สุขภาพ

ลุกก็ปวด นั่งนานก็ปวด โรคข้อถือเป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะโรคข้อที่คนไทยเป็นกันเยอะอย่าง ‘โรคข้อเข่าเสื่อม’ และวันนี้คือวันโรคข้อสากล ที่จะทำให้คนกลับมาตระหนักกับการดูแลสุขภาพของข้อต่อต่างๆ ตามร่างกายอย่างจริงจัง    สำหรับประเทศไทยพบว่ามีประชากรเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมประมาณ 6 ล้านคน ซึ่งโดยทั่วไปพบมากในช่วงอาย...

บ่ายวันอาทิตย์ที่ฝนพรำเบาๆ เพียงพอให้มวลอากาศเย็นตัวลง เรามีนัดพบกับ เอมี่ กลิ่นประทุม นักแสดงสาวหน้าเด็กตลอดกาล เธอปรากฏตัวพร้อมใบหน้าที่ยิ้มแย้มสดใสไม่ต่างจากภาพที่เราเคยคุ้นในจอ หรือแม้แต่ในโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เธอเปิดโอกาสให้เราได้ทำความรู้จักชีวิตในด้านอื่นๆ ของเธอบ้าง แต่นั่นคงเป็นการรู้จักเธอแต่เพียงผิวเผิน เพราะเมื่อได้ลงนั่งพูดคุยอย่าง...

สถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินค่ามาตรฐานที่ปกคลุมพื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑล ได้กลับมาเยือนอีกครั้ง ซึ่งเกิดจากสภาพภูมิอากาศนิ่งและจมตัว ซึ่งดูเหมือนว่าปัญหาฝุ่นละอองที่กลับมาครั้งนี้จะมีความรุนแรงขึ้นกว่าที่เกิดขึ้นในช่วงต้นปี 2562 สะท้อนว่า ปริมาณฝุ่นละอองในพื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑลมีอยู่สูง และยังไม่ได้ลดระดับลงจากช่วงต้นปี   ข้อมูลดั...

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ขึ้นเครื่องบินแล้วพยายามทำทุกวิถีทางให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ดับกระหาย (แม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นไวน์ที่เราอนุโลมให้เป็นครั้งคราว...) เรามีข่าวมาบอกว่าแท้จริงแล้วน้ำเปล่าอาจไม่ใช่เครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหายได้ดีที่สุด    แต่อะไรที่จะทำให้เราดับกระหายได้ดีไปกว่าน้ำบริสุทธิ์สักแก้วล่ะ คำตอบนั้นคือ ‘นม’    ...

ช่วงนี้คุณนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอหรือเปล่า?  คุณทำงานหนักจนไม่มีเวลานอนหรือไม่?  แล้วช่วงวันหยุดคุณนอนตื่นสายหรือเปล่า?    รู้หรือไม่ว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือพักผ่อนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการหัวใจวายได้ งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of the American College of Cardiology เผยว่า แม้กระทั่งค...

ปัจจุบันประเด็นเรื่องสิ่งแวดล้อมเป็นที่พูดถึงอย่างมาก แต่รู้ไหมว่าเราควรกินอย่างไร ถึงจะ Win-Win ดีต่อใจและกาย แถมยังรักษ์โลกควบไปด้วย นี่คือการกินแบบโลกสวยคนก็สวย ตามแบบฉบับ หมอผิง-ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ที่มาจากงานวิจัยใน Lancet ซึ่งได้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญในด้านสุขภาพ อาหาร เกษตรกรรม สิ่งแวดล้อม และรัฐศาสตร์ จาก 16 ประเทศทั่วโลก เพื่อหาข้อสรุปว่า กิ...

นอกเหนือจากสเต๊กและสลัดบาร์ที่เราคุ้นเคยกันมาตลอด Sizzler เพิ่งส่งเมนูใหม่ออกมาเพื่อตอกย้ำการเป็นร้านอาหารที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพของผู้บริโภคด้วยเมนูน้ำผักผลไม้สกัดเย็นที่ไม่ใช่เรื่องใหม่และไม่ได้น่าตื่นเต้นเท่าไร เพียงแต่เราเองก็จะได้เห็นการขยับตัวใหม่ๆ ของแบรนด์มากกว่า   จริงๆ แล้วน้ำผักผลไม้แบบ Cold Pressed หรือสกัดเย็น ฟังดูแล้วไม่ใช่เร...

สังเกตไหม วันนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่ร้านอาหารญี่ปุ่น   ข้อมูลจากองค์การส่งเสริมการค้าต่างประเทศของญี่ปุ่น (เจโทร กรุงเทพฯ) พบว่าร้านอาหารญี่ปุ่นในไทยเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วตั้งแต่ปี 2543 และเพิ่มขึ้นต่อเนื่องทุกปี   เนื่องจากวัฒนธรรมอาหารญี่ปุ่นมีความแพร่หลายมากขึ้น และแนวโน้มเทรนด์สุขภาพยังมาแรง ขณะที่อาหารญี่ปุ่นเอ...

เวลาถูกถามว่า นิยามของอาหารเพื่อสุขภาพ หรือ Healthy Diet ในมุมมองของหมอผิงเป็นอย่างไร? หมอมักตอบว่า เป็นอาหารที่กินแล้วดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ    แต่คำตอบของคำถามนี้ได้เปลี่ยนไปเมื่อไม่นานมานี้ หลังหมอได้มีโอกาสอ่านเปเปอร์ชิ้นหนึ่งจาก Lancet ซึ่งได้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญในด้านสุขภาพ อาหาร เกษตรกรรม สิ่งแวด...

จากรายงานการศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่ในวารสาร Heart พบว่า การงีบหลับช่วงกลางวัน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ เป็นลมหมดสติ รวมถึงภาวะหัวใจล้มเหลวได้    โดยทีมผู้ศึกษาได้ทำการสำรวจ และเก็บข้อมูลการงีบหลับของชาวเมืองแห่งหนึ่งของสวิตเซอร์แลนด์ถึง 3,429 คน ในช่วงปี 2009-2012 โดยผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มีอายุ 35-75 ปี &nb...