สุขภาพดี

25 เมษายน 2024

สำรวจ ‘The Herniverse’ จักรวาลที่เข้าใจทุกมิติของผู้หญิง และเชื่อว่า ‘Healthy Standard’ คือความเพอร์เฟกต์ที่แท้จริงของผู้หญิงยุคใหม่ [ADVERTORIAL]

การดูแลสุขภาพไม่ใช่เทรนด์หรือกระแสอีกต่อไป ความจริงข้อนี้ชัดเจนมากยิ่งขึ้นหลังสถานการณ์โควิด คนไม่อยากเจ็บป่วยและหันมาให้ความสำคัญกับการป้องกันก่อนเกิดโรคเพิ่มมากขึ้นขนาดที่ว่า Global Wellness Institute (GWI) คาดการณ์ว่า ปี 2025 ‘เศรษฐกิจเพื่อสุขภาพทั่วโลก’ (Global Wellness Economy) จะมีมูลค่าประมาณ 7 ล้านล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือ 230 ล้านล้านบาท ...

23 ตุลาคม 2023

เปิดเคล็ดลับนอนดี สุขภาพดี มีชีวิตยืนยาวโดยหมอแอมป์

มีใครบ้างที่เคยรู้สึกสมองล้า อ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย หลังจากอดนอนมาทั้งคืน ทุกคนคงไม่แปลกใจเมื่อบอกว่าการนอนหลับส่งผลต่อการทำงานของสมองอย่างมาก แต่การอดนอนไม่เพียงส่งผลเสียต่อสมองเท่านั้น แต่ยังกระทบต่อทุกระบบของร่างกายอีกด้วย นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือ คุณหมอแอมป์ นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO) และประธานคณะ...

14 ตุลาคม 2023

LIFE พาสัมผัสประสบการณ์ ‘Find Your Wellbeing’ โดย lululemon ณ กรุงโซล

หากมองเพียงผิวเผิน คุณอาจจะคิดว่า ‘lululemon’ เป็นเพียงแบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายระดับพรีเมียมที่โด่งดังในเรื่องกางเกงโยคะ แต่หากมีโอกาสได้ทำความรู้จักอย่างลึกซึ้งแล้วคุณจะพูดได้เต็มปากเหมือนเราว่า lululemon เป็นมากกว่าแค่แบรนด์ชุดออกกำลังกาย เพราะยังเป็นแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่ขับเคลื่อนด้วยแพสชันที่มุ่งหวังให้ทุกคนมีสุขภาวะที่ดี และการได้มาร่วมงานเปิดตั...

22 กันยายน 2023

lululemon เตรียมเปิดตัวแคมเปญ ‘Find Your Wellbeing’ ทั่วภูมิภาคในเดือนตุลาคม

รายงานสุขภาวะที่ดีระดับโลก (Global Wellbeing Report) ประจำปี ฉบับที่ 3 จาก lululemon เผยว่า สถานะด้านสุขภาวะที่ดีทั่วโลกยังไม่ดีขึ้นนับตั้งแต่บริษัทได้ทำการสำรวจครั้งแรกในปี 2021 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ของโควิด-19 โดย 1 ใน 3 ของผู้ตอบแบบสำรวจในภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิกในปีนี้กล่าวว่า สุขภาวะที่ดีของพวกเขาต่ำกว่าที่เคยเป็นมา โดยมากกว่...

22 มกราคม 2023

POP TIP: ซงฮเยคโย สุขภาพดีด้วยการเลือกกินอาหารที่มีโซเดียมต่ำและออกกำลังกาย

ขั้นตอนการดูแลผิวของเหล่าคนดังเกาหลีใต้เป็นสิ่งที่แฟนคลับส่วนใหญ่สนใจและมักทำตามอยู่เสมอ เพราะเคล็ดลับการดูแลความงามของพวกเขาเกิดจากนิสัยที่เอาใจใส่ เพื่อให้มีผิวที่สมบูรณ์แบบพร้อมรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ วินัยจึงสำคัญมากถ้าคุณอยากมีผิวสุขภาพดี ต้องลงมือใส่ใจดูแลทุกวันอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพผิว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับผิวดีที่เราหยิบยืมมาจาก ซงฮเยคโย...

