การดูแลสุขภาพ

เมื่อรู้สึกแย่ หลายคนหันไปพึ่งพาความสุขจากการกินของอร่อย โดยมากมักจะพุ่งไปหาของหวาน ซึ่งมีน้ำตาลและแคลอรีสูง อันส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว จะดีกว่าไหมหากการปรับอารมณ์หงุดหงิดให้ผ่อนคลายและสงบสุขได้ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่ส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าขนมหวาน ซึ่งอาหารบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพของสมองโดยรวม และแก้ไขความผิดปกติทางอารม...

อยากรู้จักกับ Wellness Lifestyle ใหม่ๆ ที่ไม่ได้อยู่ในกรุงเทพฯ บ้าง ที่นี่ PAÑPURI WELLNESS HARBOR พิกัดแห่งใหม่ในเมืองพัทยา น่าจะเป็นคำตอบที่หลายคนอยากลอง    LIFE จะพาไปสำรวจความน่าสนใจของโลกแห่งความเงียบสงบที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยธรรมชาติแห่งใหม่ เผื่อจะเป็น Destination ให้คนรักสุขภาพได้แวะมาเที่ยวและชาร์จพลังกายและใจไปในตัว  ...

หากต้องการหลีกเลี่ยงและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพช่วงหน้าร้อน คุณต้องรู้เคล็ดลับเหล่านี้ ขณะที่อุณหภูมิเมืองไทยสูงขึ้นทุกปีในช่วงที่อากาศร้อน สิ่งสำคัญที่สุดคือการป้องกันตัวเองจากความร้อน เพราะอุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียจากความร้อนและเสี่ยงเป็นโรคลมแดดได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทุกเพศทุกวัย LIFE จึงคัดสรรคำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยใ...

ความเป็นอยู่ที่ดีจะดีได้ต้องสุขทั้งกายและใจ รวมถึงความสุขทางสังคมและสิ่งแวดล้อมที่ดี   หากเราสามารถรักษาความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของตัวเองได้ มันจะช่วยลดความเครียด และส่งเสริมสุขภาพจิตใจและร่างกายให้แข็งแรงควบคู่กัน รวมถึงส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมด้วย แต่ด้วยจังหวะชีวิตที่เร่งรีบ อาจทำให้หลายคนละเลยการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองไ...

หากพูดถึงแบรนด์ประกันชีวิตในไทยที่สร้างความเป็นผู้นำวงการและสร้างความน่าตื่นเต้นให้กับลูกค้าคนไทยมาอย่างสม่ำเสมอ นั่นคือ ‘เมืองไทยประกันชีวิต’ ซึ่งเป็นผู้นำด้านความคุ้มครองสุขภาพที่ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย ทุกไลฟ์สไตล์ เสมอมา   ล่าสุด ‘เมืองไทยประกันชีวิต’ เปิดกลยุทธ์ให้เข้าถึงคนเจนใหม่ ทั้ง Gen Z, Y ผ่านคอนเซปต์ ZYndromes โดยดึง ‘บิวกิ้น-พีพี...

วันนี้ (27 มีนาคม) นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับ สำนักงานพัฒนานโยบายสุขภาพระหว่างประเทศ (IHPP) ศึกษาวิจัยสถานการณ์การมีกิจกรรมทางกายเพียงพอและพฤติกรรมเนือยนิ่งของคนไทย    โดยวิเคราะห์ข้อมูลพฤติกรรมสุขภาพคนไทยในปี 2564 ของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ในผู้ที่มีอายุ 18-80 ปี จำนวน ...

5 เคล็ดลับง่ายๆ ในการทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ยามเช้าที่สมบูรณ์แบบ   เมนูเครื่องดื่มดีท็อกซ์ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในกลุ่มคนรักสุขภาพ มีประโยชน์ในการช่วยล้างสารพิษ กระตุ้นระบบเผาผลาญ และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม   การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการผสมผสานเครื่องดื่มดีท็อกซ์ให้เป็น Morning Routine ของคุณจึงช่วยเรื่องสุขภาพได้ดี LIFE จึงขอแ...

สถานการณ์ PM2.5 ที่เป็นอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพ ถึงขั้นทำให้ประชาชนสามารถเจ็บป่วยหรือเสียชีวิตได้ ทวีความรุนแรงมากขึ้นในหลายเมืองใหญ่ทั่วโลกรวมถึงไทย ซึ่งหลายจังหวัดหัวเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพและเชียงใหม่ ต่างเผชิญฝุ่นมรณะปกคลุม จนดัชนีชี้วัดคุณภาพอากาศ หรือ AQI (Air Quality Index) ยกให้ติดอันดับโลก   ทั่วโลกมีสัญญาณบ่งชี้อันตรายจาก PM2.5 ที...

ปัจจุบัน 2 ใน 3 ของ โรคที่เกิดขึ้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและปัจจัยแวดล้อมทางสังคมที่ส่งผลต่อสุขภาพ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แปลกที่คนไทยจะหันมาดูแลเรื่องสุขภาพมากขึ้น   กระแสรักสุขภาพ (Health Conscious) ถือเป็นเทรนด์ที่ได้รับการตอบรับจากผู้บริโภคทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย ทั้งในกลุ่มของคนรุ่นใหม่ รวมถึงกลุ่มผู้สูงอายุ และยิ่งการระบาดของโควิดก่อให้...

การกินไข่เป็นอาหารเช้าได้รับความนิยมไปทั่วโลก เพราะเป็นอาหารที่อยู่ในวิถีชีวิตของผู้คนมานาน ด้วยประโยชน์ของการบริโภคไข่เป็นอาหารเช้า ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยให้ผู้คนรู้สึกอิ่มตลอดช่วงเช้า เพิ่มพลังก่อนไปลุยงานกันแบบเต็มที่ ด้วยเหตุนี้ LIFE จึงอยากแนะนำคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารในตอนเช้า ลองคิดสร้างสรรค์เมนูจากไข่แบบง่ายๆ กินเป็นมื้อเช้า เพรา...