่น หนึบ ไม่แข็งกระด้าง ซึ่งเป็นวัสดุระดับเดียวกับที่ใช้ในมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต ระยะทางต่อรอบอยู่ที่ 412 เมตรเทียบเท่าลู่วิ่งมาตรฐาน แบ่งเป็นสามลู่ได้แก่ ลู่เดิ...

การยกน้ำหนักนอกจากจะเป็นหนทางผ่อนคลายอารมณ์และระบายความเครียดแล้ว ผลการศึกษาหลายชิ้นยังชี้ตรงกันว่า การสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ ยังช่วยบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้า   ผลการศึกษาเหล่านี้ค้นพบว่า การออกกำลังกายที่มีแรงต้านต่อกล้ามเนื้อ (Resistance Exercise) มักจะช่วยบั่นทอนความรู้สึกหม่นหมองที่มี แม้ว่าคนคนนั้นจะรู้สึกย่ำแย่เพียงใดในตอนแ...

การออกกำลังกายควรเปลี่ยนรูปแบบบ่อยๆ เพื่อไม่ให้จำเจ และหลอกร่างกายไม่ให้คาดเดาได้ว่าในอีก 60 นาทีจากนี้ไป พวกมันจะต้องรับมือกับอะไรบ้าง สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมานานอยากหากิจกรรมเสียเหงื่อสนุกๆ หรือผู้ที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เรามีฟิตเนสเปิดใหม่ในกรุงเทพฯ มาฝาก ซึ่งแต่ละแห่งมีคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม หรือเทรนกับเทรนเนอร์แบบ...

เมื่อ เดเนียล กัซแมน Lead Performance Coach ประจำทีม Los Angeles Football ในลีกฟุตบอลสูงสุดของอเมริกาและแคนาดาอย่าง Major League Soccer ได้รับมอบหมายให้เทรนนักฟุตบอลที่ต้องลงชิงชัยใน FIFA World Cup 2018 ประเทศรัสเซีย ซึ่งประกอบไปด้วย ลอเรนต์ ซีแมน กองหลังจากเบลเยียม โอมาร์ กาเบอร์ กองหลัง/กองกลางจากอียิปต์ และสองกองหน้า มาร์กอส ยูเรนา จาก คอสตาริกา...

สำรวจตัวเองหน่อยว่าเซลฟีมากไปจนเข้าข่ายหลงตัวเองกันแล้วหรือเปล่า เมื่อมีการศึกษาหลายชิ้น (หนึ่งในนั้นได้แก่ชิ้นที่ตีพิมพ์ลงวารสารวิชาการ Personality and Individual Differences) ค้นพบความเชื่อมโยงกันของการเซลฟีและการลุ่มหลงในตัวเอง (Narcissism) ที่นักจิตแพทย์เรียกอาการนี้ว่า ‘The Selfie Syndrome หรือ Selfitis’ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพและบุคลิกภาพของคนเรา ...