สุขภาพ

สิ่งที่คุ้นหูกันมาตลอดเสมอว่าในทุกๆ วันเราควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ถือเป็นอัตราส่วนที่ดีที่สุดเพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดและระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่การดื่มน้ำเท่านั้น การออกกำลังกายถือว่าสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันเลยจริงๆ    ปัจจุบันน้ำดื่มเป็นสิ่งที่หาได้ไม่ยาก ร้านสะดวกซื้อมีมากมายหลากหลายยี่ห้อให้จับจ่ายกัน บ้างก...

เมื่อ MSHAPPYDIET จับมือกับเชฟร้านอาหารไฟน์ไดนิ่ง อย่าง Water Library ทลายกรอบความเชื่อที่ว่า ‘อาหารสุขภาพมักไม่อร่อย’ ด้วยการคิดค้นเมนูซุปและอาหารว่างในชื่อ MSHAPPYKITCHEN ที่นอกจากจะเป็นมิตรกับสุขภาพและรอบเอวของคุณแล้ว ยังมีรสชาติที่ถูกปากประหนึ่งเชฟมาทำให้กินเองถึงที่บ้าน    MSHAPPYDIET เป็นชื่อในวงการของ เมย์-ศวิตา เศรษฐาภรณ์ ที...

เราพบว่าผู้สูงอายุในประเทศไทยในวันนี้หันมาใส่มาร์ทวอทช์ นาฬิกาอัจฉริยะเพื่อดูแลสุขภาพและตรวจเช็กข้อมูลสุขภาพของตัวเองกันเยอะมากๆ จากการสังเกตด้วยเวลาออกไปเดินตามถนนหนทาง ศูนย์การค้า และสถานที่ต่างๆ (ก่อนโควิด-19 จะระบาดรุนแรงในระลอกใหม่เดือนเมษายนนี้)   ซึ่งก็จะมีทั้งผู้ใช้งานกลุ่มผู้สูงวัยซึ่งรักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ ชอบที่จะศึกษ...

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่จำเป็นและต้องเตรียมแผนรองรับ เพราะในทุกๆ วินาทีที่เราหายใจเข้าหายใจออก ทำงานอย่างหนัก และใช้ชีวิตอย่างสนุกสนานสุดเหวี่ยง ไม่มีใครล่วงรู้ได้เลยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเราบ้าง   อาจดูจากตัวอย่างใกล้ตัวเรา คือสถานการณ์โควิด-19 ที่ยังคงระบาดรุนแรง ลุกลาม ขยายวงกว้างไปทั่วโลก ไม่เพียงแต่จะส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจเท่านั้น ยั...

ลอย เพลา โวยาจส์ บนลำน้ำเจ้าพระยา ไอเดียเก๋ เปิดประสบการณ์ใหม่ โดยจัดแพ็กเกจล่องแม่น้ำเจ้าพระยาสุดเอ็กซ์คลูซีฟ 3 วัน 2 คืน รวมอาหารกลางวัน 2 มื้อ, อาหารค่ำ 2 มื้อ, ซันเซ็ตค็อกเทล, ซิกเนเจอร์ สปาทรีตเมนต์ และบรันช์ มื้อสายสุดหรู ซึ่งเป็นการพาไปสัมผัสประสบการณ์ลักชัวรีแปลกใหม่แบบเป็นส่วนตัวบนเรือหรูหราล่องลำน้ำเจ้าพระยา ย้อนรอยประวัติศาสตร์ประทับใจกั...

คนไทยจำนวนมากชอบดื่มชาเขียวเพราะอร่อย มีกลิ่นหอมสดชื่นเฉพาะตัว ถือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อยู่ใน Top of Mind ของหลายๆ คนเมื่อรู้สึกอยากดื่มเครื่องดื่มอะไรสักอย่าง โดยประโยชน์ของชาเขียวนั้นมีมากมาย นอกจากจะให้พลังงานค่อนข้างต่ำ สารต่างๆ ที่อยู่ในชาเขียวบางตัวก็ยังมีฤทธิ์ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและไขมัน ส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักของร่างกายได้อ...

หลายคนอาจจะเพิ่งคุ้นตาผลงานชิ้นล่าสุดของ โอบ-โอบนิธิ วิวรรธนวรางค์ ใน Blackout บาร์ลับไม่มีในโลก ที่ออนแอร์เฉพาะทาง AIS Play เขาคือหนึ่งในนักแสดงยุคใหม่ที่สามารถพิสูจน์ตัวเองผ่านหลากหลายบทบาท จนได้รับการยอมรับในฝีมือการแสดง และแฟนคลับของเขาต่างก็เฝ้ารอคอยผลงานชิ้นใหม่ๆ ที่เราเองก็เชื่อว่าภายในปีนี้น่าจะได้เห็นการอัปเลเวลของบทบาทที่ท้าทายมากขึ้นเรื่...

นานๆ ทีจะได้มีโอกาสคุยกับศิลปินสาวร่างเล็ก วี-วิโอเลต วอเทียร์ เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพกันบ้าง ใครจะรู้ว่าเธอเคยผ่าตัดกระดูกหลังในวัยเพียง 14 ปี แม้ครั้งนั้นเธอจะยังเด็กและแทบไม่รู้สึกกลัว แต่เมื่อเติบโตขึ้นก็ค้นพบว่าสุขภาพคือเรื่องใหญ่ของชีวิตที่ต้องดูแลอย่างเอาใจใส่ ควบคู่ไปกับการตั้งใจทำงานที่ตัวเองรัก เพราะหากทั้งสองอย่างถูกขับเคลื่อนไปได้ด้วยดี ค...

ทุกวันนี้โรคออฟฟิศซินโดรมดูเหมือนจะเป็นโรคประจำกายของใครหลายคนที่มีพฤติกรรมคล้ายๆ กัน นั่นคือการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่ลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถหรือยืดเส้นยืดสาย บางคนจ้องคอมพิวเตอร์หรือจ้องสมาร์ทโฟนหลายชั่วโมงติดต่อกัน อาการเริ่มต้นก็จะเริ่มปวดตึงต้นคอ ปวดล้าสายตา ปวดไหล่ ปวดหลัง ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนแล้วว่าคุณกำลังเสี่ยงเป็นโรคออฟฟิศซินโดร...

วันนี้ (4 กมภาพันธ์) นพ.เอนก กนกศิลป์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM2.5 ส่งผลกระทบด้านสุขภาพทั้งระยะสั้นและระยะยาว ทำให้กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรัง อาจเสียชีวิตได้หากไม่รู้จักป้องกันตนเอง    โดยผู้ที่ได้รับฝุ่น PM2.5 มักมีอาการไอเรื้อ...