ภูริตา บุญล้อม

เมื่อรู้สึกแย่ หลายคนหันไปพึ่งพาความสุขจากการกินของอร่อย โดยมากมักจะพุ่งไปหาของหวาน ซึ่งมีน้ำตาลและแคลอรีสูง อันส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว จะดีกว่าไหมหากการปรับอารมณ์หงุดหงิดให้ผ่อนคลายและสงบสุขได้ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่ส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าขนมหวาน ซึ่งอาหารบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพของสมองโดยรวม และแก้ไขความผิดปกติทางอารม...

Pharrell Williams เจ้าของแบรนด์สกินแคร์รักษ์โลก Humanrace ให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นอันดับ 1   นักดนตรีและโปรดิวเซอร์เจ้าของรางวัลแกรมมี่ เป็นคนที่มีทัศนคติร่าเริงและมองโลกในแง่ดี แถมยังเป็นเจ้าของแบรนด์สกินแคร์คอนเซปต์สุดเท่และรักษ์โลกอย่าง Humanrace ด้วย เขาเป็นคนที่ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตนเองเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่...

โพสต์ภาพลงอินสตาแกรมแต่ละครั้ง Hailey Bieber (เฮลีย์ บีเบอร์) ยึดตำแหน่งตัวแม่ผู้นำเทรนด์ความงามได้เสมอ ล่าสุดเธอนำเทรนด์อีกครั้งด้วยลุคบิวตี้ที่แต่งน้อยแต่ได้ผลลัพธ์เป็นลุคสวยที่มีดาเมจรุนแรงมาก ข้อดีคือสาวๆ สามารถแต่งตามได้ง่ายสุดๆ เพราะลุคนี้ให้ความสำคัญกับการเตรียมผิวเป็นหลัก (ซึ่งแน่นอนว่าใช้ผลิตภัณฑ์ของ Rhode ของตัวเอง) และเน้นจุดโฟกัสไปที่เป...

อยากรู้จักกับ Wellness Lifestyle ใหม่ๆ ที่ไม่ได้อยู่ในกรุงเทพฯ บ้าง ที่นี่ PAÑPURI WELLNESS HARBOR พิกัดแห่งใหม่ในเมืองพัทยา น่าจะเป็นคำตอบที่หลายคนอยากลอง    LIFE จะพาไปสำรวจความน่าสนใจของโลกแห่งความเงียบสงบที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยธรรมชาติแห่งใหม่ เผื่อจะเป็น Destination ให้คนรักสุขภาพได้แวะมาเที่ยวและชาร์จพลังกายและใจไปในตัว  ...

‘ความสุข’ เป็นหนึ่งในเป้าหมายชีวิตที่ผู้คนจากทุกสาขาอาชีพล้วนต้องการ แม้ว่าบางครั้งอาจดูเข้าใจยาก แต่ก็มีวิธีง่ายๆ มากมายในการสร้างความสุขในชีวิตประจำวันของคุณ ลองใช้การผสมผสานแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ที่ THE STANDARD LIFE คัดสรรมาฝาก เพื่อให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ ก็จะเปลี่ยนมุมมองและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีได้    ใช้ชีวิตในแง...

มีวิธีมากมายในการใช้ชีวิตเพื่อช่วยให้โลกมีความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อมมากขึ้น เพราะในทุกๆ วันเราสามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ภูมิอากาศ และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ในชีวิตให้น้อยที่สุดได้ ตั้งแต่สิ่งที่เรากิน สิ่งที่เราใช้ รวมถึงมายด์เซ็ตที่ควรปลูกฝังให้กลายเป็นชีวิตปกติที่มีส่วนได้รักษ์โลกโดยไม่รู้สึกว่ากดดันหรือต้องพยายาม แต่ทำได้อย่าง...

นักเขียนและนักจิตวิทยาชื่อดังอย่าง Regine Galanti ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกวิธีคิดที่ดีต่อจิตใจ หรือ Healthy Thinking ซึ่งจะแตกต่างจากการคิดแง่บวกตรงที่การคิดแบบมีสุขภาพจิตดี ไม่ได้หมายถึงการรับมือกับทุกอย่างด้วยการมองโลกที่ไม่สนใจความจริง แต่หมายถึงการมองเห็นทั้งแง่ดีและร้าย จะทำให้เราเป็นคนที่แยกแยะความคิดวิตกกังวลออกจากอารมณ์และพฤติกรรมได้ ซึ่งส...

นรพันธ์ ทองเชื่อม นักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น, นักจิตบำบัดความคิดและพฤติกรรมจากมีรักคลินิก เขียนบทความ วิธีรับมือกับความเครียดเมื่อเจอญาติ โดยบอกสาเหตุเอาไว้ว่าอาจมาจากปัจจัย ความเชื่อของคนต่างเจเนอเรชัน, เกิดจากความคาดหวัง กังวล และความรู้สึกเป็นห่วงของเหล่าพ่อแม่และญาติ, เกิดจากความกังวลปนตื่นเต้น ที่ทำให้เกิดการทักทาย ความคุ้นชินกับการพูดคุยเรื่อง...

มีคำถามมากมายที่ LIFE อยากชวน อิ้งค์-วรันธร เปานิล ศิลปินจาก BOXX MUSIC มาพูดคุยกัน คือการถ่ายทอดเรื่องราวข้างในจิตใจ ทั้งความสุข ความทุกข์ วันที่ดี วันที่แย่ เมื่อได้สำรวจแนวคิดผ่านคำตอบของเธอที่เปิดใจออกมา จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมใครๆ ต่างก็ตกหลุมรักผู้หญิงคนนี้ เพราะสิ่งที่เธอเรียนรู้จากการใช้ชีวิตของตัวเองไม่เพียงจะทำให้เธอค้นพบความสุขจากเรื่องเล...

ใครที่กำลังมองหาเทรนด์สีผมเพื่อเปลี่ยนลุคตัวเองสำหรับหน้าร้อน บอกเลยว่าโทนสีที่กำลังฮิตไปทั่วโลกตอนนี้คือ Lavender Hair หรือสีผมโทนม่วงนั่นเอง ซึ่ง Rita Hazan ช่างทำสีผมให้เหล่าเซเลบริตี้ชื่อดังมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Jessica Simpson, Jennifer Lopez, Beyoncé และ Mariah Carey ก็ออกมากล่าวถึงเทรนด์สีผมนี้กับสื่อ Popsugar ในสหรัฐอเมริกาว่า การเปลี่ยนสีผมจ...