โยคะ

ในแพลตฟอร์มออนไลน์ต่างๆ เรามักได้เห็นเหล่าคนดังออกมาแชร์ไลฟ์สไตล์ส่วนตัวกันเป็นว่าเล่น ข้อดีคือมีหลายๆ ครั้งที่เราได้หยิบยืมเอาเคล็ดลับดีๆ มาปรับใช้กับตัวเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีทั้งผิวพรรณ ร่างกาย และจิตใจ เช่นกันกับครั้งนี้ที่เราได้รู้จักสไตล์การดูแลตัวเองอย่าง Well-being ของนักร้องสาว Dua Lipa ไปดูกันเลยว่าเธอทำอย่างไร    &n...

ส่งท้ายฤดูกาลโต้คลื่นของไทย ก่อนจะเข้าสู่ฤดูแห่งการดำน้ำของเกาะฝั่งทะเลอันดามัน ด้วยภาพบรรยากาศ Beach Vibe และ Surf Culture จากงาน Bangkok Airways Surf Festival 2022 Presented by Boardriders อีกหนึ่งเทศกาลงานเซิร์ฟจากเขาหลัก ที่เพิ่งจบไปเมื่อวันที่ 24 กันยายน 2022 ณ ชายหาด Memories Beach และโรงแรม Apsara Beachfront Resort and Villa เขาหลัก จังหวัดพ...

เหลือเวลาอีกไม่นานฤดูเซิร์ฟในเมืองไทยกำลังจะปิดฉากลง เพื่อต้อนรับสู่ฤดูกาลแห่งการดำน้ำเที่ยวเกาะ ถึงกระนั้นช่วงเวลา 1-2 เดือนท้ายฤดูกาลนี่แหละที่เต็มไปด้วยคลื่นลูกสวย และเทศกาลสนุกๆ สำหรับเหล่านักเซิร์ฟมากมาย   ใครที่อยากไปสัมผัสประสบการณ์ Beach Vibe และ Surf Culture ห้ามพลาดกับ Bangkok Airways Surf Festival 2022 Presented by Boardriders...

เช้าวันนี้ (19 มิถุนายน) ชัชชาติ สิทธิพันธ์ุ ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (ผู้ว่าฯ กทม.) ไลฟ์ผ่านเพจตนเอง โดยออกวิ่งจากบ้านพักย่านทองหล่อไปงานวันโยคะสากล ซึ่งจัดโดยสถานเอกอัครราชทูตอินเดียประจำประเทศไทย ที่มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (ประสานมิตร) โดยเริ่มออกวิ่งตั้งแต่เวลาประมาณ 05.45 น.   ชัชชาติใช้เส้นทาง City Run ที่วิ่งประจำคือ ทางเลียบค...

รู้หรือไม่ว่าการเป็นหนึ่งในสมาชิกคนสำคัญของวง BLACKPINK นั้นไม่ง่ายเลย นอกจากจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้ผลงานที่มีคุณภาพสุดปังแล้ว ยังต้องดูแลสุขภาพกายใจเป็นอย่างดีด้วยวินัยที่ต้องไม่มีคำว่าขี้เกียจ ซึ่งพี่ใหญ่อย่างสาว Jisoo ก็มีกิจวัตรการดูแลรูปร่างและสุขภาพของตัวเองอย่างมีวินัย โดยเธอเปิดเผยตอนที่สัมภาษณ์กับ YG Moonlight Flagship ว่าการมีเพื่...

“เชื่อมั้ยว่าเราเคยเป็นคนที่ไม่ชอบโยคะเลย เราชอบกีฬาหนักๆ เหงื่อเยอะๆ ยกเวต วิ่ง ปั่นจักรยาน เมื่อก่อนคิดว่าโยคะต้องคนตัวอ่อนเท่านั้นถึงจะเล่นได้” แพร-ณัชชา หมู่ธนะกิจภิญโญ เจ้าของ ‘Atha Lifestyle’ (อฐ ไลฟ์สไตล์) สตูดิโอโยคะแห่งใหม่ใจกลางสุขุมวิท บอกกับเราระหว่างพาเดินชมภายในสตูดิโอ    จริงๆ แล้วเธอไม่อยากให้มองว่าที่นี่เป็นฟิตเนสสต...

การสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่ดี นอนหลับสบาย ปรับไลฟ์สไตล์ให้บาลานซ์และไม่เครียดจนเกินไป ก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่บางครั้งข้อจำกัดที่ทำให้ขาดความต่อเนื่องในการออกกำลังกายของใครหลายคนคือ ความไม่สะดวกในการออกไปฟิตเนส ยิม หรือสถานออกกำลังกายต่างๆ ได้เหมือนเดิม บางคนต้องควบคุมค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ทำให้การอ...

ปัจจุบันการเล่นโยคะถือเป็นหนึ่งในศาสตร์ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เนื่องด้วยประโยชน์ที่ช่วยบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ โดยวันที่ 14 ธันวาคมของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็นวันโยคะ (Yoga Day) เพื่อยกย่องและรำลึกถึง B.K.S. lyengar ปรมาจารย์โยคะผู้ล่วงลับ ซึ่งมีวันคล้ายวันเกิดตรงกับวันเดียวกันนี้   สำหรับ B.K.S. lyengar เขาเป็นเจ้าของฉายา ‘บิดาแห่งโยคะ...

  ไอเดียเมนูเฮลตี้!  ชวนติดตามอินสตาแกรมของสาวเฮลตี้ชาวเกาหลีใต้ @melania_mj ที่ขยันครีเอตเมนู ที่ทั้งสวยงาม ดูน่าทาน แถมยังเต็มไปด้วยโภชนาการครบถ้วน     ใครที่ตื่นมาแล้วสมองยังเบลอๆ คิดเมนูไม่ออกว่าเช้านี้จะกินอะไร THE STANDARD POP ขอแนะนำให้ติดตามอินสตาแกรมของสาวเฮลตี้ชาวเกาหลีใต้ที่ใช้แอ็กเคานต์ melania_mj เธอขยัน...

  ปรับมายด์เซ็ตและจุดไฟในการทำงานให้ประสบความสำเร็จแบบพุ่งแรง แบบ ท็อป-จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา จาก Bitkub      หนึ่งในรายการที่ดูแล้วได้ประโยชน์จากความคิดและประสบการณ์ของคนที่ประสบความสำเร็จจากหลากหลายวงการ คือ เกลา หรือ Klaoshow ที่ดูได้ง่ายๆ ผ่านช่องยูทูบ ในเทปที่แขกรับเชิญคือ ท็อป-จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา Group CEO Bit...