วริศรา ลิ้มอนันตระกูล

เป็นที่รู้กันว่า ‘โยคะ’ คือศาสตร์ที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวร่างกาย การหายใจ และการทำสมาธิ ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย และยังทำให้จิตใจสงบขึ้น แต่สำหรับที่ Pavanar Yoga Studio & Wellness สตูดิโอใหม่ใจกลางสุขุมวิท ‘โยคะ’ กลับเป็นมากกว่านั้น โดยเฉพาะกับคลาส Yoga & Handpan ประสบการณ์การฝึกโยคะรูปแบบใหม่ที่ผสานเสียงดนตรีสดของแฮ...

เราเชื่อว่าใครที่เสพติดการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ โดยเฉพาะคนที่มี Workout Routine คงจะรู้สึกกระวนกระวายใจในวันที่ต้องจำใจงดออกกำลังด้วยความป่วย หรือสภาวะที่ร่างกายและจิตใจไม่พร้อม บ้างก็อาจเลือกที่จะฝืนเพื่อลดความรู้สึกผิดหรือวิตกกังวลว่ารูปร่างจะไม่เป็นไปตามเป้าหมาย แต่ความจริงแล้วการฝืนนั้นอาจนำไปสู่อาการป่วยที่ไม่ใช่แค่กาย แต่เป็นใจที่จะพังในร...

ทุกวันนี้ก็นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ การกินก็ใส่ใจดูแล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สกินแคร์ก็ไม่เคยขาด แถมยังไม่มีเรื่องให้กังวลจนฮอร์โมนปั่นป่วน แต่ทำไมผิวถึงยังดูเหี่ยว โทรม หมองคล้ำ ไม่สดใสเอาเสียเลย? ความจริงก็คือ แม้ว่าคุณจะมีไลฟ์สไตล์ที่ดีแล้ว แต่บางครั้งปัจจัยภายนอก หรือความไม่สมดุลเล็กๆ น้อยๆ ในผิว ก็อาจเป็นสิ่งที่บดบังความเปล่งประกายตามธรรมชาติของผิวค...

พิลาทิสยังคงเป็นกิจกรรมคู่กายของคนยุคใหม่ที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่กับผู้หญิง ซึ่งเราเชื่อว่าการได้ฝึกพิลาทิสในสตูดิโอที่บรรยากาศดี สบาย ไม่แออัด พร้อมด้วยอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ ก็ยิ่งส่งเสริมให้การฝึกยิ่งมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกาย จิตใจ หรือความรู้สึกโดยรวม    ล่าสุดเรามีโอกาสได้แวะไปที่ DRIP...

เรื่องราวของหมอริว-นพ.อัครวินท์ ดำรงค์วัฒนโภคิน (ว.52239) เริ่มต้นจากครอบครัวที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับวงการคลินิกความงามเลยแม้แต่น้อย   หมอริวเติบโตในครอบครัวทำธุรกิจก่อสร้าง ฮาร์ดแวร์ และพลาสติก ก่อนที่คุณแม่จอย-ขวัญฤทัย ดำรงค์วัฒนโภคิน จะได้รู้จักวงการคลินิกความงาม และได้ก่อตั้งคลินิก Romrawin ขึ้นร่วมกับคุณหมอฐา-ฐานิสร ธรรมลิขิตกุล (ว.10...

ใกล้เข้ามาทุกทีกับ LIFE Wellness Day อีเวนต์เวลเนสแรกโดย THE STANDARD LIFE ที่จะพาทุกคนมา 1-Day Retreat ฟื้นฟูกาย ใจ และจิตวิญญาณ ให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง      แน่นอนว่าหนึ่งในกิจกรรมที่ไม่ควรพลาด โดยเฉพาะกับใครที่อยากดูเด็กไปนานๆ ก็คือ LIFE Conversation ‘Longevity Lifestyle: The New Luxury of Ageless Living’ โดย หมอเพื่อน...

ในโลกที่หมุนเร็วและเต็มไปด้วยความคาดหวัง บางครั้งสิ่งที่เราต้องการมากที่สุดไม่ใช่การทำวางแผนทำอะไรต่ออะไรมากมาย แต่เป็นการได้หยุดพักอย่างแท้จริง เช่นการ 'อยู่เฉยๆ' ในช่วงวันหยุดยาวนี้    การได้พักร่างและสมองให้ไม่ต้องคิดหรือทำอะไรไม่ใช่ความขี้เกียจ หรือเป็นการเสียเวลา แต่เป็นการให้รางวัลกับร่างกายและจิตใจที่ลุยงานหนักมาตลอดต่างหาก&n...

พญ.กรวรรณ จันทรจำนง (ว.47202) หรือ หมอเบนซ์ ไม่ได้เป็นเพียงศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านม แต่เป็นแสงแห่งความหวังสำหรับผู้หญิงที่เผชิญกับความท้าทายของโรคนี้ หมอเบนซ์เป็นผู้ที่รอบรู้และดูแลรักษาทุกมิติที่เกี่ยวกับเต้านม ตั้งแต่การวินิจฉัย การรักษาโรคทั่วไป การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง ไปจนถึงการผ่าตัดเสริมหน้าอกเพื่อความงาม      ...

ความสุขจากการดูแลรักษาความเจ็บป่วยและฟื้นฟูสุขภาพของเพื่อนมนุษย์คือความทรงจำอันงดงามที่ประทับอยู่ในใจ หมอแพร-พญ.ธิรดา จิตตการ (ว.30170) ตั้งแต่วันแรกที่เธอสวมชุดกาวน์ แต่เมื่อก้าวเข้าสู่เส้นทางใหม่ในฐานะแพทย์ด้านความงามอย่างเต็มตัว เธอได้พบโลกอีกใบที่เปี่ยมด้วยความหมายและความสวยงามไปอีกแบบ     หมอแพรค้นพบว่า การดูแลด้านความง...

ภาพ เสียง และความรู้สึก ค่อยๆ จางไปเมื่อตื่นจากห้วงความฝัน “จริงๆ ตอนนั้นก็ดีนะ…แต่ตอนนี้ก็ดีเหมือนกัน” แม้จะเลิกราไปนาน ต่างมูฟออนไปเติบโต ใช้ชีวิตในเส้นทางที่ใช่ แต่ทำไมเรายังฝันถึงเขาอยู่? เชื่อว่านี่คงเป็นคำถามในใจใครหลายคนที่ยังเจอหน้าคนรักเก่าในฝันอยู่เรื่อยมา    มีหลายทฤษฎีอธิบายถึงวัตถุประสงค์ของความฝันไว้ว่า การฝันเป็นการปร...