โยคะ

เป็นที่รู้กันดีในวงการฟิตเนสและสุขภาพว่าในช่วงไตรมาสแรกของทุกปี อุตสาหกรรมนี้จะคึกคักเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่ตั้งเป้า New Year’s Resolution ไว้ว่าปีนี้จะหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น จะเริ่มต้นออกกำลังกาย จะลดน้ำหนัก ฯลฯ จึงไม่น่าแปลกใจที่ในช่วงไตรมาสแรกจะมีกิจกรรมฟิตเนสและสุขภาพต่างๆ ออกมามากมาย รวมถึงการเปิดตัวสินค้าใหม่ๆ ให้คุณได้จับจอง...

ในปี 2016 มีการรายงานว่า การเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการใส่ส้นสูง ทำให้ธุรกิจในประเทศอังกฤษสูญเงินไปถึง 260 ล้านปอนด์ จากการที่ผู้หญิงลาป่วยเพราะอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับรองเท้าส้นสูง ดร.เดวิด เอกัส ศาสตราจารย์ด้านเภสัชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย เผยในหนังสือ A Short Guide to a Long Life อีกว่า อาการบาดเจ็บที่สามารถเกิดขึ้นได้จากกา...

นี่อาจไม่ใช่โปรแกรมที่ทำคุณลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด หรือสร้างกล้ามเนื้อได้มากที่สุด แต่หากว่าคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเพื่อผลักดันให้คุณลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน โปรแกรมนี้ช่วยคุณได้   เคล็ดลับของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ประกอบไปด้วย 3 สิ่งสำคัญ ได้แก่ หมั่นออกกำลังกาย กินดี นอนอิ่ม แต่ด้วยชีวิตประจำวันอันรีบเร่งแล...

ซอรีนา (Seo Rina) เจ้าของสัดส่วน 34-23-36 วัย 26 ปี ได้ชื่อว่าเป็นนางแบบบิกินี่ที่หุ่นดีที่สุดในประเทศเกาหลีใต้ โดยเธอคว้ารางวัลชนะเลิศอันดับ 1 จากเวทีประกวด ISMC Muscle Body Korea Competition มาแล้วเมื่อปี 2016 และยังคว้ารางวัลเหรียญทองแดงเพิ่มจากการประกวด Diet Dance Festival 2016 มาครองได้อีกด้วย   หลังจากคว้ารางวัลมามากมาย ปัจจุบันซอ...

     ท่ามกลางความพลุกพล่านชวนหัวของชีวิตคนเมือง คงจะดีไม่น้อยหากได้หยุดพักสักประเดี๋ยวเพื่อรีชาร์จพลังงานชีวิต หลีกหนีจากเสียงแตรและฝุ่นควัน ให้ได้หายใจหายคอกันบ้างโดยไม่ต้องออกทริปไปไหนไกล เหมือนกับที่ ‘บีทรูท’ (Beatroot) เป็นจุดพำนักของเหล่าคนล้า เรียกสปิริตให้กลับคืนมา แถมยังแทรกตัวอยู่ใจกลางความวุ่นวายของย่านสาทรนี่เอง   ...