×

การดูแลสุขภาพ

21 สิงหาคม 2021

เจ็บคอ อย่าเพิ่งตกใจ มาเช็กว่าอาจเกิดจากอะไรได้บ้างที่นอกเหนือจากโควิด

รู้สึกตกใจทุกครั้งที่อยู่ดีๆ ก็เกิดเจ็บคอขึ้นมาทั้งที่ป้องกันตัวเองอย่างดีที่สุด สวมหน้ากากอนามัย 100% เมื่อออกไปข้างนอก ลดการสัมผัสกับบุคคลอื่น เว้นระยะห่างทางสังคม ใส่ใจเรื่องความสะอาด หมั่นล้างมือและใช้เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์อยู่เสมอ แต่ทำไมกันนะ? ทุกครั้งที่รู้สึกเจ็บคอมักจะวิตกกังวลและสงสัยว่าตนเองติดเชื้อโควิดหรือไม่? เพราะจริงๆ แล้วหากรู้ตัวว...
ไมเกรน
18 สิงหาคม 2021

ปรับพฤติกรรมใหม่ให้ห่างไกลจากอาการไมเกรน

นายแพทย์พงศกร จินดาวัฒนะ เคยอธิบายเกี่ยวกับโรคไมเกรนเอาไว้ในบทความของ THE STANDARD เกี่ยวกับ ‘ไมเกรน’ ว่ามักจะมีคนที่เข้าใจผิดว่ามันคือโรคอย่างหนึ่ง แต่จริงๆ แล้วไมเกรนไม่ใช่โรค แต่เป็นคำที่ใช้เรียกกลุ่มอาการปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ ส่วนมากแล้วมีอาการปวดตุบๆ ข้างเดียว และหลายครั้งมีอาการทางระบบอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เก...
สิว
13 สิงหาคม 2021

5 วิธี ปราบสิวบริเวณแผ่นหลังอย่างได้ผล

ถ้าเลือกได้ คงไม่มีใครอยากเผชิญกับปัญหาสิวบริเวณแผ่นหลังอย่างแน่นอน แต่สำหรับใครที่เป็นสิวที่หลังอยู่แล้ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ แม้ว่าสิวที่เกิดบริเวณแผ่นหลังจะรักษายากและใช้เวลานนาน แต่การเอาใจใส่ดูแลรักษาอย่างถูกต้องก็จะช่วยให้สิวเบาบางลงได้ สำหรับสิวที่เกิดขึ้นบริเวณแผ่นหลังนั้นมักจะมาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยจากฮอร์โมน ความเครียด กรรมพันธุ์...
10 ข้อปฏิบัติป้องกันโควิดที่ต้องทำทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน
27 กรกฎาคม 2021

10 ข้อปฏิบัติป้องกันโควิดที่ต้องทำทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน

สถานการณ์การระบาดของโรคโควิดในประเทศไทยยังคงน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะในพื้นที่เขตสีแดงเข้มที่มียอดผู้ป่วยเพิ่มขึ้นจำนวนมาก กรมควบคุมโรคจึงออกแนวทางปฏิบัติตัวที่เตือนให้ประชาชนอย่า ‘ละเลย’ เมื่อกลับถึงบ้านให้รีบ ‘ทำทันที’ ซึ่งเป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์ และเราทุกคนควรนำไปปฏิบัติเพื่อช่วยควบคุม ป้องกัน ไม่ให้เกิดความเสี่ยงในการรับเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกา...
กินผงชูรสมากไปทำให้ผมร่วงจริงไหม?
25 กรกฎาคม 2021

กินผงชูรสมากไปทำให้ผมร่วงจริงไหม? คุณหมอแนะสาเหตุที่แท้จริงของผมร่วง

หลายคนที่เคยสงสัยว่ากินผงชูรสมากๆ ทำให้ผมร่วงจริงหรือไม่?     ขอตอบว่า ไม่จริงค่ะ เพราะเรื่องนี้ไม่เคยมีรายงานถึงความสัมพันธ์ของการบริโภคผงชูรสและการเกิดผมร่วง แม้บางครั้งคนไข้มักจะชอบโยงเหตุการณ์ต่างๆ หรือสิ่งที่ทำเป็นประจำกับอาการผมร่วง เช่น การใส่หมวกกันน็อก หรือการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในปริมาณมาก เป็นต้น เพราะทางการแพทย์นั...
ความโกรธ
22 กรกฎาคม 2021

