การออกกำลังกาย

นักแสดงสาว Go Younjung ที่ปรากฏตัวในฐานะนางเอกของซีรีส์ Alchemy of Souls: Light and Shadow หรือ เล่นแร่แปรวิญญาณ 2 เพียงแค่อีพีแรกก็ทำเอาผู้ชมถึงกับหลงรักในเสน่ห์ของความสวยทุกองศา ทั้งคิ้ว ตา จมูก ปาก ผิวพรรณที่สุขภาพดี รวมถึงรูปร่างที่บอบบางทว่าแลดูแข็งแรง ซึ่งในชีวิตประจำวันของ Go Younjung มีเคล็ดลับในการเสริมสร้างผิวสวยและกระชับรูปร่างให้เฟิร์มด...

คำว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย แม้จะฟังดูเหมือนข้ออ้าง แต่เราก็อยากบอกว่าต่อให้ยุ่งแค่ไหนคนเราก็สามารถออกกำลังกายได้ แม้มีเวลาไม่ถึง 3 นาที วันนี้จึงมาแนะนำท่าออกกำลังกาย 2 ท่าสำหรับคนไม่มีเวลา ที่หากทำได้ทุกวันอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงให้กับรูปร่างที่จะกระชับและแข็งแรงขึ้นได้    โดยท่าแรกคือท่า Wall Sit เป็น...

Emma D'Arcy เป็นนักแสดงมากฝีมือที่เป็นที่รู้จักจากผลงานละครของ BBC เรื่อง Wanderlust, ซีรีส์เรื่อง Truth Seekers ที่ออนแอร์ทาง Amazon Prime และล่าสุดความดังเป็นพลุแตกจากซีรีส์ที่คนทั่วโลกคลั่งไคล้สุดๆ อย่างซีรีส์ House of the Dragon จากบทบาทที่เธอแสดงเป็นแม่มังกรแห่งตระกูลทาร์แกเรียน หลายๆ คนชื่นชมในรูปร่างที่มีทั้งความเป็นหญิง และความแข็งแกร่งในออ...

นักแสดงสาว Hailee Steinfeld เป็นหนึ่งในคนที่ชื่นชอบการรักษารูปร่างด้วยการออกกำลังกายสุดๆ และเทรนเนอร์คนโปรดไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็นคุณพ่อของเธอเอง โดย Hailee Steinfeld  เปิดเผยกับ Women's Health ของอเมริกา บอกว่าเธอชอบออกกำลังกายกับคุณพ่อมากๆ และให้คุณพ่อเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวซะเลย เป็นคู่พ่อลูกที่รักสุขภาพ และคอยให้กำลังใจกันและกันเสมอนี่แหละคือ...

Leigh-Anne Pinnock คือนักร้อง นักแต่งเพลง และนักแสดงชาวอังกฤษ วัย 30 ปี ที่อยู่ในวงการบันเทิงมาราวๆ 10 ปี เธอโด่งดังในฐานะสมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ปชื่อ Little Mix และผลงานอัลบั้มของเธอก็ประสบความสำเร็จและเคยคว้าซิงเกิลอันดับหนึ่งในชาร์ต UK Singles Chart ในอังกฤษมาแล้วด้วย ปัจจุบัน Leigh-Anne Pinnock มีลูกแฝดสุดน่ารัก และความยุ่งของตารางงาน รวมถึงการเลี้ย...

ปัจจุบันสมาร์ทวอทช์ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาที่ผ่านมา ด้วยประโยชน์ในการใช้งานที่ไม่ได้จำกัดแค่การสื่อสารหรือบอกเวลา หากแต่สมาร์ทวอทช์ยังสามารถเป็นตัวช่วยสำหรับการดูแลสุขภาพเชิงรุกได้อีกด้วย เมื่อความสามารถของสมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ๆ มาพร้อมเทคโนโลยีที่ช่วยในการติดตามสุขภาพขั้นสูง ไม่ว่าจะเป็นการก้าวเดิน อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความเครียด...

จากกรณี นพ.กฤตไท ธนสมบัติกุล อายุ 28 ปี อาจารย์คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ป่วยเป็นโรค ‘มะเร็งปอดระยะสุดท้าย’ ทั้งที่ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย และไม่สูบบุหรี่ ทำให้หลายคนคาดว่ามลพิษทางอากาศหรือ PM2.5 ในเขตภาคเหนืออาจเป็นสาเหตุของมะเร็งปอดในครั้งนี้   รายงานโรคมะเร็งในประเทศไทยปี 2559-2561 วิเคราะห์ข้อมูลผู้ป่วยมะเร็งจากโรงพยาบาลใน 14...

เบื้องหน้าของความสวยงามทั้งสุขภาพ ผิวพรรณ และรูปร่าง ล้วนต้องอาศัยวินัยภายใต้กิจวัตรประจำวันที่สร้างเสริมประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ในบรรดาผู้ทรงอิทธิพลทั้งด้านไลฟ์สไตล์และความงามของเหล่าคนดังระดับโลก จึงไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่ดีดนิ้ว แต่พวกเธอต้องอาศัยแพสชัน และควบคุมตัวเองให้อยู่ใน Routine ที่ดีต่อสุขภาพมาเนิ่นนาน และมันจะเป็นนิสัยและกิจวัตรป...

หากเอ่ยชื่อ Rihanna ผู้คนทั่วโลกอาจยังสลัดภาพแม่ค้าอันดับหนึ่งไม่หลุด แม้ว่าล่าสุดเธอจะยอมออกมาร้องเพลงประกอบภาพยนตร์ Black Panther: Wakanda Forever ในเพลง Lift Me Up ให้ได้หายคิดถึงกันไปแล้วก็ตาม แต่รู้ไหมว่าผู้หญิงคนนี้ไม่ได้เก่งแค่การเป็นแม่ค้า นักธุรกิจ หรือนักร้องที่ทรงอิทธิพลที่สุดคนหนึ่งของโลกเท่านั้น แต่เธอยังเป็นคนที่ออกกำลังกายเก่งอีกด้วย...

วานนี้ (25 ตุลาคม) ที่บึงน้ำ สวนลุมพินี เขตปทุมวัน ศานนท์ หวังสร้างบุญ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร พร้อมด้วยผู้บริหารกรุงเทพมหานคร ผู้บริหารสำนักวัฒนธรรม กีฬา และการท่องเที่ยว สำนักสิ่งแวดล้อม สำนักการระบายน้ำ สำนักการวางผังและพัฒนาเมือง และสำนักงานเขตปทุมวัน เปิดกิจกรรมทางน้ำ    ศานนท์กล่าวว่า กิจกรรมทางน้ำเป็นกิจกรรมที่ได้รับความ...