×

โยคะ

Yoga Day
14 ธันวาคม 2021

14 ธันวาคม 2021 – วันโยคะ (Yoga Day)

ปัจจุบันการเล่นโยคะถือเป็นหนึ่งในศาสตร์ที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เนื่องด้วยประโยชน์ที่ช่วยบำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ โดยวันที่ 14 ธันวาคมของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็นวันโยคะ (Yoga Day) เพื่อยกย่องและรำลึกถึง B.K.S. lyengar ปรมาจารย์โยคะผู้ล่วงลับ ซึ่งมีวันคล้ายวันเกิดตรงกับวันเดียวกันนี้   สำหรับ B.K.S. lyengar เขาเป็นเจ้าของฉายา ‘บิดาแห่งโยคะ...
Pop Tip
11 พฤศจิกายน 2021

Pop Tip 10-16 พฤศจิกายน 2564

  ใครที่ตื่นมาแล้วสมองยังเบลอๆ คิดเมนูไม่ออกว่าเช้านี้จะกินอะไร THE STANDARD POP ขอแนะนำให้ติดตามอินสตาแกรมของสาวเฮลตี้ชาวเกาหลีใต้ที่ใช้แอ็กเคานต์ melania_mj เธอขยันครีเอตเมนูอาหาร ที่ทั้งถ่ายภาพสวย มีรสชาติอร่อย และได้ประโยชน์ต่อสุขภาพครบถ้วน ทั้งเนื้อ นม ไข่ ผักและผลไม้ต่างๆ ถือเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจของใครหลายๆ คนที่อยากลุกขึ้นมาครี...
Pop Tip 22-28 Sep 2564
22 กันยายน 2021

Pop Tip 22-28 กันยายน 2564

หนึ่งในรายการที่ดูแล้วได้ประโยชน์จากความคิดและประสบการณ์ของคนที่ประสบความสำเร็จจากหลากหลายวงการ คือ เกลา หรือ Klaoshow ที่ดูได้ง่ายๆ ผ่านช่องยูทูบ ในเทปที่แขกรับเชิญคือ ท็อป-จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา Group CEO Bitkub มาแชร์ประสบการณ์ชีวิตว่าทำไมถึงทำงานสำเร็จได้ไว และไกลกว่าคนอื่นแบบพุ่งแรง คลิปนั้นกวาดยอดวิวกว่า 7 แสนวิว และมีคอมเมนต์จำนวนมากที่ยกให้ค...
แจกแอปฯ สำหรับฝึกโยคะ
21 มิถุนายน 2021

แจกแอปฯ สำหรับฝึกโยคะ และเพลย์ลิสต์ที่ช่วยให้ใจคุณเบาสบาย

เนื่องในวันโยคะสากล (International Day of Yoga) เราเลยอยากเชิญชวนให้คุณลองหันมาฝึกโยคะด้วยการเริ่มต้นด้วยท่าง่ายๆ ที่ใครๆ ก็สามารถทำตามได้ผ่านแอปพลิเคชันในมือถือ ที่เปรียบเสมือนการมีครูฝึกสอนมาช่วยฝึกท่าโยคะต่างๆ เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากการฝึกโยคะเป็นประจำ เพราะประโยชน์ของโยคะ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และแก้ไขความตึงเก...
International Day of Yoga
21 มิถุนายน 2021

21 มิถุนายน – วันโยคะสากล (International Day of Yoga)

องค์การสหประชาชาติประกาศให้วันที่ 21 มิถุนายนของทุกปีเป็นวันโยคะสากลเมื่อปี 2014 จุดเริ่มต้นของวันโยคะสากลเกิดจาก นเรนทรา โมดี นายกรัฐมนตรีประเทศอินเดีย ต้องการเผยแพร่ศาสตร์โยคะที่มีมานานกว่า 2,000 ปีให้เป็นที่รู้จักและนิยมปฏิบัติไปทั่วโลก เพราะมองว่าโยคะเป็นสิ่งล้ำค่าของชาวอินเดีย การฝึกโยคะเป็นการบำบัดจิตใจและร่างกายโดยธรรมชาติ จึงช่วยให้เกิดความ...
โยคะ แก้ปวดหลัง
11 มิถุนายน 2021