รู้จักระดับความโกรธ และ 10 วิธีรับมือเพื่อไม่ให้เสียสุขภาพจิต

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งเมื่อมีความเครียด สิ่งเร้า ปัญหา รวมถึงโรคภัยไข้เจ็บที่มากระตุ้นอารมณ์และความรู้สึก ยิ่งทำให้ความโกรธเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น การรับมือกับความโกรธจึงเป็นเรื่องที่ยากและท้าทายไม่น้อย เพราะความโกรธมีหลายระดับ เช่น ระดับแรก สบายใจ มีความสุข ผ่อนคลาย ไร้อารมณ์โกรธ ต่อมาจะเริ่มเป็นระดับที่ 2 ที่มีอาการเริ่มหงุดหงิ...
pop tip
23 มิถุนายน 2021

POP TIP: พระเอก จางกียง ที่กำลังโด่งดังจากซีรีส์เรื่อง My Roommate is a Gumiho ดูแลผิวตัวเองเป็นประจำด้วยสกินแคร์ Lancome 

  ฮันโซฮี เป็นผู้หญิงที่ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมาก เธอเชื่อว่าคนเราจะสวยต้องเริ่มจากการมีวินัยที่ดี     ใครเป็นแฟนซีรีส์ของนักแสดงสาว ฮันโซฮี (เธอเป็นที่รู้จักและโด่งดังมากขึ้นจากเรื่อง A World of Marriage Couple) และตอนนี้เธอก็กำลังมีผลงานเรื่องใหม่ที่ฉายทาง Netflix เรื่อง Nevertheless ที่สร้างจากการ์ตูนยอดนิยมใน Na...
Cristiano Ronaldo
17 มิถุนายน 2021

มาดื่มน้ำเปล่าเถอะ! ถอดรหัสเคล็ดลับความฟิตของ Cristiano Ronaldo

จากปรากฏการณ์ โด้คา-โคล่า เอฟเฟกต์ โดยหนึ่งในชายที่ได้ชื่อว่าฟิตที่สุดในโลก อย่าง คริสเตียโน โรนัลโด (คลิกอ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/cristiano-ronaldo-coca-cola-effect/)     นอกเหนือจากการเป็นนักฟุตบอลที่มีทักษะดีเยี่ยมในสนามแล้ว ในยามที่อยู่นอกสนาม คริสเตียโน โรนัลโด ดาวยิงวัย 36 ปี เป็นหนึ่งในนักกีฬาที่มีวินัย...
pop tip
15 มิถุนายน 2021

POP TIP: ฮเยริ พกอุปกรณ์นวดหน้าแบบลูกกลิ้งติดตัวตลอด เพราะเธอเป็นคนที่หน้าบวมง่ายมาก 

  พัคซอจุน ฟิตรูปร่างให้แข็งแรงและเฟิร์มกระชับด้วยท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย     ความฮอตของพระเอกหนุ่ม พัคซอจุน ที่ไปเตะตาค่าย Marvel ที่สนใจจะดึงเขามาร่วมแสดงในภาคต่อของหนัง Captain Marvel 2: The Marvels จากการเจรจาเป็นที่แน่ชัดแล้วว่า พัคซอจุนตัดสินใจร่วมแสดงในหนังซูเปอร์ฮีโร่ภาคต่อของ Marvel เป็นที่แน่นอนแล้ว โดยมีแผนจะ...
โยคะ แก้ปวดหลัง
11 มิถุนายน 2021

แจก 6 ท่าโยคะแก้อาการปวดหลัง ที่ทำได้บ่อยๆ ในชีวิตประจำวัน

การนั่งทำงานแบบหลังขดหลังแข็งของชาวออฟฟิศ รวมถึงทุกคนที่ยัง Work from Home ดำเนินมาถึงวันท้ายๆ ของสัปดาห์กันแล้ว มักจะนำไปสู่อาการปวดเมื่อย ทั้งบริเวณต้นคอ บ่า ไหล่ โดยเฉพาะบริเวณหลัง ซึ่งเป็นจุดปวดยอดฮิตของคนวัยทำงาน สาเหตุมาจากการนั่งทำงานท่าเดิมเป็นเวลานานโดยไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถ การใช้เก้าอี้ที่ไม่ซัพพอร์ตหลัง รวมถึงไม่มีการปรับท่าทางระหว่างก...

Close Advertising