ภูริตา บุญล้อม

Zendaya Maree Stoermer Coleman หรือที่รู้จักกันในชื่อ Zendaya เป็นนักแสดง นักร้อง และแฟชั่นไอคอนชาวอเมริกัน เธอเป็นที่รู้จักจากรูปลักษณ์ที่เก๋ ทันสมัย มักปรากฏตัวพร้อมกับความสวยงามและสไตล์ที่เรียบง่าย แฟนๆ ของเธอต่างกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับเคล็ดลับความงามของเธออยู่เสมอ และล่าสุดเธอก็มาเผยเคล็ดลับปัดขนตาสุดปังด้วยไอเท็มเด็ดอย่าง Lancôme La...

เคล็ดลับที่ นพ.มาโกะโตะ ฮาสุมุระ เขียนเอาไว้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำอุ่นที่ไม่ธรรมดา ทำให้เราได้รู้ว่าการดื่มน้ำอุ่นเป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีในการดูแลสุขภาพโดยรวมของตัวเราเอง น้ำอุ่นสามารถช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ช่วยในการล้างพิษ และแม้กระทั่งคลายความเครียด ลดความวิตกกังวล ดังนั้นเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ลองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นสักแก้ว เพื่อกระตุ้...

การจดบันทึกเกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการสังเกตและประเมินสุขภาพเบื้องต้นของตนเอง ช่วยให้สามารถเข้าใจความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ รวมถึงสามารถจัดการกับความเครียดได้ด้วย แม้แต่หนังสือเคล็ดลับเกี่ยวกับสุขภาพของชาวญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมด้วยยอดขาย 1.5 แสนเล่ม ก็ยังมีหัวข้อการฝึกเขียนไดอะรีของร่างกายเหมือนกัน สำหรับใครที...

แม้ว่าสกินแคร์จะมีฉลากหลังกล่องที่ระบุส่วนผสม วันเดือนปีที่ผลิต วันหมดอายุ วิธีการเปิดใช้งานต่างๆ รวมถึงสัญลักษณ์ที่จัดหมวดหมู่ของสกินแคร์ในแต่ละประเภทที่แตกต่างกัน แต่เชื่อไหมว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะอ่านรายละเอียดได้ครบถ้วนจริงๆ หากคุณอยากอ่านฉลากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เข้าใจถ่องแท้แบบมือโปร จึงต้องเริ่มฝึกอ่านฉลากทั้งหมดอย่างละเอียด ซึ่ง LIFE สรุปมาให้แล...

การเป็นคนที่มีความคิดเชิงบวก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในชีวิต การค้นหาเคล็ดลับที่จะช่วยปลูกฝังความคิดที่ดีและมีประสิทธิผลจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม และควรฝึกฝนจนเป็นนิสัย แม้ว่าการปลูกฝังความคิดเชิงบวกเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่ประโยชน์ที่ได้รับกลับมานั้นคุ้มค่าแน่นอน ต่อไปนี้เป็นการรวบรวมเคล็ดลับฝึกให้เป็นคนมีความคิดเชิงบวกที่สา...

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน และมันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายของเราได้ แต่ถ้าเรารับมือความเครียดด้วยกลยุทธ์ที่เรียบง่ายแต่ได้ผล และสามารถทำตามได้จริง เพื่อช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวัน ก็จะเป็นตัวช่วยที่ดีมากในการทำให้ชีวิตผ่อนคลายได้ดีขึ้น ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์อันวุ่นวาย และมีสมาธิที่ดีขึ้นเมื่...

ทุกวันที่แต่งหน้าควรนึกถึงสภาพอากาศอยู่เสมอ เพื่อให้เมกอัพติดทนอยู่กับผิวเรานานที่สุดแบบไม่มีดรอประหว่างวัน ยิ่งช่วงนี้ฝนเริ่มตกลงมาแล้ว มาสคาร่ากันน้ำเป็นสิ่งที่ต้องมีติดกระเป๋าแต่งหน้าในช่วงฤดูฝน ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปทำงาน ทำธุระ หรือออกไปแฮงเอาต์กับเพื่อนๆ การแต่งหน้าให้ดูดีเหมาะกับอากาศจะทำให้คุณโดดเด่น และแสดงถึงการใส่ใจตัวเองแม้แต่เรื่องเล็กๆ ...

“หงุดหงิดจัง อยากนอนก็นอนไม่หลับ”   นี่คงเป็นอาการยอดฮิตของเหล่าคนเมืองที่เกิดจากไลฟ์สไตล์ ความเครียด และกิจวัตรในแต่ละวันที่ไม่แน่นอน ทำให้การนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพนั้นทำได้ยาก หลายคนจึงอยากได้เคล็ดลับการนอนหลับ เพื่อส่งเสริมการนอนให้มีคุณภาพยิ่งขึ้น มีงานวิจัยที่ศึกษาพบว่า การนำดนตรีที่มีระดับเสียงและจังหวะที่ก่อให้เกิดความผ่อนคลาย ...

จากข้อมูลการสำรวจพบว่าคนไทยส่วนใหญ่ใช้เวลาถึงวันละ 9 ชั่วโมง ไปกับสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์ ยิ่งจดจ่อกับหน้าจอมากเท่าไร ยิ่งพบว่าความสามารถในการตัดสินใจและระบบความคิดนั้นได้รับผลกระทบตามไปด้วย ทำให้ขาดสมาธิ คิดอะไรต่างๆ ได้ช้า หากต้องการเรียกคืนสมาธิให้กลับคืนมาจึงควรหมั่นฝึกนิสัยตัวเองให้อยู่ห่างจากอุปกรณ์ไอที หรือทำ Digital Detox โดยเริ่มจากระยะเวล...

ในที่สุดการแสดงของ Rihanna ใน Super Bowl Halftime Show ซึ่งจัดขึ้นที่ State Farm Stadium เมืองเกลนเดล รัฐแอริโซนา ที่หลายคนทั่วโลกตั้งตารอคอยก็ผ่านพ้นไปอย่างสวยงามและน่าประทับใจ หนึ่งในโมเมนต์ที่หลายคนจดจำนอกจากการร้องเพลงของ Rihanna ที่แฟนๆ คิดถึงแล้ว เธอยังสร้างโมเมนต์แม่ค้าอันดับหนึ่งด้วยการหยิบไอเท็มเด็ดของแบรนด์ Fenty Beauty ของเธอเองอย่าง Inv...