แจก 6 ท่าโยคะแก้อาการปวดหลัง ที่ทำได้บ่อยๆ ในชีวิตประจำวัน

การนั่งทำงานแบบหลังขดหลังแข็งของชาวออฟฟิศ รวมถึงทุกคนที่ยัง Work from Home ดำเนินมาถึงวันท้ายๆ ของสัปดาห์กันแล้ว มักจะนำไปสู่อาการปวดเมื่อย ทั้งบริเวณต้นคอ บ่า ไหล่ โดยเฉพาะบริเวณหลัง ซึ่งเป็นจุดปวดยอดฮิตของคนวัยทำงาน สาเหตุมาจากการนั่งทำงานท่าเดิมเป็นเวลานานโดยไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถ การใช้เก้าอี้ที่ไม่ซัพพอร์ตหลัง รวมถึงไม่มีการปรับท่าทางระหว่างก...
แจก 6 ท่าโยคะ แก้ปวดหลังสำหรับชาว Work from Home
6 พฤษภาคม 2021

แจก 6 ท่าโยคะ แก้ปวดหลังสำหรับชาว Work from Home

ใช่คุณหรือเปล่า อยู่ดีๆ อาการปวดหลังก็ทวีความรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่มีการ Work from Home องค์ประกอบต่างๆ ในการทำงาน เช่น โต๊ะ เก้าอี้ บางทีก็ไม่ได้ช่วยซัพพอร์ตหลังของเราในระหว่างที่นั่งทำงานตลอดวัน คนหนุ่มสาวยุคนี้จึงมีอาการปวดหลังที่พบได้บ่อยขึ้น ซึ่งนอกจากโต๊ะ เก้าอี้ จะมีผลต่ออาการปวดบริเวณหลังแล้ว การนั่งที่ผิดวิธีก็ส่งร้ายต่อหลังของเรา...
22 มิถุนายน 2020

ชมคลิป: โยคะยุคโควิด-19 การปรับตัวครั้งสำคัญของคนรักโยคะในแคนาดา

ชมบรรยากาศในคลาสเรียนโยคะร้อนและฟิตเนสในเมืองโทรอนโตของแคนาดา ที่ปรับตัวมาใช้โดมครึ่งวงกลมเพื่อป้องกันการติดโควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดในหลายพื้นที่ทั่วโลกในขณะนี้ โดยแคนาดาถือเป็นอีกหนึ่งประเทศที่ทางการทยอยผ่อนปรนมาตรการคุมเข้มทางสังคม และเปิดโอกาสให้พลเมืองปรับตัวและใช้ชีวิตภายใต้ความปกติใหม่ ...
21 มิถุนายน 2020

เปิดข้อดีของโยคะ ศาสตร์แห่งความแข็งแรงของร่างกาย ผิวพรรณ และสุขภาพ

21 มิถุนายนของทุกปี องค์การสหประชาชาติ หรือ UN ประกาศให้วันนี้ของทุกปีเป็นวันโยคะสากล (International Day of Yoga) ดังนั้น THE STANDARD POP จึงอยากชวนทุกคนที่รักสุขภาพ ลองหาเวลาให้ตัวเองได้ออกมายืดเส้นยืดสายและฝึกโยคะกันหน่อย ปัจจุบันการฝึกโยคะสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านผ่านแอปพลิเคชัน หรือช่อง YouTube ที่มีให้ดูและฝึกทำตามได้แบบฟรีๆ (หากไม่เคยเล่นโยคะ...
16 มิถุนายน 2019

กิจกรรมวันโยคะสากล ชาวไทย-ต่างชาติร่วมฝึกโยคะจำนวนมาก

เมื่อช่วงเช้าของวันนี้ (16 มิ.ย.) ผู้ที่ชื่นชอบโยคะทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติเข้าร่วมฝึกปฏิบัติโยคะเป็นเวลา 40 นาที เนื่องในวันโยคะสากล   โดยสถานเอกอัครราชทูตอินเดียประจำประเทศไทยร่วมกับศูนย์อินเดียศึกษาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมด้วยการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย จัดกิจกรรมวันโยคะสากล ครั้งที่ 5 (The 5th International Day of Yoga) ณ สนาม...