28 กรกฎาคม 2022

POP TIP: ผู้หญิงที่อยากมีสุขภาพดีควรได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยปรับสุขภาพเกี่ยวกับหัวใจให้ดีขึ้น

ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน European Heart Journal ซึ่งเป็นวารสารของ European Society of Cardiology: ESC พบว่าอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมมีความสัมพันธ์กับความดันโลหิตต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่มีการบริโภคเกลือสูง เกี่ยวกับเรื่องนี้ ศาสตราจารย์ Liffert Vogt จาก Amsterdam University Medical Centers ประเทศเนเธอร์แลนด์ กล่าวว่า เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโ...

3 มิถุนายน 2022

ส่องเทรนด์ Wellness Tourism การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ เที่ยวอย่างไรให้ได้สุขภาพดี

การระบาดของเชื้อไวรัสและโรคภัยต่างๆ ในปัจจุบัน กลายเป็นตัวกระตุ้นกระแสรักสุขภาพให้กับประชาชนมากขึ้นในทั่วโลก และวิธีสำคัญที่จะต่อสู้กับเชื้อโรคคือการทำให้ตัวเราแข็งแรง มีเกราะป้องกันที่มีคุณภาพที่สุด มีภูมิต้านทานสูงขึ้น ซึ่งการจะได้มาซึ่งสิ่งเหล่านี้ต้องอาศัยความมีวินัย ความรู้ ในการหมั่นบำรุงดูแลร่างกายของเราอยู่เสมอ เพราะกว่าจะได้รับสุขภาพที่ดีต...

3 มิถุนายน 2022

รองผู้ว่าฯ ‘ทวิดา’ ประชุมร่วมภาคีเครือข่าย วางเป้าแผนระยะสั้น-ยาว ขับเคลื่อนนโยบาย สุขภาพดี 100 วัน เห็นผลเป็นรูปธรรม

วันนี้ (3 มิถุนายน) ที่ห้องรัตนโกสินทร์ ศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร เสาชิงช้า ผศ.ดร.ทวิดา กมลเวชช รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (รองผู้ว่าฯ กทม.) เป็นประธานในการประชุมการขับเคลื่อนนโยบายผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (ผู้ว่าฯ กทม.) ด้านสาธารณสุขและพัฒนาระบบปฐมภูมิกรุงเทพมหานคร ร่วมกับสำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ (สช.), สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริม...

1 มกราคม 2022

ปีนี้ฉันจะสุขภาพดี! ปรับนิสัยการกินแค่เล็กน้อย ก็สุขภาพดีได้

แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเล็กๆ น้อยๆ ก็นำไปสู่สุขภาพและหุ่นที่ดีได้นะ มาลองทำตามนี้กันเถอะ ขั้นตอนแรกคือเราอยากให้คุณเลิกดื่มน้ำหวานทุกชนิด แต่ถ้ายังเลิกไม่ได้ ลดก็ยังดีนะ เพราะน้ำตาลไม่ส่งผลดีกับใคร อาจจะดีต่อใจ แต่ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว นอกจากโรคเบาหวานแล้ว น้ำตาลยังทำให้ผิวสุขภาพไม่ดีอีกด้วย อีกข้อดีของการเลิกดื่มน้ำหวานคือคุณจะ...

6 ตุลาคม 2021

Health Hacker พอดแคสต์รายการใหม่ สำหรับคนที่อยากสุขภาพดีแต่ไม่มีเวลา

เพราะการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนทุกเพศทุกวัย โดยอย่างยิ่งในเวลานี้ที่ต้องเผชิญกับโควิด-19 ทำให้หลายคนหันกลับมาดูแลตัวเอง แต่กลับพบว่าทั้งเหนื่อย ทั้งท้อ เพราะยังไม่รู้หลักการว่าจะต้องกินอาหารแบบไหน ต้องออกกำลังกายเท่าไร หรือต้องสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองอย่างไรถึงจะอยู่รอดปลอดภัยและแข็งแรงเพียงพอ พอดแคสต์ Health Hacke...