สุขภาพ

นอกจากจะเปิดโผรายชื่ออาชีพน่าสนใจและไม่น่าจับตาแล้ว ศูนย์พยากรณ์เศรษฐกิจและธุรกิจ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ยังจัดทำรายชื่อ 10 อันดับธุรกิจดาวรุ่งและดาวโรยประจำปี 2562 ออกมาอีกด้วย โดยใช้เกณฑ์ในการพิจารณาและให้คะแนนที่หลากหลาย อาทิ ใช้ข้อมูลการนำเข้าและส่งออก, สินเชื่อของธนาคารพาณิชย์, ดัชนีความเชื่อมั่นภาคอุตสากรรม ความเชื่อมั่นธุกิจ ตลาดหลักทรัพย์ ไ...

  จากการสำรวจและจัดอันดับประเทศน่าอยู่หลังเกษียณอายุจากทั่วทุกมุมโลกของ International Living ที่พิจารณาจากการขอวีซ่าเพื่อพักอาศัย ระบบสาธารณสุข สภาพภูมิอากาศ รวมถึงค่าครองชีพในปีล่าสุดพบว่า ‘ปานามา’ ถือเป็นประเทศที่ดีที่สุดสำหรับคนวัยเกษียณ โดยได้รับ 100 คะแนนเต็มจากการขอวีซ่าเพื่อพักอาศัย ส่งผลให้คะแนนรวมเฉลี่ยอยู่ที่ 88.9 ครองอันดับที่ ...

บุคคลที่ประสบความสำเร็จมักจัดสรรกิจวัตรยามเช้าอย่างเป็นประโยชน์ คนที่รักษาสุขภาพ อยากมีรูปร่างที่ดี และสามารถลดหุ่นได้สำเร็จ (สักที) ก็เช่นเดียวกัน เพราะลำพังแค่การตื่นเช้าอย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องทำให้ช่วงเช้าของคุณมีคุณภาพด้วย ลองเปลี่ยนปรับพฤติกรรมสักนิด ด้วยการลด ละ เลิกนิสัยเก่าๆ ที่ทำให้แผนการที่วางไว้ไม่สำเร็จสักที แล้วแทนที่ด้วยพฤติกรรมเชิ...

“16:8” คำพูดที่ชวนสงสัย ใครใบ้หวย บอกรหัสมอร์ส หรือนี่คืออะไร   นี่คือตัวเลขที่เราได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อยๆ จากคนรอบตัว ตัวเลขนี้หาได้เกี่ยวข้องอะไรกับ 7/11 หากแต่เป็นเทรนด์การกินที่เรียกว่า IF หรือ Intermittent Fasting (อินเทอร์มิตเทนต์ ฟาสติง) ที่กำลังมาแรงไม่แพ้ Ketogenic (คีโตเจนิก) และยังมีคนดังผู้รักสุขภาพอย่าง ฮิวจ์ แจ็คแมน (Hug...

งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับช่วงอายุของมนุษย์ที่สำรวจและเก็บข้อมูลด้านสุขภาพของพลเมืองกว่า 195 ประเทศทั่วโลก และเผยแพร่ผ่านทาง thelancet.com พบว่า สเปนกำลังเตรียมขึ้นแท่น คว้าตำแหน่งแชมป์ประเทศที่ผู้คนอายุยืนที่สุดในโลก ภายในปี 2040 แซงหน้าแชมป์เก่าหลายสมัยอย่างญี่ปุ่น     โดยพลเมืองสเปนมีอายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นเป็น 85.8 ปี ขณะที่พลเม...

หากจะถามว่าสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตของคนเราคืออะไร แน่นอนว่าทุกคนมีคำตอบที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าคนนั้นให้ความสำคัญกับอะไรมากที่สุด   ทุกศาสตร์และทุกอาชีพ ทุกคนต่างมีเป้าหมายที่แตกต่างกันออกไป และทุกคนต่างมีเส้นทางไปสู่เป้าหมายในแบบของตัวเอง   THE STANDARD ได้มีโอกาสพูดคุยกับ ตุลยเทพ เอื้อวิทยา นักธุรกิจและไตรกีฬาผู...

การทำงานถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพราะโดยปกติแล้วมนุษย์ออฟฟิศนั้นใช้เวลาไปกับการทำงานประมาณ 8-10 ชั่วโมงต่อวัน หรือประมาณ 2,000 ชั่วโมงต่อปี ซึ่งหมายความว่าเราใช้เวลาชีวิตส่วนใหญ่ไปกับการทำงานแทบทั้งสิ้น   พฤติกรรมการทำงานในแต่ละวันก็เป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโ...

นี่อาจไม่ใช่โปรแกรมที่ทำคุณลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด หรือสร้างกล้ามเนื้อได้มากที่สุด แต่หากว่าคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเพื่อผลักดันให้คุณลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน โปรแกรมนี้ช่วยคุณได้   เคล็ดลับของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ประกอบไปด้วย 3 สิ่งสำคัญ ได้แก่ หมั่นออกกำลังกาย กินดี นอนอิ่ม แต่ด้วยชีวิตประจำวันอันรีบเร่งแล...

เราคงเคยสังเกตกันว่า ทำไมเวลาญาติผู้ใหญ่หรือปู่ย่าตายายที่มีอายุมากขึ้น พวกท่านมักจะนอนหลับน้อยลง ความเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่ และเหตุใดจึงเป็นเช่นนี้ เรามีคำตอบครับ   แต่ก่อนจะไปพูดถึงเรื่องการนอนหลับในผู้สูงวัย เรามาเข้าใจเรื่องการนอนของคนเรากันก่อน   การนอนหลับเป็นขั้นตอนสำคัญของวงจรชีวิตในแต่ละวัน ช่วงที่คนเรานอ...

เมื่อลองสังเกตพ่อแม่หรือญาติผู้ใหญ่ที่สูงวัยขึ้น หลายครั้งเราจะพบว่าพวกท่านเหล่านั้นรับประทานอาหารน้อยลงไปมาก หลายคนมีข้อสงสัยว่าพฤติกรรมดังกล่าวเกิดจากอะไรกันแน่ เกิดเพราะว่าระบบการเผาผลาญ หรือ metabolism ของร่างกายลดลงหรือเปล่า เลยทำให้ผู้สูงวัยกินนั่นกินนี่น้อยลง   มีหลักฐานทางการแพทย์หลายฉบับแสดงให้เห็นว่า หลังจากอายุ 45 ปี ระบบเผาผล...